借助體育作業，助推學生成長

練春梅

摘 要 筆者在小學體育教學研究和實踐中課外作業“面面觀”。如何有效彌補孩子們的這一“缺失”顯得尤為重要，筆者結合教學實際和多年實行從體育作業的定義及形式、意義、個性作業、檢測與反饋等四個方面對課外體育作業談幾點個人看法，以饗同仁。

關鍵詞 小學體育 教學 課外作業

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A

1預設訓練，理趣相融

體育作業即在既定的時間內學習一項或者多項體育技能，以提高體育鍛煉能力和獲得體育知識的方式。體育作業不同于其他學科，它含括了理論作業與實踐作業。作業的布置是為了更好的促使學生去參與鍛煉，因此不論是那種形式，在進項布置的時候最好與課堂相結合，與教學實際相結合，具有針對性和目的性，以達到體育作業的預期目的和效果。

2厘清要義，目標導航

（1）作業是課堂的延伸。布置課外體育作業是對體育課堂教學的一種補充與提高。通過布置課外體育作業，彌補課堂中的不足，使得在課堂中沒能很好掌握技術動作的同學在課后能進行復習與練習，在這個過程中得到一定的“補償”，借以提高課堂教學質量。

（2）很多學生在課余時間，會存在不知道練什么，怎么練的困擾，從而影響了他們參與體育鍛煉的積極性。通過體育作業的形式，能有效培養學生在不斷參加鍛煉，堅持完成鍛煉的前提下逐步養成體育鍛煉習慣，使得鍛煉變成一種內化的行為傾向，為終身體育奠定基礎。

（3）體育作業的完成需要學生花的時間不多，但是貴在堅持，在練習的過程中學生對課堂老師說的重難點進行回憶復習，遇到問題的時候會求教家長、同學、老師的幫助。這個過程學生不僅 “學會”，而且“會學”“樂學”，還和家長之間進行了良好的互動，關鍵還讓學生在潛移默化中學會了遇到問題主動學習請教，戰勝困難的意志品質，可謂一舉多得。

3因“才”制宜，個性訓練

（1）作業有個性，巧設項目單。每個孩子的身體素質不同，他們對于體育技術技能的接受、掌握能力也存在差異，比如協調性不好同學，我們會給一定的時間內進行廣播操的練習以訓練他的協調性，之后在布置必選項目中降低要求或者給出一個具體的要求，讓他參與鍛煉；又如受場地的限制很多練習項目是不容易開展的，比如籃球，這項練習作為學生自選項目就存在一定的可行性，在不受天氣影響的前提下，孩子們可以進行戶外投籃、對抗等練習，而在天氣不好的時候孩子們則可以進行原地運球等提高球性的練習。

（2）作業有計劃，練習常態化。體育作業作為體育課的一部分，通常容易被老師和學生忽略，因此要想被孩子們重視起來，除了體育老師的日常監督之外，還需要家長的配合。因此，讓孩子們有計劃的完成體育作業顯得尤為重要，教師要對每個孩子有一個大概的了解。對于基礎差的孩子，我們除了之前的降低練習要求的同時，可以讓他們做一些簡單的輔助練習，比如做坐位體前屈，對于柔韌性差的孩子來說他甚至碰不到自己的踝關節，這時候輔助性的練習就能有效提高孩子的成績。在時間上我們也以彈性時間為準，一般安排10到20分鐘上下，學生根據自身情況進行上下的調整。

（3）作業有延伸，拓展生活區。體育不僅僅是“體力活”，而是一項需要腦力與體力相結合的學科。體育課堂的教學的根本目的不僅是豐富學生的知識，更重要的是要讓學生運用所學知識指導學生的行為實踐。在教學《各種不同方式的反應跑》一課中，課上我引導孩子們用不同的身體姿勢去做快速反應跑的練習，讓孩子們通過自身的體驗得出最快讓身體啟動的是蹲踞式起跑，課后布置孩子們回去查資料為什么蹲踞式起跑會利于啟動？教師用課堂中發現的問題，將任務布置給學生，將問題延伸到課外，引導學生運用理論知識指導自己的行為實踐，從而真正將書本上的“理論”和學生的行為實際緊密地聯系在一起。之后課上給學生表達自己了解知識的機會，這樣既給了學生一個表現自我的機會、又鍛煉了學生的組織能力，使教學過程從一種簡單的傳輸、傳遞和接受知識的過程變成一種具備延伸性的學科，在學生的生活和學習中起到一些作用。

（4）評價有物化，量化顯印記。首先在鍛煉的時間上我們嘗試做了調整：原先的體育作業布置時間安排只在寒暑假，這學期嘗試從一年級開始將課外體育作業常態化。其次，在體育作業的選擇范圍上除了保持原有的鐘跳繩和自定項目之外，結合我縣體育抽測項目和我校前兩年學生體質健康數據分析結果，增加了如坐位體前屈、蛙跳等項目，學生較之前有了更多的選擇性。再者，以往的反饋形式只是檢查學生完成情況，以及在體育節的時候進行一次集體的檢測，顯然這樣的單一的檢測形式太單一，不能很好監測學生的能力水平是否得到提高。本學期我們將對學生的練習作業檢查情況提高到每月一次并進行測評，給予優勝者以獎勵。一次達到鼓勵學生持續參與鍛煉的積極性，并達到提高學生身體素質的目的。

4檢測反饋，設定新航

對于學生體育作業完成情況的跟蹤與反饋，需要體育老師定期的對學生的作業有一定的掌握。除了定期檢查檢測之外，及時與家長溝通，讓家長的配合工作很重要。除了學校組織體育節的比賽測試外，我們還可以通過組內、班級、和年段之間的比試，并對成績優異的和進步較大者以一定的獎勵，借以達到進一步激發學生參與體育作業的積極性。

參考文獻

[1] 高義梅.小學課后體育作業的管理策略[J].體育師友，2010（04）.

[2] 卜天齊.學生寒假體育鍛煉芻議[J].考試周刊，2011（86）.