蓮子蒸紅參幫你趕走心悸失眠

文/九曜星

最近一個月我老是心慌、心悸，嚴重影響了日常生活，還失眠多夢、頭暈，蹲久了起身時就會頭暈、站不穩，想請專家推薦一個緩解心悸、失眠的偏方。

北京中醫藥大學養養生室教授張湖德解答：

中醫認為，心悸、失眠主要是由于心氣虛弱引起的，患者不妨試試蓮子蒸紅參，具體方法是：蓮子15粒，紅參片6克，冰糖30克，將蓮子洗凈，用清水泡發后放入碗中，加入紅參片和冰糖，加適量水，上籠蒸1小時，喝湯即可。此方可補氣壯陽、溫中散寒、益肺養心，適用于年老體衰、頭暈眼花、心悸失眠的患者。其中，蓮子能補益心氣，紅參則有大補元氣、安神之功效。若患者這些癥狀持續不能緩解，建議及時就醫。