糟糕的情感當斷則斷

北京回龍觀醫院精神科副主任醫師 宋崇升

近日有媒體報道，一位女子21歲遇到男友時，經常被批評長相差。為了取悅對方，女孩試圖把自己整成男友喜歡的色情明星的外貌。整形30多次后，女孩容貌完全變了，可男友還是不滿意。后來她終于明白，不管自己怎么改變都不能滿足對方，于是終于死心，甩掉了男友。后悔萬分的她告誡大家，女孩不能為了別人而活著。

生活當中，類似這個女孩的遭遇并不少見。在這樣的親密關系中，一方像個努力的小學生，千方百計改變自己，另一方則像一位苛刻的老師，無論對方怎么努力，都不會給其滿分。也有的關系中，一方像包容的父母，“讓你去放縱”，另一方則像不省心的孩子，各種折騰。這樣的關系無論是戀情還是婚姻，都是不健康的。其實質上暗藏著剝削、利用、消耗甚至是貶損。

究其原因，就是親密關系中的一方，其人格原本就是不健康、不和諧的。這里所謂的人格，基本等同于個性，即一個人內在的關系模式。在個體的成長中，父母（或其他養育者）和幼兒的關系如果是平等的、平和的、相互理解尊重的，那么孩子長大后，就會把這種關系復制到友情、愛情、婚姻等其他親密關系中。相反，如果孩子從小就被輕視、被挑剔、被虐待，那么他長大后，同樣會把自己糟糕的早年經歷模式，無意識地復制并轉嫁給對方，他也會輕視、挑剔、虐待親密關系中的另一方，以此來擺脫幼年創傷的陰影。當然，這些是深層的心理機制，并非當事人有意為之。像很多女孩說的：“小時候，我最討厭我媽，發誓不做她那樣的人。”實際上卻是，“長大后，我就成了你”。這些都是個體在無意識中學習、模仿的結果。

這種情形正應了那句古話：江山易改，本性難移。難以改變的本性，就是難以改變的早年關系模式，這是已經內化到心靈深處的人生底版。除非經過長期的心理治療，或經歷重大心理應激，否則改變起來相當困難。所以，最簡單的、能做的事情就是立即結束，及時止損。

當然，不是說發現對方有缺點，就立即分手。而是要看這樣的缺點是否為常態、可接受的。假定自己是第三方、旁觀者，是否覺得這些缺點是過度的、偏離的。另外，如果對方帶給自己的傷害是重復出現的，甚或變本加厲的，那這樣的傷害可能就是一種模式，不要讓其多次出現，因為施虐的快感會強化施虐者的行為。制止的方式就是明確的拒絕，包括關系的決裂。

糟糕的情感，其背后是糟糕的人格，糟糕的早年內部關系模式。如果你不小心遇到了這樣的情感，那么不要勉強自己，不要為感情殉道。而要認清并及早遠離，并在以后尋找與此不同的人。