老是感冒，是不是免疫力低下

很多人一年四季被感冒困擾，很擔(dān)憂是不是自己的免疫力有問(wèn)題，有的甚至已經(jīng)開(kāi)始為提高免疫力而進(jìn)補(bǔ)。事實(shí)是什么呢？

第一，此“感冒”不一定是真的感冒。

經(jīng)常打噴嚏、鼻塞、流涕、流淚、咳嗽，甚至1小時(shí)前還好好的，現(xiàn)在就一把鼻涕一把眼淚。受涼、吹風(fēng)、脫衣、摸冷水、吃辛辣食物都可能被描述為誘發(fā)因素，但沒(méi)有發(fā)熱、膿痰、膿涕。這種情況有可能反復(fù)發(fā)作。如果情況與此類似，那么很有可能不是感冒，而是過(guò)敏性鼻炎或是與過(guò)敏現(xiàn)象有關(guān)的呼吸道癥狀。這時(shí)不需要使用抗生素，使用普通感冒藥即可，但不主張長(zhǎng)時(shí)間使用感冒藥。長(zhǎng)期使用感冒藥物可能會(huì)損害腎功能。

第二，真正免疫力低下的人是很少的。

人的免疫力的物質(zhì)基礎(chǔ)是什么呢？一般來(lái)說(shuō)包括：細(xì)胞免疫、體液免疫，以及體液、分泌物中的溶菌酶等，真正缺乏這些物質(zhì)的人是很罕見(jiàn)的。之所以出現(xiàn)上面那些癥狀恰恰不是因?yàn)槊庖吡Φ拖拢且驗(yàn)槟愕暮粑烂舾行赃^(guò)高。即便有反復(fù)的呼吸道感染，也并不能認(rèn)為是免疫力低下，而是由多種因素造成的，這個(gè)就交給醫(yī)生來(lái)處理吧，這種情況大多數(shù)是短期、可逆的。您大可對(duì)自己的免疫力放心。

第三，絕大多數(shù)人并不需要“補(bǔ)”。

無(wú)論“藥補(bǔ)”還是“食補(bǔ)”都不需要，人體的免疫力不會(huì)因?yàn)檫@些進(jìn)補(bǔ)而增強(qiáng)。目前比較靠譜的增強(qiáng)免疫力的方法就是注射疫苗！建議每年注射流感疫苗，每年8月以后，當(dāng)年的新流感疫苗就上市了，入冬以前注射是很好的選擇。肺炎疫苗每5年注射1次就可以了。疫苗不是萬(wàn)能的，但注射疫苗能減少感冒的機(jī)會(huì)、減輕感染的癥狀。