眼睛干澀非小事

很多人在長時間用眼后會感覺眼睛干澀。短期出現(xiàn)眼睛干澀可以通過休息、改善生活習(xí)慣來治愈。如果眼睛干澀發(fā)展到干眼癥，情況就不容樂觀了，眼部很可能由于長期缺水，導(dǎo)致角膜受到損傷。

一般來說，干眼癥有三個主要病因：①長時間待在空調(diào)房，室內(nèi)空氣變得干燥、污濁，易誘發(fā)干眼癥；②過度使用電子設(shè)備，緊盯著電腦或手機(jī)屏幕，眨眼次數(shù)減少，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑和淚液分泌，造成眼睛干澀不適；③戴隱形眼鏡，會加速淚液的蒸發(fā)，容易出現(xiàn)眼干的癥狀。

干眼癥有以下典型癥狀：①很少打哈欠，沒有眼淚；②早晨醒來，眼睛干澀，甚至還有些脹痛，仿佛一夜未合眼；③怕吹風(fēng)，迎風(fēng)走路需瞇眼；④眼睛怕光，怕煙塵，有干澀感、燒灼感、異物感；⑤眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，易疲勞，出現(xiàn)視力波動或視物模糊；⑥眼部分泌物增多。

輕微的干眼癥可以通過身體調(diào)節(jié)自愈，眼部感覺不適時注意休息，閉目養(yǎng)神、放松精神就可以減輕癥狀。最簡單的方法就是打個哈欠讓眼睛濕潤一下。如果這些方法不奏效，那么就要進(jìn)行“外部引水”。眼藥水的選擇大有講究。如果你選擇抗生素眼藥水，長期使用反而會刺激眼睛，破壞角膜表面淚液層的穩(wěn)定，不僅不能緩解癥狀，還會加重眼睛不適感，造成眼睛器質(zhì)性損傷。選擇眼藥水要遵循兩個原則：①選擇不含防腐劑的人工淚液；②選擇小包裝，拆開以后盡快用完。

（摘自《老友》2018年10期）