撞樹養生不科學

文/李瀟瀟

隨便走進一個公園，你都很容易看到鍛煉的人，其中以老人居多。各種鍛煉方式中最有老年人基礎的“神功”是撞樹。

年輕人為什么瞧不上老人撞樹？

相比在健身房揮汗如雨，公園露天撞樹這種項目過于原始，偶爾還會撞出問題。

2018年11月，哈爾濱60多歲的劉大爺某天突然高熱不退，醫生診斷是敗血癥的表現。劉大爺有長期去公園“撞樹”鍛煉的習慣，醫生分析，這可能是撞樹過程中可能用力過猛，或撞樹時間比較長，破壞了皮膚保護屏障，給細菌可趁之機。

更早的2015年，武漢75歲的楊太婆因為撞樹撞到腰都直不起來了，被醫院診斷為腰椎壓縮性骨折。

更有專家提醒，老年人往往會血管硬化，血管中有斑塊，撞樹很可能導致這些斑塊的脫落，進而形成血管栓塞。

撞樹本來是為了健身，卻不料暗藏健康危機，在健身房請私教的年輕人的眼里，更像使用煤氣灶的人看到有人鉆木取火做飯，感到落后愚昧。

撞樹到底是否有益健康？

樹與健康之間的微妙關系早就存在。

上世紀八十年代氣功熱期間，曾出現過一種樹功療法，號稱人與樹相對，或抱樹入懷，可以將體內毒氣排入自然，甚至宣稱抱不同的樹有不同的養生功效。

到底誰是第一個撞樹的人，我們無從確認，但如今的撞樹極有可能是在樹功基礎上，加上一些穴位知識發展起來的。

中醫藥文化源遠流長，作為中國人，不管你是否相信或質疑，從小耳濡目染，總能獲取到一些穴位知識，由此衍生出來的養生理論也自然有廣大的群眾基礎。

撞樹這個民間自發的鍛煉項目一度受到官方認可。

河北省體育局官方網站2017年9月就轉載了一篇來源《中國體育報》的文章，介紹后背撞樹的諸多好處，如刺激膀胱經對于打通膀胱經以排寒，還可以刺激背部經絡，提升人體免疫力。

單個專家也曾為撞樹背書，江蘇江陰72歲的老陳兩年前就是看了央視某健康節目，才加入了撞樹隊伍。

當時老陳的腰椎發現了瘤子，不方便手術，只能吃藥維持，走路就疼，節目里的專家說，撞樹可以通經活絡，老陳覺得也能緩解自己的病情，于是每天早上7點前日出時就去撞背，堅持了三個月。

撞樹初期覺得酸疼有所緩解，但越到后來越沒效果，反而更酸疼，便停了下來。他曾向四五個老伙伴“科普”撞樹的好處，因為覺得自己誤導了他們，有一陣子無顏再去鍛煉。

公說公有理，婆說婆有理，撞樹到底是否有利于身體健康？

筆者采訪到北京中醫藥大學東方醫院針灸科醫生楊文津，她介紹，想通過穴位治療，首先選的穴位部位要準，其次手法、針法的刺激方法要得當，撞樹沒有針對性，何談治療呢？

北京中醫藥大學東直門醫院骨科副主任醫師王逢賢在接受媒體采訪時候也曾表示，每個人的身體條件、健康狀況不同，有些穴位可以受撞擊刺激，但有些穴位是萬萬不能的，盲目的撞樹顯然是不太科學的。

雖然公園里撞樹者依然存在，但越來越多的醫生并不建議這種鍛煉方式，更推薦太極、八段錦、五禽戲等更柔和的運動。

或許我們不必強制將老人的認知拉回當下的正軌，公園里的樹撞還是不撞，對于他們來說，并不是非此即彼的單選題，而是可以和其他項目自由搭配的套餐。

作為子女，作為年輕人，或許可以在一個陽光明媚的周末不再賴床，而陪家里的老人去公園走走練練，單純的陪伴也好，在一旁提示可能的風險也好。

或許也可以提前學學這些公園特色鍛煉項目，當我們老了，當如今的小伙伴變成老伙計，也可能在每天早晨八九點鐘去公園奔赴一場關于樹的約會。