“健康中國”視野下大學生體質健康問題研究

耿子軒

(鄭州工程技術學院 體育學院，河南 鄭州 450044)

2017年，中國高校大學畢業生人數高達八百萬。大學生體質健康的水平直接影響國家的發展和民族的未來。但激烈的學業競爭、就業的壓力，再加上不良的生活方式，大學生出現了體質下降和健康受損的狀況。為了滿足時代變化需要，探索和提升大學生體質健康水平具有十分重要的意義。

一、“健康中國”概況

《“健康中國2030”規劃綱要》是中共中央國務院2016年印發，并通知要求各個地區結合自己的實際情況認真落實到位。這一綱要的提出說明健康的重要性，因為健康不僅是人要全面發展的要求，而且也是社會發展和經濟發展的基礎。

“健康中國”戰略目標分為三步走：到2020年，要建立醫療衛生制度，要求能覆蓋城市和鄉鎮的居民，使居民的體質健康水平持續提高，健康服務的體系完善，每個人都能享有最基本的醫療保險和基本的健身器材服務，基本形成結構合理的健康服務體系，主要健康指標居于中高收入國家前列；到2030年，促進健康服務的制度更加完善，健康領域的發展更加擴大，普及更加健康的生活方式，健康的質量和健康的水平不斷的得到服務和保障。實現最基本的健康公平，向較高收入的國家行列邁進；到2050年，要建成與社會主義現代化國家相適應的健康國家。

“健康中國”戰略的實施可以為從7個不同的角度來分析，分別為健康生活的普及、健康服務的優化、健康環境的建設、健康保障的完善、健康產業的發展、保障與支撐的健全、強化組織實施。從這些不同的角度可以看出國家重視全民健康程度是非常之深。

二、相關概念的界定

(一)體質的定義

在“體質健康”這個詞中，我們可以拆分為兩個詞語，即“體質”與“健康”兩詞。“體質”一詞在醫學界和體育界有不同的解釋。在醫學界，匡調元教授把體質定義為：“體質是指人體受遺傳和外部環境的影響，在不斷地成長歷程中所表現的一種比較平穩的狀態。”[1]而我國體育界的學者則將體質定義為，“體質，是人體的質量，是指在遺傳性和后天獲得的前提下呈現出來的特征較為穩定”[2]，它包括了人的身體形態、運動的能力、掌握動作的技能等內容。雖然兩學界在表達上有所不同，但在概念上的相同之處則是他們都認為體質不僅會受到遺傳的影響，而且還會受到其他一些外部因素的影響。

(二)健康的定義

“健康”這一詞語于1947年聯合國定義為：“健康不只是要求身體的健康，還要求在精神的健康、身體上的健康和社會適應能力性強的狀態。”[3]可以看出，健康的概念包括了生理的、心理的和社會適應的這幾個方面。隨著時代的前進，健康定義也在不斷更新和完善，1989 年，聯合國再次對健康的定義作出了新的界定，即“健康不只是沒有疾病，而且還包含這幾個方面的健康即心理、軀體、道德和社會適應等等”，健康定義也越來越詳細和具體。

(三)體質健康的概念及關系

由上述可見，體質與健康兩者間的關系緊密相連，它們相互影響，相互促進。體質健康的概念則是從體質的概念和健康的概念相互綜合中提取出來，我們可以將體質與健康的概念表述為：人的身體形態、身體素質、學習運動的能力和社會適應能力等方面，在人體的生長過程中處于相對穩定的良好狀態即為體質健康。體質質量的高低和健康狀況的好壞直接影響到人的全方面的發展。

三、國內外體質健康研究綜述

(一)國外研究狀況

許多國家在體質方面的研究也逐漸增多。他們希望從體質的研究來解決國民的健康問題。在這方面，美國和日本開始的相對較早，經過多年的探索，取得了相對來說較好的成果。

在美國的許多高校里都設有“體育、健康與娛樂學院”，目的就是要培養全面發展的新型社會人才。早在19世紀70年代，在美國的一些大學里就出現了體質健康測試(Phsical Fitness Test)[4]。他們的目的就是要測試學生體質健康，根據健康的問題狀況，做出相對應的策略，力求達到大學生體質健康達標的目的。在1990年，美國的研究人員在相關體質檢測的基礎上又提出了一項十年規劃，即“2000年健康人”。目的在于鼓勵國民加強體質健康的意識，提高國民體質健康水平[5]。總的來講，美國對于體質健康研究的計劃性很強，目的也十分明確，同時他們的研究具有廣泛性和規律性。

在日本，國家對體質的研究已經有了上百年的歷史，在體質研究方面是比較全面的國家之一。1963年頒布了《體質測試要案》，目的是為體質測試服務的，1999年，又頒布了《新體質測試方法》，對檢測內容做出了具體的調整，更系統化的對年齡進行分組，并將體質測試指標進行改進和刪減[6]。日本學者在體質方面的研究比較全面，設有專門的研究部門，并且每項研究都有實施計劃。另外，日本還廣泛開展學術交流，使體質研究與其他項目研究交叉結合，相互影響，目的是為了尋求其發展的共同點，不斷推進體質研究發展，從而達到體質增強的目的。

綜上所述，在兩個國家對體質健康的研究中，他們都是持著比較重視和積極研究的態度。而且，在體質研究的過程中，他們還與其他的高校、群眾體育以及不同的專業之間相互交流和融合，做到了真正地與時俱進，積極探索，其研究出來的成果可以真正的為學校，為不同人群的體質健康而服務。

(二)國內研究狀況

學者李軍、歐陽軼在《南華大學學生體質健康調查報告》中，對體質測試數據進行收集、處理和統計得出結論：“隨著年級的不斷增高，身體素質呈現明顯下降的趨勢，尤其在學生的肺活量、引體向上，仰臥起坐和立定跳遠等方面較為明顯，而速度測試50米的均存在在不及格的現象，學生肥胖和超重的比例較大[7]”；照目前情況來看學生的體質健康狀況還是處于一般的水平。

學者劉國忠在《山東省高校大學生體質下降原因及對策研究》一文中，明確指出大學生體質下降原因，并且還分析了大學生的體質狀況呈逐漸下滑趨勢。其中，主要原因包括以下幾方面：一、大學生的體質健康意識比較薄弱，理論知識了解相對少一些；二、學生肥胖率比較高，尤其低體重率占的比例相對較大，肥胖人數也在逐年增加；三、學生的自控能力比較差，大部分同學比較宅，不經常參加體育鍛煉，只靠體育課上的運動量要達到體質健康的目的是遠遠不夠的。因此，學者建議大學生應該多參加體育活動來達到體質健康的目的[8]。

學者傅緒明在《大學生體質下降的原因及對策》文章中，強調了四個不同方面原因造成大學生體質的下降：在家庭方面，由于教育理念的落后而忽視了孩子體育鍛煉；在學校教育方面，教學內容的不全面，教學方法的局限性和評價體系的單一性阻礙了學生的體育鍛煉；從社會層面來看，由于國家選拔人才制度的不合理性和不落實全面發展素質教育的理念；從大學生自身方面，自我鍛煉意識的薄弱性和不健康的生活方式等[9]。

在2010年，國家教育部組織我國大學生體質健康測試，結論為：“我國大學生體質健康的狀況有所好轉。在大學生中，肥胖率得到了較好的控制，與此同時學生的肺活量也出現了明顯的改善；但是縱觀大學生的體質健康狀況仍處于下降的趨勢。通過多次的體質檢測比較顯示，2005年的測試數據與2010年的測試數據相比較來看，身體素質方面明顯呈下滑趨勢，但下滑的趨勢不大。”

綜上所述，我國大學生體質健康狀況這些年呈現下降的趨勢，所以越來越受到了一些學者和國家有關部門的重視。我國學者對大學生體質健康狀況的研究相對來說較多，而且也剖析了很多原因；但國家有關部門和學校對這方面的研究相對來說較少，因此，本文著重從大學生自身和學校方面來剖析大學生體質健康影響問題。

四、現代化大學生自身對體質健康的影響

《“健康中國2030”規劃綱要》指出要強調大學生和國民的自律行為。自律行為表現在要合理的膳食，根據不同的人群制定全面的營養計劃，使人們形成科學的飲食習慣；提倡人們要有自律的精神，控制自己的不良行為，加強鍛煉，以此來確保身體素質的提高。

(一)大學生的生活方式

“生活方式”一詞，最初由社會學家馬克斯·韋伯(Max Weber)提出。他認為“生活方式是在長期生活中養成的習慣，它常常受到民族文化、社會風俗、經濟政策等的影響，也概括了一個人的興趣愛好、行為約束、對待生活的態度和如何處理閑暇的時間等等”。大學生沒有了高中時的緊迫感，又少了父母的看管，在毫無束縛的情況下，常常熬夜或者通宵打游戲，晚睡晚起；由于西式快餐的興起，大學生常常吃一些高熱量的食物，并且飲食不均、暴飲暴食，導致過度肥胖；由于晚起許多學生不吃早餐，而不吃早餐則會使人們的精神在一上午處于萎靡不振的狀態，而且饑餓感的增加也會使得人們在晩餐時攝入過多的熱量，同樣也會帶來肥胖的困擾；再加上互聯網的快速發展，人們足不出戶就可以輕松購物，也減少了大學生的戶外活動等等。這種毫無規律和節制的生活方式給大學生帶來的是更多危害和疾病的產生，也是造成大學生體質健康問題下降的主要原因。

(二)大學生自身的身體素質比較差

保持健康的體質不僅需要良好的運動能力，還需要自身的意識，這是促進身體健康和加強體質的重要保障。然而，大學生進入大學校園之前，經歷種種的升學考試，學生把大部分精力投入到緊張的學習中，為了提高學習的成績，學生參加課外體育運動的時間少之又少。在面臨著升學和學業的雙重壓力之下，學生們對參加課外體育運動的興趣明顯減少。尤其是不參加體育高考的學生，在進入大學之后，體育基礎薄弱，在體育方面也沒有一技之長，又不善于與同學們溝通交往，參加課外體育運動更少。自身的身體素質向來不好，進入大學后仍然不鍛煉，是造成大學生體質健康越來越差的原因。

五、學校體育教學對大學生體質健康的影響

隨著時代的發展，學校體育教學理念在不斷的豐富和創新，這是發展終身體育的前提。在健康中國戰略中，明確提出要加大學校健康教育的力度。建立健全的學校體育機制，理論課要與實踐相結合，教師需進行崗前和職后的專業培訓，培養出專業的師資力量，才能使學校的體育課更好的完成。眾多高校的體育教學仍存在許多問題。

(一)學校開設課程的局限性

目前，在我國高校開設的體育課程中，存在一些共性的問題。一是學生上課的課時少(體育專業的學生除外)，體育課作為一門公共選修課程，每周的課程大概是一至二節，每節課為90分鐘，這對于加強學生的體質健康來說，是遠遠不夠的。而且其中不乏一些學生有缺課、逃課的行為，另一部分學生上課也不認真。二是課程類型簡單，缺乏新意。現代的大學生接觸的前沿信息比較多，一些高校的體育課程卻只停留在田徑類、球類、跳操等類型，學生在選修課程的時不能選到符合自己興趣的課程，但為了修夠學分，無奈之舉下隨便的選擇，這就造成了一些學生對體育課程的輕視，課上不認真，課下從不練習，從而造成身體素質的急劇下降。

(二)學校體育資源嚴重短缺

在學校體育資源這方面，學者王登峰在《學校體育的困局與破局——在天津市學校體育工作會議上的報告》指出是場地和器材的缺少、師資力量不足、學校的重視不夠等幾方面的原因造成學校體育的圍局[10]。對于我國許多高校來說，學校體育資源的不足大多體現在師資力量和場地設施這兩個方面。首先，在師資力量方面，高校的許多體育教師缺少理論培訓，依然保留著傳統觀念的教學方式，缺少時間鉆研新的教學形式，這就導致了學生無法接受先進的理念和知識；其次，在場地設施方面，學校在這方面投入普遍比較少。隨著這幾年各高校都在不斷的擴招，學生數量在明顯的增多，而學校在場地設施器材的投入與學生的數量不成正比，導致在學生上課的時候由于體育器材的缺乏而降低了教學的質量；最后，學校領導缺少對體育教學的關注，忽視體育教學的存在，也就導致了對其投入不足，嚴重影響了學校體育的發展，同時也造成了學生體質健康的下降。

(三)學校體育教學手段的單一性

當前對體育教學手段的內涵和定義還沒有完全統一。學者李祥認為體育教學手段包括教學原則、教學內容、教學方法和組織與技術措施[11]。在許多高校的體育教學過程中，教師在講課時教學手段單一性，缺少現代化的技術運用。我們常常可以看到在體育課程中，教師總是以教材上的內容在不斷向學生講解示范，然后再讓學生進行反復練習，缺少了師生互動的環節。這樣的講課就會顯得非常枯燥，學生的自主創新思維和想象力受到限制，學生的主體地位下降，導致上課學生感到身心疲憊不堪，運動興趣一旦缺失，學生的整體運動能力就會下降。

六、結束語

《“健康中國2030”規劃綱要》的出臺是為了倡導以人民健康為核心的健康中國的理念，大學生作為祖國的棟梁之才，在沒有社會經歷的前提下，容易受到不良環境的影響，從而導致自身的體質健康受損。因此，“健康中國2030”的提出，為促進大學生體質健康作出了理論性的指導。健康中國的建設離不開當今的大學生群體，國家、政府、高校要深入研究體質健康問題，正確引導學生樹立“健康為本”的理念，使學生的身體能得到更好的鍛煉，從而增強學生的體質健康。