淺談激勵理論在大專體育教學中的應用

楊貴芳

（江西師范高等專科學校，江西 鷹潭 335000）

一、引言

何謂激勵？其實就是激發鼓勵的意思，其目的就是通過一系列的行為來調動學生的積極性與主動性，從而得到內心情感上的滿足。激勵理論包括兩個因素，一是內部因素，二為外部因素。內部因素是以個體本身為主體，然后個體成功完成一件事情就會在心理上給自己暗示，鼓勵自己，從而更加積極主動的去做事情。在學生的自我激勵的體育教學中，在體育過程中獲得成功，從而獲得體育運動的信心，最終提高學生的體育能力。

激勵理論的外部因素則是除個體外的群體對個體施加的激勵，從而給學生帶來情感上的滿足以及認可。外部因素一般體現在體育教學中，舉個例子，體育教師在對學生給予一些外部的刺激行為，可以增強學生的信心和勇氣。

在當代大學生的體育運動訓練中，非常有必要采用激勵理論來對人的行為予以規范。為了使大學生對運動訓練產生興趣，就需要采取行之有效的訓練方法，以訓練目標為基礎展開訓練，將激勵理論應用于其中，讓大學生不斷培養自信心，不斷提高自信心，定會達到預期的訓練目標。

二、激勵理論在大專體育教學中的應用

（一）精神激勵法

精神激勵是激勵理論的重要內容。我們應該著重關注學生的心理素質問題，這樣才能有效地對大學生的體育水平進行打造和鍛煉。體育鍛煉除了身體上的鍛煉，還有一種競技精神。而在競技體育中，是有高低勝負之分的，所以這就要求學生要有對名次的強烈欲望。……