身體好不好，看看舌頭就知道

大多數(shù)人可能很少會注意到自己的舌頭，但是，在中醫(yī)診病時，醫(yī)生卻少不了要看看它，這就是中醫(yī)診病的特色—舌診。醫(yī)生通過觀察患者的舌質、舌苔，就可以大致判斷患者的身體狀況。正常舌象可概括為六個字：淡紅舌，薄白苔。具體來說就是舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤。如果舌苔、舌體出現(xiàn)其他顏色或形態(tài)，常預示身體有疾病。

舌苔發(fā)黃

黃苔多見于熱性疾病，是濕熱的表現(xiàn)，病位多在肝和脾。這類病人一般容易口渴，脾氣比較暴躁，肝火旺盛又可影響脾胃的功能和膽汁的排泄，繼而出現(xiàn)口苦、口臭等癥狀。口臭就是因為脾胃不調、胃火旺盛、消化不良引起的，口苦則是由于膽汁排泄紊亂所致。這類患者的調理應以清熱利濕為主，平時可多吃些白蘿卜、絲瓜，用綠豆、薏苡仁煮粥；水果可選山楂、梨等。

舌苔過白

白苔多見于寒證，可出現(xiàn)于肥胖患者、體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見于某些胸水、腹水、慢性支氣管炎、支氣管擴張及哮喘等。這類病人平時建議選擇一些性質偏溫的食物，且以軟食、羹食為宜，如紅棗糯米粥、牛肉湯、羊肉湯等，并用醋、姜作為調味品；水果可多吃些蘋果、蜜橘等。少吃性偏涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、鴨蛋等，切忌吃生冷飲品。

舌苔發(fā)黑

中醫(yī)認為，發(fā)黑是熱極化火所致，黑苔主里證、熱極、寒盛。臨床一些慢性病，如尿毒癥、惡性腫瘤等在惡化時，常會出現(xiàn)黑苔，是病情危重的征象，應引起重視。另外，當精神處于高度緊張時也會出現(xiàn)黑苔，經(jīng)常熬夜、抽煙過多，也會出現(xiàn)黑苔。

舌苔剝落

即舌面無苔，舌頭像鏡子一樣光滑，又稱“鏡面舌”，輕者可見于營養(yǎng)不良，或體內缺乏鐵或維生素B2；重者表示體內津液匱乏，病情深重。如果久病者出現(xiàn)鏡面舌且舌為絳色，要防止敗血癥；如果老年人出現(xiàn)鏡面舌，舌底面兩根靜脈增粗延長，常提示有肺心病。這類患者飲食宜清淡，不宜暴飲暴食，不宜食用生冷、燥熱及難消化的食物；可多吃些具有健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。

點刺舌

即舌上有很多紅刺群凸出舌面，像草莓一樣，又名“草莓舌”。若點刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種感染性疾病或大面積燒傷病人；若點刺出現(xiàn)于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，要防止發(fā)生休克、昏迷等。另外，便秘或常熬夜的人，以及維生素缺乏、大腦皮質功能失調者，也可出現(xiàn)點刺舌。

裂紋舌

舌面上出現(xiàn)不同方向的裂溝和皺紋。淺裂主要由于舌黏膜萎縮，深裂則為較嚴重的舌萎縮性變性。

以上是常見的舌苔異常，而“舌診”不僅要觀察舌苔，還要觀察舌體的顏色和動態(tài)，常見的舌體動態(tài)異常包括顫動舌、弄舌、僵硬舌、齒印舌等。顫動舌是指舌體伸出時出現(xiàn)不自主的顫動，常見于高熱、甲亢、高血壓患者；弄舌是指反復地將舌伸出口外，舔弄口唇，常見于心脾有熱、動風先兆或小兒智力發(fā)育不良者；僵硬舌是指舌體既不腫脹，也不縮小，但活動僵硬，常見于一些嚴重的疾患，如昏迷、抽搐等；齒印舌是指舌邊緣有牙齒印，常見于體內痰濕過盛者。