排球專業課學生運動損傷的調查與分析

□ 張發軍（西北師范大學 甘肅 蘭州 730070）

1、前言

隨著當今社會的快速發展，社會經濟水平快速提高，體育運動在學校中越來越受到重視，其中排球運動也不例外，受到眾多師生的喜愛，排球運動也被逐漸的普及，在大學校園里排球專業的學生出現運動損傷的概率非常大,排球運動的損傷問題也逐漸被我們所重視，影響了排球專業課學生在訓練和比賽中的競技能力發揮、排球的日常教學活動、排球比賽的開展和學生的日常生活等,因此，通過對蘭州城市學院排球專業課學生運動損傷現狀的調查與分析,來了解和認識排球專項運動損傷的特點,調查學生在排球運動的過程中出現運動損傷的原因，對于減少學生在排球運動里出現傷病提供可行的解決辦法，為今后教學和訓練提供有益的幫助，讓排球這一運動項目在平時的教學活動及其一些比賽的舉辦順利進行，讓學生的體質增強得以提高的同時最大限度的預防運動損傷的發生。

2、研究對象與研究方法

2.1、研究對象

本文抽取了蘭州城市學院體育學院100名排球專業的學生作為研究對象：其中14體教20人，14社體12人，15體教24人，15社體15人，16體教18人，16社體11人。

2.2、研究方法

（1）文獻法。

為了調節爐內壓力使之維持一定值，鉬板加熱電阻爐通常要求爐膛壓力保持在101 kPa左右。排氣裝置通常有水封排氣和閥門排氣，閥門排氣簡單，但容易吸入空氣，安全性差，因此在實際使用中常采用用水封排氣，如圖4所示。

在中國知網上通過檢索與查閱與本文研究內容相關的文獻20余篇以及運動訓練學、運動生物力學等專業課資料，為了使本文在調查過程中有非常充足的依據，要對其中最主要的參考文獻進行引用以及分析。

排球專業學生運動損傷發生主要為關節損傷、韌帶拉傷以及肌肉拉傷。肌肉拉傷主要有主動拉傷和被動拉傷兩種；關節損傷按照其損傷率依次為踝關節、膝關節、肩關節、手指、腕關節、肘關節、腰部、大腿、小腿。

媽媽曾是知青，從師范大學畢業后，她在農村中學教過書，1982年調入重慶出版社，做了編輯。我爸是媽媽的作者，江西人，自由作家。兩人愛得狂熱，屬于閃婚。我爸才華橫溢，但卻個性乖戾。長大后，我在媽媽寫的一篇文章里，看到她這樣描述他們的婚姻：每次吵架，都是因為他的狹隘和大男人主義，我經常被打得臉上有記號，他還要逼我寫一份檢討……

根據需要對蘭州城市學院體育學院的2014級至2016級的100名排球專項的學生發放調查問卷總共100份，回收問卷有 97份，其中有效問卷有93份，問卷有效率為93%。

（3）數理統計法。

把收回的所有調查問卷中的數據信息進行整理、統計和分析，研究導出其規律性，并總結最后分析出的結論。

依據新奧法原理來設計營爾嶺隧道豎井的施工與襯砌支護，即充分發揮豎井圍巖的自穩能力，輔以錨桿和噴射混凝土等支護手段。豎井井口段采用明挖法，設置鎖扣圈，井身段的復合式襯砌參數依據現場踏勘的圍巖情況、水文地質條件以及埋置深度來靈活確定。

3、結果與分析

3.1、排球運動專項的學生出現運動損傷的現狀分析

調查發現有自我保護意識差、身體疲勞、技術動作不規范、帶傷訓練比賽、生理、心理因素、場地、器材設施因素、身體素質差、思想上不重視、準備活動不足等原因。其中出現運動傷病的因素最大的是技術動作不規范共有40人次,占總數的26.8%;第二為身體疲勞共有28人次，占總數的18.8%;剩下的因素按照比例大小為身體素質差共有20人次，占總數的13.4%、準備活動不足共有16人次，占總數的10.7%、思想上不重視共有13人次，占總數的8.7%、帶傷參加訓練比賽共有11人次，占總數的7.4%、生理、心理因素共有8人次，占總數的5.4%、場地、器材設施因素共有7人次，占總數的4.7%、自我保護意識差有5人次占3.4%。

（1）排球運動專業學生出現運動損傷的發生率調查。

對2014級-2016級的100名排球專業學生在排球運動過程中發生過損傷進行調查。

表1 發生運動損傷的男女比例

依據表1中的內容得出的結論有以下：對于參與問卷調查的100名排球運動專業的學生里，有65人出現過排球運動損傷，占65%。男生的68人中發生過運動損傷的有45人，損傷率為66.17%，女生的32人中發生運動損傷的有20人，損傷率為62.5%。這一結果顯示排球運動的受傷率相對較高，而且其中男生受傷率要高于女生的。其中男生損傷中的45人損傷次數有105次，女生損傷中的20人損傷次數有44次。出現了這種原因主要從以下三方面表現：第一，男生的心理素質和女生的心理素質之間有著一些的不同，在排球課上，學生會緊張、沒信心等因素使女生在出現傷病以后就會有一些心理壓力，而男生在出現運動傷病后則不會發生影響接下來鍛煉的積極性；第二，女生的身體素質不如男生，所以要加強女生的身體鍛煉；第三，女生有生理周期，當出現生理周期時也會發生運動傷病。

（2）排球運動專業學生出現運動損傷的種類以及部位。

表2 排球運動專業學生出現運動損傷的部位

（1）加強準備練習和放松練習。

3.2、排球運動專業學生出現運動損傷的原因分析

在最近的幾年以來，排球這一運動使學生出現運動損傷的次數不斷增加，隨著排球運動這一項目在大學校園的廣泛展開，多方面的原因造成了排球運動的損傷，而且學生要具有極好的身體素質并且學習掌握排球的一些專業知識，而且對于學生在運動中的自我保護意識有著緊密的關系。

對于上課前或者比賽時的準備練習，要根據每一個學生具體的情況去安排，讓學生身體的每個部位都能夠充分的活動熱。而且，在上課前或者比賽時的準備練習時，練習的強度一定要適合，這樣才能使上課或者訓練很好的進行，不能使運動的負荷過于大也不能使運動的負荷過于小。課前的準備活動還應根據天氣等因素做出適當的調整，使之發揮最大的作用。運動后采用合理的放松練習可以使身體恢復運動前。

建筑設施的屋頂設計是設計的重點內容，屋頂是建筑設施的第五立面，屋頂的形式具有多元化的特性，在不同的居住設施中，屋頂形式種類繁多，但是大部分是平屋頂的建筑形式。屋頂在實際的使用中，會出現漏水的問題，通過對坡屋頂和平屋頂滲漏率進行統計，坡屋頂的滲透率約為10%，平屋頂的滲透率約為70%，所以在改造舊建筑設施的過程中，為了處理好屋頂滲漏問題，選擇將平屋頂改為坡屋頂不啻是一個好的解決方案。

表3 發生運動損傷的原因

3.3、排球運動損傷的治療與恢復手段

經過調查發現∶主要采用自我恢復、醫學處理、運動處方，有些還需要手術治療手段。對于運動損傷后,首先沒有采用一切有效的治療手段來使運動損傷恢復的方法屬于自然恢復,這種方法會讓學生在以后的學習與訓練中由于沒有完全恢復的情況下加重傷病；然后還有清水清洗傷口使用藥水、藥物進行止血、止痛的治療防止出現休克的情況出現，還有采取其他的恢復手段，比如冷敷法、繃帶加壓包扎法等。受傷嚴重的必要時去醫院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理。通過一段時間的恢復后,其中很少的一部分人沒有采取合理的恢復手段,并沒有完全恢復,大多數人的損傷基本恢復正常,最后致使沒有恢復好的學生在大強度的訓練后經常會出現受傷部位不舒服的感覺。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）排球專業學生運動損傷的類型。

（2）問卷調查法。

山藥體內含水量高達85%左右，山藥既耐旱又要吸收大量水分。能否有足夠的水分保證山藥各個生長期的需要，是影響山藥正常生長發育的重要因素。

（2）排球運動專業學生出現運動損傷的原因。

為了抽取出設計人員對特定構件在特定驅動因素下組合成組的偏好，需要對DSM和DPM/MIM分別進行聚類。聚類結果顯示了構件在不同視圖中的優化配置方案，為設計人員構建局部成組方案提供了洞察力和決策支持。通過分析和評估聚類結果，設計人員對所關注的構件根據最重要的驅動因素進行成組處理。以圖2中聚類后的模型為例，構件C2在模塊化驅動因素D4的驅動下與C4和C5配置在同一模塊中(如圖2a)，而從耦合角度來看，構件C2又與C1，C3和C11配置在同一模塊中(如圖2b)，設計決策人員更看重構件C2與C4和C5之間的相似性關系，因此設定它們必須配置在同一模塊中。

根據具體的整理研究調查問卷可以看出，影響運動損傷的因素有兩個方面，一方面是自身因素：技術動作不規范,思想上不重視，生理與心理上，心理上過分自信、過分緊張，帶傷訓練與比賽，準備活動不足等因素；另一方面是外在因素：訓練器材太落后，氣候條件原因，場地受限制，身體素質差等等。

（3）排球運動損傷的部位。

第一次世界大戰不斷推動著發明創造的進程。到戰爭最終幾個月間，最先進的飛機航速提高了一倍多，飛機生產總數也逐漸增加：戰爭期間英國生產了5.5萬架飛機、法國6.8萬架、意大利2萬架、德國4.8萬架。美國在參戰的一年半中生產出1.5萬架飛機。

依據文章的調查整理與分析研究表明，我們認識到在排球運動中出現運動傷病的部位一般較多的情況是在踝、膝、肩、手指等這些關節處，身體的其他部位發生運動傷病相對比較少。

4.2、建議

根據分析表2可得出結論，在調查的排球專業的學生中，損傷部位在下肢的次數最多，約占52.2%；其次是上肢，約占40.6%；其他約占7.2%。從以上數據可以看出其中受傷概率比較大的前三個部位分別是踝關節、膝關節和肩關節，約占總比例的22.5%、18.8%、11.6%；其他易發生部位為手指、腕關節、肘關節，發生的比例分別為10.9%、9.4%、8.7%；損傷率較小的部位有腰部、大腿、小腿，發生的比例分別為7.2%、5.8%和5.1%。所以，我們應該主要加強預防下肢的踝關節和膝關節，這兩個部位受傷概率最大，在排球運動中我們應該根據出現運動傷病的比例，計劃出合理方案。

老板道：開幕儀式鎮長也來，還有表演，黃瑩也來唱歌。印刷廠就開在我隔壁不遠地方，你沒事就到我的二樓包廂里來看，說不定還能看見剪彩。

（2）加強學生體能訓練，提高學生基本身體素質。

應用積極合理的練習方法以及訓練手段，對身體素質薄弱的環節進行有計劃的訓練，嚴格按照排球運動的訓練計劃和訓練原則，練習的內容能夠依據區別對待、循序漸進、適宜負荷、適時恢復的原則，科學有效的使學生的基本身體素質得到提高，有效地預防運動損傷的發生并按照練習時出現的情況及時的修改訓練的計劃。

（3）重視專項素質練習，加強保護意識。

首先在重視排球運動專項素質的練習時，必須進行基本的身體素質練習，只有較好的身體素質才能使排球運動的受傷率降低，排球專項練習要進行速度練習、彈跳練習、靈敏和柔韌練習，這些練習有利于學生做出各種姿勢的接球、傳球、扣球。老師應在平時的練習中及時的提醒學生做好這些動作的保護措施，老師對于學生容易出現受傷的部位要制定專門科學的計劃來進行合理的練習。

（4）糾正排球的技術動作。

學生們在了解排球技術動作的細節構成的同時，老師應該對正確排球技術動作進行講解示范,隨時指導并糾正錯誤的技術動作,向同學們演示正確的技術動作;為了切實減少運動損傷的產生,教師在教學生技術動作時要采取分解、循環、完整的訓練方法。

（5）加強容易受傷部位的練習。

學生在劇烈運動容易造成踝關節、膝關節、肩關節、指關節等關節的受傷，要加強以上易受傷部位的各方面的練習，做好易受傷部位的熱身練習，針對不同的部位制定不同的計劃，做好每個容易受傷部位充分的拉伸，提高運動員的自我保護意識和醫學保健知識。

（6）加強場地器材設施維護，注意服裝要求。

項目要求設計一座9.5 m長的竹橋，以便為當地示范竹材的利用。竹橋設計采用德國結構系統中所謂的“魚腹式梁”(fish beam)。魚腹式梁結構來源于19世紀為了節約木材，歐洲工程師采用直徑15 cm的木材設計的寬跨度橋梁系統；20世紀90年代，德國著名竹建筑師Jorg Stamm利用瓜多竹(Guadua angustifolia Kunt)在哥倫比亞重新闡釋了這種橋梁結構。在劉家灣竹橋項目中則是利用毛竹建造魚腹式梁橋結構，相比瓜多竹，毛竹更易彎曲，可以實現更大的跨度。

學校應該加強對專門的體育運動的場地、器材、設施等的定期維護與檢查，保證體育設施的正常運行，以保證學生在平時的運動中的安全問題，把運動損傷的發生率降到最低。