高中體育教學中武術教學的重要性

白明豐

（重慶市江津田家炳中學校，重慶 402260）

武術教學中的基礎部分是對學生日常行為的規范，對學生的一舉一動、身體形態都很好地規范和示例作用。同時武術教學還考慮到了日常生活中學生和人們將會遇到的生活場景，并將其提煉出來，把武術招式重新組合起來，方便學生在遭遇類似情景的時候，能夠將其所學運用到實際生活中，比如經典的擒拿和自我防衛的武術動作，就可以保護高中生在遭遇突發事件時，自我保護能力和防衛能力加強。

一、武術教學可以使學生強身健體，擁有健康的體魄

名人有言，“身體是革命的資本”。這也就是說在學生的學習和生活中，特別是學業壓力過于繁重的高中生而言，如果他們的身體情況不過關，又怎么能夠應付三年的刻苦學習呢？又怎么安然度過高中的體育測評和考核呢？武術教學中的基礎部分包括腿部、手部、腰部等多個部位的日常鍛煉，既不要求學生必須在專業的健身場所才能進行，也不刻板要求學生必須具備一定的武學修養和基礎。對于高中生而言，適當地接觸武術教學，也是符合高中生身體發展、生理發育的。比如說，很多學生在一開始接觸的時候，教師可以抓住學生的興趣和注意力，選擇一套比較經典或有名的拳術，比如五禽戲，學生在聽課的時候自然就會發現五禽戲是哪五禽，是怎樣通過模仿動物的動作去鍛煉人體的哪個部位，從而起到強身健體的作用。

二、武術教學可以規范學生的舉止動作，提高學生的自我防衛能力

因為武術教學包含了很多基礎動作，所以在高中生的日常學習中也可以將其運用的，比如在學生看書累了的時候，活動頭部和肩部，可以有效防止頸椎問題，在學生久坐的時候，學生可以起身，嘗試體育教師教授的腿部和腰部的鍛煉動作，可以有效防止腰部問題。這些基礎部分的武術動作還可以規范學生的行為舉止，一個長久鍛煉腿部和腰部的學生，下盤會明顯更加有力，也就是在學生進行足球、籃球或跑步運動的時候，會明顯感受到下半身很有力量，在控球的時候將會更得心應手；一個長久鍛煉手部、腰部的學生，在書寫或者答題的時候，會不自覺地保持書本與眼睛、筆與手部、胸部的安全距離，養成正確的書寫習慣和用眼習慣，長久來看，學生的視力水平也會慢慢趨于健康狀態；一個勤于鍛煉武術動作的學生，整個人的精氣神也會越來越突出，和常人表現出更加蓬勃的精氣、更加積極的精神面貌，在學習上也會更加精力充沛地投入學習，自然學習效率也會不同一般。武術教學中還有的武術動作，比如擒拿、踢打、防擒拿等，可以增強學生的自我防衛能力，在學生遭遇到欺凌事件時，可以有自保的能力。

三、武術教學可以讓學生了解優秀的經典武術文化，并且傳承下去

武術教學一直是中國優秀傳統文化中比較重要的一部分，它也是中華文學文化中濃墨重彩的神來一筆，所以無論如何，教師也應該教授學生基本的武術，讓學生能夠耳濡目染到真正的經典武術文化，讓我們的優秀文化源遠流長地傳承下去。在高中階段的體育學習中，除了要參加普通學生高等教育考試的學生以外，還有部分學生是以特長招收進學校的，比如體育特長生。教師在授課的時候可以著重關注這部分學生對于武術教學的態度，以及這部分學生接受武術教學的進度和發展狀況，以期在學生當中找到愿意繼承和傳承優秀武術文化的好苗子。當然，對優秀武術文化的傳承不僅需要體育特長的學生，也需要學習武術很一般，但是精神上、思想上非常任何和尊崇武術的學生。這是因為武術，乃至任何一門一類優秀的傳統文化需要傳承下去，都不僅僅依賴于某一個人的力量，也并非是誰的力量大就能長久流傳下去的，而是要靠眾志成城才能源遠流長的。

四、教師通過武術教學，可以培養學生武術意識和體育精神，讓學生從心靈上武裝自己

最重要的是，教師可以通過對高中生進行武術教學，從思想上、心靈上讓學生認識到武術和體育的力量是什么，讓學生明白和了解武術和體育是要怎么做，讓學生領悟學習武術和體育是為了什么。武術意識和體育精神對學生的培養是一項漫長而偉大的工程，教師不應該畏懼工程量的浩瀚和巨大，而應該從學生的體育日常著手，著重于學生從思想認知上明晰這件事情。我們之所以要教導和教授學生進行武術和體育的學習，絕不是為了讓學生在用武術武裝了自己的外表之后可以肆意欺負其他學生，相反我們倡導的是“害人之心不可有，防人之心不可無”，我們要堅決抵制“校園欺凌”，我們抵制它的力量就來自于武術和體育，至少我們的學生有了自保能力；武術意識還在于讓學生知曉任何事情，包括看似簡單的武術動作和體育鍛煉，也并非是一日之功。它不是簡單的機械性的單一重復，而是要讓學生從動作的反復練習和堅持中，去領悟到做任何事情都貴在堅持，堅持水滴則可以石穿，堅持武術則可以強身健體、自我防衛。

在高中生階段的體育教學中，只意識到了武術教學的重要性是遠遠不夠的，要想武術教學在高中體育教學中能夠順利開展，我們還要看到武術教材的缺失、武術教學專業人才的渴求等實際問題，尋求到這些問題的解決途徑，才能搬開這些武術教學路上的攔路虎和絆腳石，將高中生的武術教學進行到底。那武術教學的教材的開發和制訂又要涉及到另一個領域，即教材的開發和制訂應該遵循的教學原則，以及制訂的標準和統一規范；武術教學現在多為專門化、單一化的教學，要想找到合適的人才來給高中學生進行武術教學的授課，學校層面可以嘗試多跟專門學習武術的學校或機構進行協商或合作，找到合適恰當的合作方式，一直嘗試直到適宜高中生武術教學的模式和方法都被摸索出來，那時我們才算是真正迎來了武術教學在高中體育的春天。

要想在高中體育教學中順利開展武術教學，教師要先從思想上認識到武術教學的重要性，它的重要性絕不僅僅只限于對學生的身體有基本的鍛煉作用，教師還要認識到武術動作對學生防突發事件的教學意義，它不僅提高了學生在突發事件下自保的幾率，還提高了學生的自我防衛能力，還讓學生從心靈和身體上雙重地武裝了自己，更好地保護了學生。這僅僅只是筆者我一個人的看法，希望會有所幫助。