寶寶吃手是不良習慣嗎

文/雨滴（兒科 醫生）

每次和朋友小黎聊天，她都會提到寶寶吃手的問題。

寶寶什么都好，就是天天吃手，手指都泡白了，怎么辦？以后會不會戒不掉？

聽說吃手的寶寶長大后牙齒會長歪，真的嗎？

寶寶2周歲了還在吃手，家人每次見她吃手都用力捏她一下，她趕緊放下來。可是不久后又吃起手來。該怎么戒掉寶寶的吃手的習慣呢？

爸爸媽媽應該如何對待寶寶的吃手習慣呢？這首先要根據寶寶的不同年齡階段來區分。

0～1歲的寶寶吃手是在探索世界

嘴巴是寶寶探索這個世界的最初工具。除了手，寶寶還可能嘗試用嘴巴去嘗試任何他觸手可及的物品。

1.一個小寶寶能穩穩當當拿起自己的小手，并精準地塞進自己的嘴巴里，這種手眼綜合協調的過程，本身就是一次鍛煉。

2.寶寶吮吸手指，可以促進寶寶觸覺、味覺以及感覺的體驗，是促進寶寶大腦發育的行為。

3.寶寶也需要情感寄托，通過吃手可以慢慢安撫自己對于陌生環境的不安情緒，也是寶寶自己情緒調控能力的體現。

4.寶寶萌出新牙前可能伴有不適，需要通過吃手緩解，或是斷奶時寶寶將吮吸需求轉化為吃手。

在口欲期如果粗暴干涉寶寶吃手，寶寶的需求得不到滿足，可能會使寶寶度過這個階段的時間延長，或者長大之后尋求其他方式替代。

爸爸媽媽要尊重寶寶的需求，可以溫和巧妙地多用其他玩具來吸引寶寶去抓握。這個時候，爸爸媽媽需要做的是為寶寶清潔雙手，萌牙前給寶寶喜歡的牙膠。

還要注意一點，寶寶吃手可能引起口水疹，即在嘴巴周圍的皮膚出現紅疹，爸爸媽媽要注意隨時幫寶寶把口水擦干凈，保持皮膚干燥。

1歲以上的寶寶吃手可能是情感上得不到滿足或者無聊

爸爸媽媽去上班了，有一部分寶寶感覺到缺乏陪伴、無聊，就會繼續吃手。

還有一些缺乏安全感的寶寶或處于分離焦慮的寶寶可能容易吃手，爸爸媽媽們要去尋找寶寶吃手背后的原因再加以處理。

簡單粗暴地阻止寶寶吃手一般是無效的。只有寶寶頻繁地吃手才需要干預，只是偶爾吃手無須介意。

爸爸媽媽需要注意以下幾點

1.觀察。爸爸媽媽可以總結一下：平常對寶寶的關注是否不夠，寶寶的需求是否一直得不到滿足，是否陪伴不足，家庭關系是否不和諧，是否有其他引起寶寶不安、焦燥等情緒或哭鬧行為的因素等。

2.接納、陪伴。接納寶寶的吃手行為。過度指責反而容易強化不良習慣，要說服家人一起陪伴孩子慢慢改正吃手習慣。

可以用一些需要用雙手的玩具或活動轉移寶寶注意力，也可通過繪本和孩子溝通。

如果寶寶吃手影響了口腔和牙齒的發育，出現牙齒排列變形、手指畸形，建議去口腔科檢查。