高校推行陽光體育運動芻探

趙虹

摘 要：文章分析陽光體育運動的含義，探討陽光體育運動環境下的高校體育教學創新，提出充分發揮陽光體育運動優勢、提升學生運動的積極性、培養學生體育學習興趣等有效措施，以提高校體育教學質量，為高校體育教學發展奠定基礎。

關鍵詞：陽光體育運動；積極性；教學優勢；教育質量

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）33-0009-02

陽光體育運動是高校體育發展的重點，它的提出，將體育重新推向了教育關注的重點。結合當前陽光體育運動的開展，重新對高校體育教學進行審視，發現學生雖然在競技比賽中成績比較理想，但是整體身體素質并沒有得到提升。特別是當前的高校體育教學，整體教學質量低下，學生的體育特長得不到有效激發，嚴重影響了陽光體育運動的推動質量，阻礙了高校體育教學的發展。因此，高校體育教學必須保證學生有強健的體魄，并積極尋找適合當前體育教學的方法。

一、陽光體育運動的含義

陽光體育運動是以身體練習為基本手段，以增進學生健康為主要目的，以提高全民族素質為最終目標而開展的一場聲勢浩大的全國性的學校體育活動。當前，教師應以現代高校體育教學為載體，了解高校體育教學現狀，從教學手法、教學模式、教學理念等方面全面創新，提高教學質量。而要實施陽光體育運動，就必須掌握其特點：第一，該運動形式與普通運動形式具有相同之處，同時也包含明顯的區別。它們都屬于肢體活動，練習方法都是循序漸進，主要目的都是提高學生體能，增強學生身體素質。但是陽光體育運動在注重增強學生體能的前提下，也注重學生綜合素質的提高，重視學生的全方面發展。第二，陽光體育運動實施的主要對象為學生，主要實施載體為學校。近年來，學生數量增加明顯，他們是國家的棟梁，是國家發展的主力軍，以陽光體育運動為中心，能不斷提升學生的綜合素質，提升學生的抗壓能力，打造強有力的發展團體。第三，陽光體育運動是一項適合全國的體育政策，也是一項聲勢浩大的教育工程，對我國的體育事業的發展舉足輕重。在全球化發展的大環境下，國際競爭愈加激烈，因此必須提升國民素質，為國家發展奠定扎實的基礎。

二、陽光體育運動環境下的高校體育教學創新

1.充分發揮陽光體育運動優勢

陽光體育運動對高校體育教學來講，能夠幫助其減少體育中的弊端。例如，傳統體育中，教師的教學手段過于簡單，教學模式固定，教學環境枯燥，嚴重影響了學生體育學習的積極性。同時，學生本身對體育運動興趣不高，不適當的教學會使他們的心里產生抵觸情緒。由于學生產生了抵觸情緒，他們在體育運動的學習中經常會出現敷衍的情況。有時教師雖然布置了教學任務，但是學生并不會主動完成，即使完成也存在不情愿的情緒。學生不是主動融入到體育學習中，學習效果就會受到嚴重影響，不僅不能真正達到強身健體的目的，而且教學質量也不能得到有效提升。針對這一問題，需要教師積極宣傳陽光體育運動，制定適當的陽光體育運動方案，合理利用學生時間，幫助學生養成運動的習慣。如教師可以為學生規定固定的運動時間，與學生共同運動，并定期檢查學生的運動結果。教師應建議學生在吃早飯之前進行晨跑，鼓勵學生長期堅持運動，將運動作為生活中的必要事項。同時，學校也可以組織運動訓練活動，如夏令營或者技能訓練營等，鼓勵學生主動參與，并根據自己的興趣選擇一項體育技能，也可以多項選擇。這樣，將陽光體育運動理念灌輸給學生，能幫助學生真正認識到陽光體育運動的益處。另外，教師要督促學生進行體育運動，改變學生對待生活的態度，提高學生的體育能力。為了鼓勵學生鍛煉身體，正確認識體育，教師還要制定科學的鍛煉目標，改善傳統體育教學中存在的弊端，將提高運動質量作為鼓勵學生運動的前提，充分利用陽光體育運動，提高學生主動參與運動的幾率。

2.提升學生運動的積極性

在陽光體育運動的推行下，高校開始轉變體育教學手段，優化體育教學模式，利用陽光體育運動調動學生參與運動的積極性。陽光體育運動的目標是促進學生的全面發展，鼓勵學生主動參與到體育運動中，提升體育運動教學的效率，并且無形中養成鍛煉身體的好習慣。陽光體育運動非常注重對學生積極性的培養，引導學生主動參與到運動中，能讓他們樹立正確的運動意識。教師要制定有效的體育教學策略，以榜樣的方式激發學生參與體育鍛煉的積極性。例如，教師可選擇體育能力較強的學生，讓其與體育技能較差的學生組成體育鍛煉小團隊，以10天為周期進行技能競賽，不同階段會增加難度，這樣就能使學生在相互督促下完成體育技能訓練。優秀的學生能夠起到帶頭作用，體育技能較差的學生在其帶動下，也能積極參與到體育鍛煉的行列。教師還需要理解學生對體育的心理，給予學生充足的選擇權與支配權，讓學生根據自己對體育的愛好選擇適合的方式鍛煉身體。一些學生身體素質比較強，對于一般的體能訓練能夠輕松駕馭，教師可以在其進行體育學習時提出建議，鼓勵其參與一些強度較大的體育訓練；一些學生身體素質較差，不能參與強度比較高的訓練，教師可以建議其參與常規體育訓練，并適當增加體育訓練的強度，以達到強身健體的目的。總之，陽光體育運動能帶動學生參與體育鍛煉的積極性，鼓勵學生主動參與其中，真正促進了高校體育教學的全面開展。因此，教師要科學應用陽光體育運動教學理念，提高體育教學質量。

3.培養學生體育學習興趣

體育學習興趣是提高體育教學質量的重要基礎，學生如果對體育學習沒有興趣，就不能全身心地投入到體育學習中。當然，教師也要注重調整教學方式，為學生預留出更多的體育探索時間。教師還要以體育競技活動為教學方式，增加教學的競爭性，激起學生的好勝心與競爭心。這樣，學生在對體育知識了解不斷增多的同時，體育學習興趣也會增加，不僅在體育學習中更集中注意力，而且體育教學質量也得到了提升。對于高校的男生，學校可以組織籃球、足球等比賽，為學生預留充足的訓練時間，不僅使學生對球類運動的了解更深入，而且技能也會得到有效提升。在訓練過程中，教師可以針對固定訓練科目，如投籃、三步籃等增加訓練強度，并結合學生的心理，提升學生對籃球運動的興趣，讓他們主動投入到籃球訓練中。對于女生來講，高校要從提升形體方面著手，設置健美操、瑜伽等課程，讓教師參與到活動中，與學生一起進行鍛煉。高校的女生非常注重塑形，教師可為其提供便利的條件，使學生的學習興趣得到提升，進而提高體育教學質量。教師還要多組織新型的體育活動，激發學生的好奇心，讓學生根據興趣選擇體育運動，以增強學生的身體素質，滿足高校體育教學的需求。

三、結語

綜上所述，陽光體育運動是一種全新的體育教學理念，教師應積極發揮陽光體育運動在體育教學中的優勢，激發學生體育學習的積極性，幫助學生理性認識高校體育，提高體育教學質量，促進學生的全面發展。同時，教師要增強學生的綜合素質與抗壓能力，讓他們適應激烈的市場環境，成長為全面發展的高素質人才。

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