淺談大學校醫提升學生健康意識的有效對策

摘 "要：對于現代社會來說，亞健康問題幾乎影響著各個國家、各個年齡層的人群，而且癌癥疾病患病人群出現了早齡化傾向。“身體是革命的本錢”，要想成長為國家棟梁，為中華民族的偉大復興貢獻自己的力量，追求與實現自己的夢想，就必須有一具健康的身體。由此，我國提出了“健康中國”的時代理念，希望大學校醫能夠有效培養大學生的健康意識，保護大學生的身心健康。本文將從加強身體健康宣傳教育、利用真實健康問題引起學生關注、堅持因材施教與因人而異的原則三個角度分析大學校醫提升學生健康意識的有效對策。

關鍵詞：大學校醫 "學生健康意識 "策略分析

在最新的青年體制檢測報告中有數據表明，我國大學生的身體素質很差，一部分原因是學生在中小學學習過程中過分透支自己的身體健康，積累了近視、腸胃、頸椎等身體疾病，一部分原因是大學生抓緊因為懶惰、愛美等問題養成了不健康的生活習慣，比如通宵、熬夜、愛吃方便面、從不運動等。如果不加以克制與引導，將會嚴重影響大學生的身心健康。作為保護學生身體健康的基本負責人，校醫應該主動為學生講解正確的生活習慣，醫治學生患上的身體疾病，同時還要做好疾病預防工作。

一、加強身體健康宣傳教育

宣傳教育是培養大學生健康意識的基本行為，良好的健康宣傳可以讓大學生們及時認識到透支個人身體健康可能引來的不良后果，使其懂得保護身體健康的重要性。但是，如果按照醫學理論宣傳健康知識，很難引起學生共鳴。對此，大學校醫應該主動分析大學生真實存在的不良健康問題，以學生樂于接受的方式加強宣傳，將線上宣傳與線下宣傳結合起來，促使大學生形成健康生活的好習慣。

為了宣傳身體健康意識，我會定期在大學生活動中心的活動室內組織醫學講座，鼓勵各個專業學生自主參與，希望學生可以學習豐富的健康知識。在宣傳活動中，我也會盡量利用人體模型為學生講解相關健康知識，便于學生理解學習。比如，在關于緊急救治知識教學中，我便組織學生兩兩一組，待學生學習完心臟復蘇與人工呼吸等理論知識之后，便要與自己的同伴展開模擬練習，以便掌握心臟復蘇與人工呼吸等急救技能的操作方式。除此之外，我還會利用互聯網宣傳健康知識。我們學校的學生都購入了智能手機、手提電腦等智能設備，我校也在全校范圍內鋪設了互聯網，所以我便會利用互聯網在學校官網上傳播健康知識，在各個班級群中發送信息，希望全校學生可以及時觀看網絡信息，養成健康的生活習慣。

二、利用真實健康問題引起學生關注

大學生已經形成了穩定的行為習慣，而且有著較為獨立、成熟的個人觀點，不再輕易聽從教師建議，所以要想培養大學生的健康意識，我們就需要以真實的健康問題與社會新聞引起學生關注，讓所有學生都能在新聞與案例分析下產生深層的心理刺激，從而讓學生們自覺轉變自己的行為習慣，讓大學生變得越來越健康。

在醫護工作中，我發現我們學校有相當一部分女同學會因為減肥、保持體形等愛美心理出現過度節食的行為，導致學生時常出現低血糖、低血壓等不良反應，還嚴重影響了學生的腸胃健康。針對這些女同學，我會以前段時間網絡上出現的厭食癥新聞促使學生意識到過度減肥的嚴重危害，引起學生的重視。然后，我便為學生設計了低脂飲食營養搭配計劃，希望學生可以結合一定的運動達到減肥目的。通過這個案例，我便意識到現在大學生對自己的外形要求是比較高的，但是以運動方式減肥的學生卻少之又少。于是，我便組織學生展開了一次以“運動的好處”為主題的健康講座，為學生講解了接受運動訓練對于塑造個人體形、優化個人器官發育等多個方面的積極作用，對比了參與運動與不參與運動個人體形的差異性，希望學生們可以在我的積極引導下養成勤鍛煉、健康飲食的好習慣。另外，還有一部分學生很喜歡熬夜，而我則會搜集熬夜危害的相關真實資料與科學數據為學生講解熬夜的不良后果，希望可以幫助學生養成早睡早起的好習慣。

三、堅持因材施教與因人而異的原則

在幫助大學生養成健康、積極生活習慣的過程中，校醫應該根據學生的個人身體情況采取因材施教與因人而異的醫護原則，保證每個大學生都能接受針對性的醫學輔導，維護每一個學生的身體健康。如此一來，我們便可在全校范圍內維護學生的身體健康，促使學生實現健康成長，為讓大學生成長為合格的社會主義接班人做好準備。

比如，在講解健康運動知識的時候，我發現學生會因為性別差異而對運動產生不同的心理訴求，男同學通常以強壯為主，女同學則以減肥減脂為主。對此，我會聯合本校體育教師為學生講解有氧運動與無氧運動對于我們身體器官發育與外在形象的具體作用，以便讓學生制定合理的、符合個人需求的運動計劃。另外，我還發現本校大學生很喜歡吃方便面，有的學生單純因為方便面的口味而喜歡上方便面，有的學生則是為了圖省事。在健康教育中，我會借助我國營養協會專家對方便面營養成分的具體分析為學生講解吃方便面的利弊，希望大學生可以及時改變自己的不良行為習慣。同時，我也會為學生推薦一些方便好吃的食品，希望學生盡量到食堂就餐，不要過于依賴方便面。

總而言之，保護大學生的身體健康十分重要，需要每一個教育教學工作者的共同努力，根據大學生出現的身體問題展開專業的醫療救治，同時還要加強健康知識的宣傳與防治工作，將大學生可能出現的身體疾病扼殺在搖籃中。我相信，只要我們共同努力，堅持不懈，就一定能夠讓大學生意識到身體健康的重要性，實現“健康中國”改革。

參考文獻

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