小學體育花樣跳繩教學訓練思考

張匯泓

（南京師范大學，江蘇 南京 210046）

當前，受到應試教育的影響，小學生學習任務繁重，體育鍛煉的時間不斷壓縮，學生體質呈現逐年下降趨勢，對學生未來的成長與發展十分不利。在素質教育背景下，體育學科的地位不斷提升，并且受到了公眾和社會的高度重視，通過體育教學可以提升學生體質，幫助其樹立終身體育意識，對學生健康成長具有重要意義。花樣跳繩屬于一種創新性的運動項目，其具有較強的趣味性和鍛煉性，符合當代小學生的興趣愛好和身心特點，因此，教師在開展體育教學中，需要通過各種有效途徑提升教學效率，發揮花樣跳繩的教學價值，喚醒學生對體育運動的興趣。

一、花樣跳繩的教學價值

（一）促進學生心理發展

實現身體素質與心理素質的均衡發展是小學體育教學的重要目標，通過花樣跳繩訓練，不僅能夠鍛煉和提升學生體質，還能夠實現其心理素質的健康發展。花樣跳繩學習較為簡單，學生在訓練中更容易收獲自信，體會成功帶來的喜悅，進而提升學生的體育自信心。同時，花樣跳繩運動具有較強的創新性，學生可以大膽、自由的創新，提升學生的認知能力、思維水平和創新能力。

（二）強化學生身體素質

花樣跳繩運動以“跳”為主要技術動作，學生在訓練過程中，需要做到手腳一致，并且調用身體各個部位的骨骼和肌肉，實現身體素質的發展與提升。同時，通過花樣跳繩訓練還能夠提升學生的身體平衡度和協調性，為其以后開展復雜性和高難度的體育運動夯實基礎。……