從高中生物談健康常識

摘要：隨著科學的快速發展，社會經濟、技術、教育、建筑和醫療等行業也取得了巨大進步。這些行業的進步不僅使人們生活水平大幅提高，也使人們的思想意識大幅轉變，對更加美好人生的追求成為了人們新的目標。在所有行業中，教育是衡量國家力量的軟實力之一，教育模式和教育體制在滿足知識提升的同時，也對學生的多方面綜合素質負責。高中生物的學習涉及到細胞分子、基因遺傳等諸多領域，這些知識既能為更加深入的學習打好基礎，也與現實中的健康問題相關聯。本文兼顧理論與實際，從一名高中學生的角度，淺談高中生物課堂中涉及及延伸的常用健康知識。 關鍵詞：高中生物； 健康常識；課堂延伸

教學改革的進行，改變的不僅是教育的體制和模式，更多的是課堂中的主體角色和教學目的的變化。教師開始由過去的單方面灌輸轉為引導學生去主動發現問題，探究問題，以師生合作的方式解決問題。重點體現在生物課堂中，教師除了講解課本中的知識內容，也會對課外內容進行適當延伸拓展。尤其生物科學與醫學知識關聯較多，所以適當掌握一些醫療健康常識，不僅可以更好地理解課堂內容知識，了解其意義應用，也能服務于現實生活，消除一些生活中的誤區。通過學習課堂理論知識，探究實際生活中的健康問題，更好地保障自己及周圍人們的健康。

一、通過高中生物學習延伸健康常識的作用意義

高中生物知識雖然深度有限，難度相對較小，但涉及領域廣泛，從微觀的細胞到宏觀生態環境中物質的循環與調控，生物學的基礎知識和醫療健康知識都有涉及。生物的學習與醫學本質是相關的，但是比較而言，生物學研究范圍更加廣泛，而醫學與人類本身關聯性更強。高中生物知識很多都與健康相關，所以在學好教材理論的同時，拓展思考一些健康常識有利于知識的靈活深刻記憶，也能使理論變為實際應用，提升實踐性。

二、高中生物中的健康常識淺析

1.細胞分子與均衡營養膳食

細胞章節的學習使學生理解，保持細胞正常生長的必要因素是足夠的營養物質。而人體營養物質的來源，正常情況下來自于日常的飲食攝入，所以要保障機體基礎的健康需求，首先要考慮如何為細胞提供均衡充足的營養物質，也就是合理健康的均衡飲食。

實際研究證明，膳食結構的合理與否直接關聯身體健康，常見的身體疾病中高血壓、過度肥胖、胰島素代謝失衡、維生素等營養物質缺乏，大都可以追溯到膳食原因。在過去的5年中，膳食營養結構也是國際社會廣泛重視的熱點問題，2012年的世界衛生會談中明確了未來的全球飲食營養預期：直至2025年，年齡在4歲及以下幼兒發育問題降到四成以下；哺乳期的婦女營養情況減少到一半以下；保障兒童超重概率及出生低體重率同樣顯著降低。此外，各國也紛紛針對營養現狀提出了各種措施，例如對美國6歲以上19歲以下的在校青少年所開展的一項調查表明，食物的來源預先由學校控制，可以使學生選擇更加健康營養的事物，并因此撤銷了原有的校內早餐、午餐規劃。學校供應的食物主要包含有以新鮮的水果、蔬菜以及全谷制類食品，對于食品中油鹽含量也有要求控制，以控制其體，提升身體素質。

而我國當前情況中，青少年因發育原因除了身體的變化，也伴隨著心理意識的不斷變化。具體到實際學習生活中，較多地體現為女生重視外貌，男生表現出表演欲望等。青春期的許多學生會選取極端的節食減肥方式，或者宣揚不食用淀粉、不食用肉類等另類的素食主義，這種方式導致的體重的降低實際伴隨著機體健康的虧損。從生物學中細胞營養角度分析，過量或不足量攝入淀粉、油脂都是對健康的損害，均衡營養的膳食才能更好的維護身體健康。

2.癌變細胞與癌癥預防

同樣是細胞層次問題，癌變是細胞除增殖、衰老、凋亡等正常變化之外的一種惡性轉變，通常被理解為細胞的非正常分化和異常分裂，往往伴隨明顯的基因問題，其不斷增殖、分化，吞噬占據正常細胞的資源，并在體內不斷擴散，最終影響器官系統的正常功能，使機體衰竭。

腫瘤的惡性病變主要體現在細胞的失控性繁殖，其生物學的基礎理論來源于高中學習的細胞生長周期理論。細胞的周期性活動本質是多種蛋白、基因參與進行的，精密的生物調控過程，并形成機體內分子信號傳輸的復雜網絡。因此，對細胞周期的研究探查，以及與細胞周期相關的基因關聯都可以從基礎細胞學的角度來進行，以分析腫瘤的生物學本質，進一步闡明其病理機制，為腫瘤早期的發現、診斷提供依據。此外，對細胞生長相關蛋白質及其調控基因位點的深入研究，可能為腫瘤藥物的研發提供新的方向，為臨床生產出具有特異性的治療藥物，如目前非常受關注的腫瘤靶向治療藥物。

3.激素調節與規范用藥

激素產生于生物體內的內分泌器官或有分泌作用的細胞，它主要在機體中發揮調節作用。目前，隨著醫療技術、化學技術的發展，通過口服或注射藥物等方式，實現機體激素的補充，已經是常見的治療方式。

不合理的激素使用也因此成為受人關注的社會問題。如糖皮質激素，因其作用效果顯著被一些不法商人濫用于美容產品，保健品或者非法假藥中，長期使用，對人體造成嚴重后果。不深入學習生物學的相關知識，就極有可能被這些產品迷惑，對機體造成有可能是無法彌補的損傷。

生物學的學習，可以使人們明確每種激素的生物學作用，以及其使用劑量、范圍，以保障其安全性。加強對生物健康常識的理解、學習，會讓我們更理性地對待疾病，做到醫患配合，規范治療，保障健康。

三、結語

生物學是醫學學習的基礎，通過對課堂內容的熟練掌握，延伸到健康知識的拓展學習，不僅有助于加深理解，加強記憶，提高成績，也能幫助我們增加社會經驗，提升素質能力，為健康的生活學習提供助力。

參考文獻：

[1]趙云帆. 高中生物學習中滲透醫學健康常識.2018（02）

[2]薛潤科. 高中生物教學中融入醫學常識淺析.2018-10