淺析初中生心理健康問題的成因和對策

□山東省禹城市辛寨鎮中學 禚秀利

一、影響初中生心理健康的原因

（一）家庭的影響

家庭環境的好壞對學生的心理素質有著極大的影響，良好的家庭環境是學生心理健康的基礎，家庭成員之間關系融洽孩子就會開朗樂觀；家庭不和睦，家庭成員的關系緊張，也會對孩子造成巨大的傷害，使學生形成不良的性格。家庭的教育方式不當會影響學生的心理健康，家長對孩子過于寵溺或過于嚴厲都會對初中生的心理健康造成影響。初中生與父母關系緊張，容易使初中生形成反抗、沖動、疑懼等心理問題。

（二）社會環境的影響

社會環境具有復雜性，社會上的某些負面因素對初中生也會造成不良影響。比如游戲中的暴力、色情等，社會上的違法犯罪現象等都會使涉世不深的初中生受到傷害，從而產生心理問題。社會上的網吧、游戲廳等娛樂場所會對學生產生不良影響，社會中的個人主義、拜金主義等不良風氣會侵害初中生的思想，嚴重影響初中生的心理健康。

（三）學生的心理負擔重

受應試教育的影響，學生的學習負擔比較重，心理壓力大，許多家長對孩子的期望值比較高，使孩子的心理壓力增大，從而產生自卑、自責、壓抑等心理，使學生的心理容易緊張，致使學生的學習效率下降，從而產生學習焦慮、恐懼等心理問題。部分家長給孩子報各類補習班，使學生感到疲憊、厭倦，學生的逆反心理嚴重，對學習的興趣更低了。受應試教育的影響，學生由于考試失敗，受到教師、父母的責備，產生焦慮、悲觀的心理問題。

（四）學校環境

長期以來，學校將升學率作為評價學校辦學水平的標準，很多教師將精力放在教學上，希望能夠進一步提高學生的學習成績，頻繁的考試使學生處于精神緊張的狀態，容易使學生形成心理壓力。隨著學生的年齡增長，學生需要處理和教師、同學的人際關系問題，部分學生不擅長處理這些問題，學生感到很大的壓力，不良的人際關系給學生造成了很大影響，最終導致心理問題的產生。

二、初中生心理健康問題的解決對策

（一）改進教學方法，減少學生負擔

教師要改進教學方法，減輕學生的心理壓力，改變灌輸式的教學方式，創設輕松、愉快的學習氛圍，使學生主動、愉快地學習。教師要運用多種教學方式使課堂更加有趣，把學生從課本、作業中解脫出來。教師要從追求升學率轉為提升學生的整體素質，使學生獲得知識與技能，提高學生的學習興趣。

教師可以借助多媒體教學、情境教學，增加學生在課堂中的討論，設計小組合作環節等方式使學生積極地參與到課堂學習中，使學生由被動學習轉變為主動學習，提高學生學習的積極性，減輕學生的心理負擔。

（二）加強對家長教育方法的指導

父母的教育觀念直接影響著學生的心理健康，教師要加強對學生的教育方法的指導，學校可以通過開座談會的方式，向家長宣傳一些教育學和心理學方面的知識，使家長懂得教育孩子的正確方法，懂得表揚孩子，在教育孩子時能夠做到尊重孩子，不溺愛孩子。教師應加強與家長的溝通，使家長能夠做到言傳身教，能夠做學生的榜樣。例如，我校定期召開班會，定期與家長進行交流與溝通，從而提高學生的心理素質，促進學生的全面發展，家校合作的方式使家長參與到學校的心理教育中，加強家長與學生之間的溝通與交流，使家長更加了解孩子，親近孩子，從而幫助孩子解決心理問題，提升孩子的心理素質，促進學生的全面發展。家校合作的方式可以使家長認識到孩子心理教育的重要性，從而在構建和諧的家庭氛圍上做得更好，為學生提供一個溫馨的家庭氛圍，促進初中生健康成長。

（三）加強對學生的心理健康教育，普及心理健康知識

學校要加強對學生的心理健康教育，學校要建立心理健康咨詢室，培養專門的心理輔導人員，進行一對一的心理咨詢。學校開設心理健康課程，向學生普及心理健康知識，使學生學會情緒調節的方法，使學生能夠更好地處理人際關系，使學生能夠合理發泄情緒，樹立自信心，能夠健康成長。例如，我校開設了心理咨詢室，并配備專門的心理咨詢師，當學生遇到心理問題時，可以向心理咨詢師咨詢，釋放心理的壓力。我校專門開設了心理咨詢的課程，向學生宣傳心理健康知識，使學生了解宣泄情緒的方法，使學生能夠控制好自己的情緒，能夠直面心理問題，找到合適的方式解決問題。

（四）營造一個寬松向上的社會環境

良好的社會環境可以使學生感受到生活的美好，學生的心理健康離不開社會的熏陶，社會必須采取措施，規范新聞媒體、娛樂機構等信息，為青少年提供優秀的精神食糧。管理部門要加強對文化市場的管理，弘揚正氣，打擊不法分子，為初中生的健康成長創造一個良好的社會氛圍，使初中生能夠更好地適應社會，促進初中生身心的健康發展。

綜上所述，初中時期是學生心理走向成熟的關鍵時期，良好的心理素質是學生學好文化知識的前提，社會、學校和家庭都要注重學生的心理健康，使學生樹立正確的人生觀、價值觀，使學生形成良好的心態，為學生將來的發展打好基礎。學校要切實采取措施，減輕學生的學習負擔，家庭要為學生營造一個良好的家庭環境，學校要開展心理健康課程，對學生進行心理健康教育，社會采取措施，為學生提供一個良好的社會氛圍。