穴位按摩治痛經

陸瑾

長夏期間，隨著氣溫逐漸升高，空調溫度越設越低，冰淇淋、冰水越喝越暢快，穿著也越來越清涼。隨之而來的，到針灸科尋求幫助的痛經小姑娘也越來越多。暑假在南京實習的大學生小王就因為例假時疼痛難忍來醫院就診，接診大夫用中醫手法解決了小王的困擾。

原發性痛經屬中醫“經行腹痛”的范疇，病位在子宮、沖任。經期前后，血海由滿盈而泄溢，氣血由盛實而驟虛，子宮、沖任氣血變化較平時急劇，加之體質因素影響，導致子宮、沖任氣血運行不暢或失于煦濡，不通或不榮而痛。

對小王這樣以虛寒表現為主的痛經患者，首先可以使用艾灸。艾灸是通過對經絡穴位的溫熱性刺激，以加強機體氣血運行，達到治療疾病的目的。《靈樞·禁服》記載：“陷下者，脈血結于中，中有著血，血寒，故宜灸之。”較之藥物治療，艾灸治療副作用小：較之針刺，溫和舒適，容易堅持，更易為患者接受。艾灸治療原發性痛經經臨床驗證及大量文獻報道，已經成為公認有效的治療方法。

還可以使用按摩的方法，揉按小腹部正中的關元穴（臍中下3寸，約患者4橫指處）。關元為任脈經穴，為肝、脾、腎三陰經與任脈交會穴，與胞宮直接相關，具有溫陽補腎、培元固本、調補沖任的作用。現代研究發現，子宮和關元的傳入投射在L3-L5的脊神經節內有匯聚與重疊，這可能是子宮與關元聯系的神經基礎，為關元治療婦科病提供理論依據。

高溫天氣里不能貪涼

陽虛的女性要補陽。注意保暖。建議把空調溫度調高點，保證室內外溫度差不超過7攝氏度.平時以26～27攝氏度為宜。睡眠時還應再高一點。在例假期間還應該注意腹部的保暖.適當多穿一點：空調房內腰腹不可暴露于外。飲食上可以喝生姜茶發汗解表：少吃冷飲、西瓜，以免損傷陽氣。