好習慣“曬”出來

假期里，我給女兒報了個書法興趣班，希望通過練習書法改變孩子浮躁、缺乏耐心的毛病。可是，女兒對書法很不感興趣。我一直在思考，怎么才能讓女兒打心底里愛上書法呢？

不久前，我報了個微信讀書打卡訓練營，每天把讀書筆記“曬”在群里，沒有完成任務就要發紅包。為了不被罰發紅包，我每天認真完成打卡任務，逐漸找到了讀書的樂趣。看來，強制打卡還是有好處的。

我靈機一動，也許這個辦法能幫女兒愛上書法呢。于是，我火速建了個微信群，邀請孩子的爺爺、奶奶等最親密的家庭成員入群，并取名為“家庭成長監督群”。

我跟愛人商量，先從自身做起，每天堅持完成一件事，然后拍照“曬”在群里面，感染孩子也愛上“曬”成績。愛人選擇了“曬健身”，我選擇了“曬讀書”。如果誰當天沒有完成，不能講任何理由要在群里發紅包。我倆立刻行動起來，群里一片熱火朝天，曬照片、發紅包、搶紅包……這時女兒坐不住了：“媽媽，我能‘曬’什么？”我說：“你可以把每天的書法作業拍成照片‘曬’在群里嘛！”“好啊好啊！”女兒欣然同意。

從此以后，女兒每天一寫完作業，就迫不及待地趴在書桌前練書法，然后將作品“曬”在群里。家人們贊不絕口，一個勁兒地夸她寫得好、進步快，還經常發大紅包獎勵她。這下，女兒練書法的勁頭更足了。就這樣堅持了半個月后，女兒不僅愛上了書法，在學習上也養成了不用督促、自覺的好習慣。

心理學上有個方法叫“代幣療法”，就是在條件強化原理的基礎上形成的，通過獎勵使人的良好行為得以形成和鞏固，同時使其不良行為消退。在微信群里“曬一曬”也是同樣的道理，把練習書法、讀書等任務跟獲益或懲罰聯系在一起，讓孩子覺得練書法是很有意思的事，遠比空口教育或批評有效得多。