懶人的“秘密”

李伊然

懶惰是一種壞習慣，甚至被認為是七宗罪之一。我們經常被告知應該做得更多，更努力學習、工作，甚至不惜讓它們占滿我們的時間。但是“懶”也有鮮為人知的一面，它是效率的催化劑，促使科技進步，不斷自動化、智能化，而且適當地“偷懶”可能有利于身心健康。現在，不如讓我們忙里偷閑，一起悅讀這篇文章。

“懶”使科技進步？

“懶使科技進步”，這句話乍一聽似乎有點離譜。不過請仔細想想，我們身邊是不是總有一些懶人看似很閑，卻總能把任務完成得很好，讓人不得不懷疑他們是不是在我們看不見的地方悄悄地努力。其實原因可能在于他們想偷懶，以便更善于尋找高效的學習方法，才能在學習與玩樂之間保持平衡。“懶”推動科技進步也是同樣的道理，聰明的懶人們總想著用各種各樣的小發明來減輕自己的負擔，解放自己的雙手。縱觀人類的科技發明史，我們不得不承認，也許正是因為那些聰明的懶人，我們的科技才能慢慢走到今天。

據說，有刺鐵絲網的發明就是一項“偷懶”的結果，這主要與美國人約瑟夫·格利登當牧羊童的經歷有關。那時候約瑟夫常常一邊放羊一邊看書，因此羊群經常撞倒用木樁和鐵絲網圍成的放牧柵欄，跑到附近田里偷吃莊稼。牧場主對此十分不滿，揚言要將他辭退。約瑟夫非常需要這份工作，但又不愿放棄看書的時間，便尋思著有沒有什么方法既能夠“偷懶”又能阻止羊群偷吃。經過觀察，他發現，羊很少跨越長滿尖刺的薔薇圍墻。于是一個兩全其美的妙計涌上腦海，他把細鐵絲剪成5厘米長的小段，將其纏在鐵絲柵欄上，并將細鐵絲的末端剪成尖刺狀。事實證明，這是一項不錯的發明，他再也不用擔心會被辭退了，甚至還因此獲得了專利發明。

不過，恐怕他做夢也沒有想到，這項為了偷懶的小發明日后會被廣泛用于軍事和防御工程，直至今日仍在使用。有人把這種鐵絲網列為“改變世界面貌的七項專利之一”，甚至將其譽為“對世界版圖影響最大的發明”，因為這項技術的創新，帶來了制度的創新。它在美國西部邊疆開拓過程中，起到了明確產權的作用，正是使用了這種帶刺的鐵絲網，牧場主們才能夠把自己的牧場和他人的牧場區分開來，并且有效阻擋牲畜破壞莊稼。因此，美國廣闊的西部邊疆才吸引越來越多的居民前來定居，隨之而來的經濟增長則推動美國進入發展的黃金時代。

人類也許是世界上最懶的動物。從衣食住行各個方面，人類都試圖把工作卸給機器，將人類的勞累降到最低，人工智能的出現便是漫長的自動化歷史中最有力的證明。“懶”是科技創新的動力，也是科技發展追求的目標。因為想偷懶才更善于尋思各種高效的竅門，而科技的發展也助長了人類的懶。不得不說，人類真是把工作推給機器的高手。

做個聰明的懶人

不過，“懶”或許是萬物的天性。在一項科學研究中，科學家發現連我們最愛贊美的螞蟻也有“懶漢”。研究人員對三個分別由30只螞蟻組成的黑蟻群進行觀察。結果發現，大部分的螞蟻都很勤快地尋找、搬運食物，少數螞蟻卻“偷懶”，整日無所事事、東張西望。不過有趣的是，在接下來的實驗中，當研究人員在這些“懶螞蟻”身上做標記，并且斷絕蟻群的食物來源時，那些平時工作很勤快的螞蟻表現得一籌莫展，而懶螞蟻們則“挺身而出”，帶領蟻群向它們早已偵察到的新食物源轉移。原來懶螞蟻們把大部分時間都花在了偵察和研究上了。它們能夠觀察到組織的薄弱環節，同時不斷探索新的食物來源，從而保證群體能夠不斷得到食物。這種現象被稱為“懶螞蟻效應”，它告訴我們，那些聰明、高效的懶人們遠比我們想象得更重要。

許多企業管理者深諳其中的道理。比爾·蓋茨就曾說過他會選擇一個懶惰的人來做一份辛苦的工作，因為懶惰的人會找到更簡單、高效的方法。確實，勤勞的員工誠然可貴，但那些具有“懶惰”思維的員工，往往會找到最簡單、最好的方法來完成任務，也是難得的人才。

勤奮的人重視投入，習慣用加法做事，在效率固定的情況下，埋頭苦干通過增加投入創造產出；而懶人則重視效率，喜歡用乘法思考，總是尋思著如何減少投入，通過提升效率來創造產出。當然，我們說“懶”具有其積極一面，并不是否定勤奮的意義，而是要學會去做重視效率的人。所以，我們不妨做個聰明的懶人，凡事先思考如何做才更省力、省時間。

生活節奏慢點也無妨

隨著時代的發展，我們的生活節奏也越來越快，“懶”似乎褪去了原本的狹義概念，成為享受慢生活的代名詞。不過面對激烈的競爭，我們沒有資格“懶”。我們急著吃飯、趕路，生怕浪費了時間；我們熬夜學習、工作，生怕落于人后；我們整天刷著手機、電腦，生怕錯過社會的熱點新聞，會與小伙伴聊不到一起，但卻沒有耐心去消化一篇文章。我們甚至對這種快節奏生活形成了依賴，就像上癮一樣，沉溺于其中。

然而，研究表明，快節奏的生活不利于身心健康。心理學家羅伯特·萊文博士在1999年的一項研究中通過測量人們走路的速度等方面分析了31個國家的生活節奏。他發現，生活節奏最快的國家，冠心病的發病率也最高。2006年，英國心理學家理查德·懷斯曼教授通過簡單地測量步行速度來重復這個實驗時，他發現，快節奏的生活就像鞭子一樣抽打著人們前進，人的精神狀態長期處于一種緊張、亢奮的狀態，便容易出現問題。

確實，學習、工作很重要，但它們都不是我們生活的全部。我們不妨放慢生活的節奏，享受“懶人”生活，學會在工作與玩樂之間保持平衡。或許首先需要做的事情是減少我們每天花在手機上的時間。隨著社會的重視，以后的設備可能會有內置的限制，通過允許用戶監控在設備和應用上花費的時間，來限制對手機的依賴。

此外，在吃飯、走路等方面放慢速度也是不錯的方法。根據一項針對約6萬人進行的研究表明，那些吃得慢或者以正常速度進食的人比那些狼吞虎咽的人更不容易超重。因為我們的身體反饋機制需要15到20分鐘才能告訴我們已經吃飽了，所以吃得更慢給了我們更多的機會讓它發揮作用。

忙里偷閑的小憩也有好處

時間是很寶貴，但是工作時間越長，就意味著做的越多嗎？

答案是不一定。實際上，任何生物都必須在能量消耗和攝入之間保持平衡。我們的大腦就像一臺機器，如果不加休息的長時間工作，可能會帶來適得其反的效果。研究人員通過使用生產力分析軟件DeskTime分析數據表明，最出色的員工往往是傾向于在“52+17”模式下工作的人，即52分鐘專心于工作，17分鐘則用于休息。

此外，一篇發表在《英國皇家學會會報》上的研究報告指出，有些物種可能會盡可能地從“偷懶”行為中得到最大的好處，進化過程中這些物種更有可能繼續存活下來，而那些新陳代謝率較高（即消耗能量多）的物種則可能會滅絕。道理其實很簡單，“偷懶”的生物能量維持需求較低，消耗能量少，當然會更容易生存下來。

那么，在小憩期間我們可以做些什么？短暫的睡眠會很有幫助，這有利于調節人體機能，給大腦“充電”，從而提高工作效率。在一項研究中，研究人員發現，午餐之后午休的人，在解答數學題等高智力測試中頭腦更靈活，而且一定時間的午睡甚至可能有助于減輕體重。此外，看看輕松愉快的圖片或者笑話故事也有助于緩解人的情緒，恢復人體機能。

如此看來，“懶”似乎并沒有我們想象中那么的不堪。適當地“偷懶”，可能更有利于恢復身體機能，從而更高效率地完成任務。