高?；@球教學(xué)中提升學(xué)生籃球水平的有效策略

摘 "要：籃球是一項(xiàng)備受年輕人喜歡的運(yùn)動，甚至在一些高年齡群體中也有著固定的籃球愛好者，可以說是超越了年齡與性別的運(yùn)動。在大學(xué)之前，由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，因此花費(fèi)在籃球方面的時(shí)間則變得非常稀少，這也就導(dǎo)致很多學(xué)生的籃球水平一般，籃球綜合素質(zhì)不高。學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，有了充足的時(shí)間和資源，因此教師要把握住這個(gè)階段，讓學(xué)生的籃球水平在大學(xué)時(shí)期有一個(gè)明顯的提升，這對于學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)作能力等方面都會起到相當(dāng)積極的影響。

關(guān)鍵詞：高?；@球 "籃球水平 "傳播文化 "夯實(shí)基礎(chǔ) "綜合素質(zhì)

一名優(yōu)秀的學(xué)生是在德智體美勞各方面都有著良好的成績，而且隨著現(xiàn)代教育的發(fā)展，學(xué)生在體育和藝術(shù)方面的能力也逐漸被人們所看重，很多學(xué)校也開始關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)成績之外的其它能力?；@球作為一項(xiàng)綜合性極強(qiáng)的運(yùn)動，對于培養(yǎng)學(xué)生體育精神，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)都有著不可代替的作用，同時(shí)在學(xué)生群體中也有著廣泛的愛好人群，學(xué)生基礎(chǔ)非常雄厚，受到了很多學(xué)生的喜愛與追捧。本文筆者結(jié)合自身多年的籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談一談高?；@球教學(xué)中提升學(xué)生籃球水平的有效策略，希望對于廣大教師和學(xué)生都能夠起到一定的幫助。

一、傳播學(xué)生籃球文化精神

很多人只是喜歡籃球的比賽形式，被籃球比賽中的球員個(gè)人技術(shù)所折服，然而對于籃球的文化和背景知之甚少，這樣人們喜歡籃球的精神基礎(chǔ)就會變得非常薄弱，容易出現(xiàn)中途放棄籃球而喜歡其它運(yùn)動的狀況。作為高校體育教師，向?qū)W生傳播籃球的歷史背景與文化精神是教學(xué)內(nèi)容之一，它能夠讓學(xué)生深入去了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動，對于籃球所代表的體育精神而感到震撼與尊重，而不單單只是被籃球的花哨所吸引。當(dāng)學(xué)生了解籃球的文化精神后，對籃球的喜愛會從精神層面上得到加強(qiáng)，從而給與自身更多參與籃球運(yùn)動的動力，提高個(gè)人的籃球運(yùn)動水平。

例如，在教授“籃球文化”這部分內(nèi)容時(shí)，我首先給學(xué)生講解了籃球的發(fā)展歷史、賽場規(guī)則等主要內(nèi)容，并利用多媒體向?qū)W生播放了一些早期籃球的視頻以及到現(xiàn)在的發(fā)展歷程，包括代表著籃球文化的洛克公園的發(fā)展;其次，我向?qū)W生展示了籃球在世界范圍各國內(nèi)的現(xiàn)狀以及著名的組織與人物，其中以美國NBA最為著名，公牛的喬丹、湖人的科比還有火箭的姚明等人物與籃球的淵源，這些對學(xué)生都產(chǎn)生了強(qiáng)烈的吸引力;最后，我讓學(xué)生發(fā)言討論對籃球文化的看法。有的學(xué)生說籃球可以在陌生人之間建立友誼的橋梁;有的學(xué)生說籃球能夠鍛煉人的意志力，讓自己變得更有恒心與耐力;有的學(xué)生說讓自己懂得合作與配合的重要性，并且能夠?qū)⑵溥\(yùn)用在生活其它方面......這些都是籃球文化的一部分，教師要讓學(xué)生去了解更多的籃球文化精神，使學(xué)生在真正意義上去愛上籃球這項(xiàng)運(yùn)動，不只是喜歡籃球的形式，還包括豐富的籃球文化，從而在實(shí)踐中為學(xué)生提供更多動力，支持學(xué)生在籃球方面實(shí)現(xiàn)不斷的突破與進(jìn)步。

二、夯實(shí)學(xué)生籃球基礎(chǔ)技巧

“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海?！被@球運(yùn)動涉及到了很多方面，從手指到腳趾，在籃球運(yùn)動中都會被使用到，并且身體的每個(gè)部位都能在籃球運(yùn)動中發(fā)揮出獨(dú)特的作用。運(yùn)球、傳球、投籃、過人、擋拆等等眾多的籃球技巧都需要學(xué)生不斷的磨煉與練習(xí)，一項(xiàng)技巧的不合格可能就會導(dǎo)致學(xué)生在籃球運(yùn)動中處于不利地位，因此教師要將學(xué)生的籃球單項(xiàng)技術(shù)都鍛煉到非常扎實(shí)的地步，這樣學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)和運(yùn)用中才能更加得心應(yīng)手，形成“一加一大于二”的局面。學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技巧得到加強(qiáng)，綜合實(shí)力才能穩(wěn)步上升，不會出現(xiàn)某一方面技巧薄弱的狀況，從而保證學(xué)生的籃球水平更加全面與均衡。

例如，在教授“傳接球技術(shù)”這部分內(nèi)容時(shí)，我對每個(gè)學(xué)生的傳接球都進(jìn)行了親自指導(dǎo)，傳球時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)也都進(jìn)行了一對一講述，讓學(xué)生在傳接球時(shí)既要保證自己的人身安全，還要將球傳得快、穩(wěn)、準(zhǔn)，保證學(xué)生的傳球效率，不斷為隊(duì)友制造出絕佳的得分機(jī)會。同時(shí)我還將胸前傳球、擊地傳球、低手傳球、頭上傳球等不同的傳球方式的使用時(shí)機(jī)與技巧做了詳細(xì)的解釋與示范，之后經(jīng)過學(xué)生的多次實(shí)踐，這樣學(xué)生的傳接球技巧便得到了一定的鞏固，在比賽時(shí)學(xué)生的傳球也變的更加順暢與高效。又比如在教授“運(yùn)球技術(shù)”這部分內(nèi)容時(shí)，我首先讓學(xué)生練習(xí)無人干擾狀態(tài)下的長距離運(yùn)球，以加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)的穩(wěn)定性;其次讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行一對一的過人訓(xùn)練，讓學(xué)生在過人運(yùn)球中把握好運(yùn)球時(shí)自己與對方身體重心的判斷，過人時(shí)機(jī)的選擇等;最后讓學(xué)生在比賽中去練習(xí)運(yùn)球過人，鍛煉學(xué)生運(yùn)球時(shí)的抗壓能力以及平穩(wěn)心態(tài)。投籃、搶奪籃板等籃球技巧的訓(xùn)練皆是如此，雖然基礎(chǔ)技巧的練習(xí)有些單調(diào)乏味，但是應(yīng)用到比賽中時(shí)學(xué)生便能感到訓(xùn)練所帶來的好處，有了扎實(shí)的籃球基本功，學(xué)生的比賽也具有了一定的觀賞性，而且夯實(shí)學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技巧是提升學(xué)生籃球水平的最有效方式之一，也是必不可少的訓(xùn)練方法。

三、培養(yǎng)學(xué)生籃球綜合素質(zhì)

籃球這項(xiàng)運(yùn)動之所以能夠吸引大量的觀眾，除了華麗的個(gè)人技巧之外，戰(zhàn)術(shù)的配合與隊(duì)員之間的合作也是至關(guān)重要的。有些學(xué)生個(gè)人籃球?qū)嵙σ话悖菂s能在場上發(fā)揮出令人意外的作用，有時(shí)甚至?xí)哂谀切﹤€(gè)人實(shí)力優(yōu)秀的選手，這也是籃球的魅力之一。在加強(qiáng)學(xué)生的籃球技巧實(shí)力之余，教師也應(yīng)該向?qū)W生講解一些場上的變化時(shí)機(jī)，提高學(xué)生在球場上的隨機(jī)應(yīng)變能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神與奉獻(xiàn)精神，使學(xué)生在擁有出色籃球技巧的同時(shí)還能在球場上具備良好的判斷能力，這樣一來，學(xué)生的籃球水平自然會得到提高，籃球綜合素質(zhì)也會隨著經(jīng)驗(yàn)與實(shí)踐的積累而逐漸成熟。

例如，在教授“攻守戰(zhàn)術(shù)基本配合”這部分內(nèi)容時(shí)，我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生多這部分內(nèi)容并不感興趣，認(rèn)為只要個(gè)人能力優(yōu)秀就能取得籃球比賽的勝利。于是我找了兩組實(shí)力水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生，并對其中一隊(duì)進(jìn)行指導(dǎo)，教授給這部分學(xué)生詳盡的攻防戰(zhàn)術(shù)。在進(jìn)攻時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)對方回防不及時(shí)，則要果斷選擇快攻，將球長距離傳給自己在對方半場處的球員，實(shí)現(xiàn)快速得分，如果在對方半場出現(xiàn)僵持狀況，則要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行跑位，占領(lǐng)最好的進(jìn)攻得分點(diǎn)，同時(shí)在進(jìn)攻時(shí)要避免個(gè)人主義傾向，時(shí)刻觀察隊(duì)友的位置，發(fā)現(xiàn)有比自己出手位置更好的隊(duì)友時(shí)要進(jìn)行傳球，與隊(duì)友進(jìn)行頻繁的配合與互動，提高隊(duì)伍的默契程度;在防守時(shí)，我要求學(xué)生進(jìn)行一對一防守或者三角形防守，建立區(qū)域聯(lián)防，在場上形成“進(jìn)可攻，退可守”的局面，使對方?jīng)]有很好的機(jī)會能夠輕易拿球，同時(shí)要注重籃下的站位，盡量避免在自己半場籃下丟球，不給對方實(shí)現(xiàn)籃下得分的機(jī)會。經(jīng)過比賽，兩隊(duì)從得分上便能看出明顯差距，學(xué)生對于籃球的戰(zhàn)術(shù)與配合也有了全新的認(rèn)識，開始對于籃球的攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行認(rèn)真學(xué)習(xí)，通過對籃球戰(zhàn)術(shù)與合作的理解與不斷實(shí)踐，從而提高了學(xué)生的籃球水平與綜合素質(zhì)。

總而言之，高校體育教師要將教材與實(shí)踐高度結(jié)合，從精神和實(shí)踐等多方面去提高高校學(xué)生的籃球水平，讓學(xué)生對籃球這項(xiàng)運(yùn)動更加喜愛，利用更多的個(gè)人空余時(shí)間去進(jìn)行籃球鍛煉，對籃球進(jìn)行更多的研究與分析?；@球是學(xué)生在大學(xué)中必須掌握的球類運(yùn)動之一，擁有高超的籃球水平不僅能夠幫助學(xué)生鍛煉出強(qiáng)健的身體，還能幫助學(xué)生在生活中找到更多的信心與成就感，使學(xué)生的校園生活更加積極向上。此外，在提高學(xué)生籃球水平的過程中，學(xué)生的協(xié)作能力與合作意識也得到了鍛煉，學(xué)生的個(gè)人綜合素質(zhì)也會因此而更加全面。

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