別讓孩子為你的憤怒“買單”

策劃/本刊編輯部

文/范穹宇 國家二級心理咨詢師，至心心理工作室咨詢師 林 巖 國家二級心理咨詢師湯淼，國家二級心理咨詢師，北京大學心理系“發(fā)展與教育”專業(yè)碩士 陳香梅，國家二級心理咨詢師

編輯/張琳 媽咪愛贊助支持/至心心理工作室

新聞回放

2013年9月13日，一個再平常不過的傍晚，叱咤歌壇的一代天后王菲平靜地對外宣布結(jié)束婚姻。無數(shù)網(wǎng)友唏噓慨嘆：這對在公眾眼里恩愛有加的模范夫妻，育有兩個可愛的女兒，怎么會就這樣霎時幻滅了？我們無意八卦明星的隱私，只是覺得惋惜，孩子怎么辦？

就在第二天下午，又有一位年輕的媽媽，因為與丈夫感情不和，不堪忍受丈夫家暴，竟然要抱著2歲的兒子從14樓跳下。雖然最終被勸服，可孩子的情緒一直處在極度恐懼的狀態(tài)中。我們又不禁要問，大人的憤怒，給孩子帶來了什么？

當婚姻亮起紅燈，是否繼續(xù)婚姻、如何抉擇、選擇通過其他形式維持婚姻等都是大人的責任，但如何讓因父母問題傷害孩子的悲劇不再上演，如何不讓孩子成為婚姻危機中的犧牲品和替罪羊，我們，是否真的認真考慮過？

本期我們邀請了專業(yè)的心理咨詢師團隊，深度剖析當代社會背景下的“中國式婚姻”模式，運用科學心理學的知識認識自己和婚姻，盡己所能，給孩子一個安全、受保護的成長空間。

他雖然還小，但是他懂得

或許，你們都認為孩子還小，吵架是成人之間的事，孩子過一段時間就會忘記。但從公眾人物到我們身邊的層出不窮的熱點事件，不難看出，在婚姻沖突中，許多孩子成為被父母利用來攻擊對方的工具，成為父母“無心”制造的最直接受害者。

在我們生活的這個社會中，各種各樣的婚姻問題屢見不鮮。其實，夫妻雙方理智上都明白，婚姻不幸會給孩子帶來陰影，但是能夠帶來怎樣的陰影許多人或許并不真正知道，也很難靜下心來認真反思這個問題。

小事情也會產(chǎn)生大后果

在婚姻生活中，夫妻難免出現(xiàn)沖突和爭執(zhí)。大人吵架雖然看眼來小事一樁，但在孩子的眼里，卻并不是那樣。心理機構(gòu)隨機調(diào)查了數(shù)百位家長，看看有多少夫妻在婚姻中會在乎孩子的感受和心理。

從6個簡單的問題當中，我們發(fā)現(xiàn)，在負面情緒的控制下，夫妻雙方容易發(fā)生以下幾個問題行為，這些行為對孩子心理的影響都不容小覷。

父母問題行為調(diào)查表

1我生氣了！我要發(fā)泄！

夫妻吵架，孩子會看見爸爸媽媽兩個巨大的自我在自己面前針鋒相對。這樣的父母，往往活得很真實、很自我，優(yōu)點可能表現(xiàn)為“直接”“直爽”，但缺點也許是完全顧不上孩子的理解和接受程度，因為“我”的情緒和感受才是最重要的。

在這種環(huán)境中長大的孩子，理智上會討厭父母的這些行為，但生活中卻會不可避免地強迫性重復，性格中也會帶有暴力傾向，還有不自信、多疑、內(nèi)疚。在成人之后的生活中，可能會在處理自我和他人的關系上有障礙，從而帶來社交能力上的缺陷。

2不吵架，要賭氣！

孩子的思維能力和語言表達能力不能和成年人相比，但孩子的感知能力并不亞于成人，甚至更加敏銳，尤其是對于和自己最親近的父母，一點點“不正?！倍紩兄?。

在冷暴力的家庭環(huán)境里，孩子生活在一種假裝當中，父母假裝風平浪靜，孩子要假裝自己什么都不知道。孩子體驗著這種帶著面具的愛，很容易培養(yǎng)出異常敏感、易怒的性格，因為他有強烈的不安全感，因此也很難相信他人。

3你怎么又惹我生氣！

調(diào)查的結(jié)果在一定意義上可以說明孩子被當做出氣筒的情形比較普遍。從孩子的角度來看，如果受到了過于嚴重的懲罰，他的感情會由害怕、委屈逐漸發(fā)展為懷疑自己“是不是我不夠好、不值得爸爸媽媽愛我”類似這樣的懷疑也許會生長在孩子的心中。這樣的情緒一旦滋長，孩子成長過程中的自卑、自責情緒或許會給他帶來很多的障礙。

4你爸爸真討厭！

平時，孩子頭頂那片提供保護的天空是由爸爸和媽媽共同支撐的，當一方在孩子面前控訴另一方，孩子的內(nèi)心會受到強烈的沖突。因為無論父母怎樣，孩子一定會同時依戀著爸爸媽媽。

出于雙方都愛的本能，有的孩子也許會對被控訴的那一方產(chǎn)生同情，從而更靠近那一方，對控訴的這一方產(chǎn)生排斥。而有的孩子或許出于對雙方的理解，懂事地在僵冷的關系中充當一個調(diào)節(jié)者，孩子的自我和天性被壓抑進去了，他所做的，只是順從父母，努力維護家庭的和平。

5再哭就不要你了！

“不要你了”，可以理解為父母利用孩子會拿恐嚇當真這一點，讓孩子迅速地乖乖就范，這是很殘忍的。對孩子來說，父母是最安全的依戀，孩子對世界的探索、信任都是由這個依戀關系中生長出來的。

恐嚇的行為會給孩子造成巨大的不安和恐懼，并且會在孩子心里種下不信任的種子，成長到未來，孩子會比較容易對世界，對身邊的人都不信任。除此之外，孩子不愿意和父母交流，青春期叛逆，很可能就是孩子在童年時期內(nèi)心就生長著對父母的不信任。

6唉聲嘆氣

抽煙、喝酒、說喪氣話，這些都是成人世界里用來表達消極情緒的方式，有時候孩子并不理解爸爸媽媽為什么這樣，但能感覺到爸爸媽媽不高興了，也能感受到家里沉悶壓抑的氣氛。

這樣的氛圍讓孩子不能正常地表達需要、表達愛，也不敢玩耍，孩子的天性往往沒辦法得到發(fā)揮。另一方面，父母的一言一行都會給孩子帶來潛移默化的影響，家庭里的消沉元素也會影響孩子的思維和行為方式，潛移默化當中，消極、悲觀的認知也會占據(jù)孩子的心。

怎樣做，讓寶寶避免成為“替罪羊”

寶寶越小，越容易成為父母婚姻問題的“替罪羊”。這是因為，寶寶的成長過程是一個與爸爸媽媽漸行漸遠的過程。也就是說，寶寶越小，越與爸爸媽媽在心理上是一體的，爸爸媽媽在寶寶感知范圍內(nèi)的任何情緒、行為都會被寶寶當做是自己的一部分，成為構(gòu)筑自己人格、情緒、行為模式的原材料。

因此，當父母的婚姻亮起紅燈，從寶寶成長的角度來看，重要的不是父母婚姻的結(jié)局如何，而是父母在處理婚姻問題中對自己、對伴侶、對寶寶的態(tài)度如何？特別是對于那些已經(jīng)逐漸建立起一種意識，即自己的情緒、行為會對寶寶帶來巨大傷害的爸爸媽媽來說，如何彌補這種傷害更為重要。

1不當著寶寶的面吵架，更不要有動手的行為

這并不是鼓勵父母去壓抑自己的情緒，因為情緒一旦升起，即使我們可以把情緒壓制下去，但是敏感的寶寶也能感覺得到。如果爸爸媽媽不跟他解釋清楚，寶寶就有下意識的不安全感。最好的處理方式是告訴寶寶，爸爸媽媽現(xiàn)在有些不舒服、不高興，其實每個人都有不舒服、不高興的時候，比如寶寶也會有哭鬧、發(fā)脾氣的時候。

2如果控制不住吵架，之后要向?qū)殞毜狼负徒忉?/h3>

如果爸爸媽媽沒有克制住自己的情緒，當著寶寶吵架了，也不要自責，重要的是，爸爸媽媽要向?qū)殞毥忉尯偷狼?。爸爸媽媽可以這樣說：“剛才爸爸媽媽吵架了，把寶寶嚇著了，爸爸媽媽覺得很抱歉。爸爸媽媽吵架是因為爸爸媽媽有自己沒有處理好的問題，不是寶寶的錯”。寶寶越小，越傾向于把身邊所有事的發(fā)生，歸結(jié)到自己身上，因此強調(diào)不是寶寶的錯、與寶寶沒有關系是非常重要的。

3夫妻關系可以破裂，但是作為寶寶父母的事實卻不會改變

如果因為情感問題，父母必須分開，最重要的是要向?qū)殞殏鬟f這樣的信息——“盡管因為爸爸媽媽自己的問題，爸爸媽媽現(xiàn)在不住在一起了，但是爸爸永遠會是寶寶的爸爸，媽媽也永遠是寶寶的媽媽，我們?nèi)匀皇且患胰耍瑫黄饜壑鴮殞??！?/p>