課時縮減背景下運動生理學教學內容的優化與重組

余川維

摘 要 運動生理學是體育專業學生的核心課程之一，是后續課程的理論基礎。至2013年以來我院運動生理學課時由72學時降到54學時，課時減少，內容繁多，概念抽象，學生重術輕理，不易掌握，教學效果不理想。為了適應新時期課程改革的需要，培養應用型人才，運動生理學的教學改革勢在必行。本文通過文獻資料法、訪談法和教學實踐法，分析運動生理學教學現狀及教材內容，確定“突出運動實踐、健康促進、貼近生活”為中心來優化教學內容，優化后的教學內容實施于2013級體育教育專業教學中。結果表明學生學習的積極性提高，成績顯示不及格率下降，優秀率上升。提高了教學效果，以期為以后的教學改革提供理論素材。

關鍵詞 運動生理學 教學內容 優化與重組

摘 要 運動生理學是體育專業學生的核心課程之一，是后續課程的理論基礎。至2013年以來我院運動生理學課時由72學時降到54學時，課時減少，內容繁多，概念抽象，學生重術輕理，不易掌握，教學效果不理想。為了適應新時期課程改革的需要，培養應用型人才，運動生理學的教學改革勢在必行。本文通過文獻資料法、訪談法和教學實踐法，分析運動生理學教學現狀及教材內容，確定“突出運動實踐、健康促進、貼近生活”為中心來優化教學內容，優化后的教學內容實施于2013級體育教育專業教學中。結果表明學生學習的積極性提高，成績顯示不及格率下降，優秀率上升。提高了教學效果，以期為以后的教學改革提供理論素材。

關鍵詞 運動生理學 教學內容 優化與重組

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A

1我國運動生理學教材建設工作

目前，我國運動生理學教材主要為統編和自編兩類。統編，特點是行政領導，集中討論，分工編寫，然后法定使用。自編，組織自己學校老師編寫，然后使用。現將20世紀60年代以后我國運動生理學教材出版情況整理如下（見表1）。

從（表1）可以看出，教材雖然較多，但內容大體相近，從教材內容來看，早期的運動生理學內容偏重于人體生理學，內容較多并且抽象，重競技。隨著社會對體育專業新型人才的需求，運動生理學的教學內容也發生了變化，增加了健身活動的生理學基礎，如健身運動處方，身體成分與控制體重，運動負荷的生理生化監控指標等。

2運動生理學教學內容的優化與重組

2.1教學內容優化原則

明確專業培養目標，優化精選教學內容，突出應用型，精選內容遵循四條原則：（1）實用性原則。所選內容要與運動訓練及大眾健身實踐密切結合，并能指導運動實踐。（2）概括性原則。所選內容必須突出運動生理學的重點、難點，符合教學大綱的要求。（3）前沿性原則。所選內容能夠反映當今運動生理學進展中研究的熱點，介紹一些新的概念、理論、學說等。（4）聯系交叉原則。所選內容要與其他學科的知識想交叉聯系，上下銜接，擴展知識面，形成一個完整的體系。

2.2教學內容優化突出三個中心

2.2.1以運動實踐為中心

運動生理學教材一般分為基礎篇和應用篇。基礎篇的內容理論性比較強，邏輯性比較強，部分內容描述比較抽象，不太容易理解，并且與運動實踐聯系較少少，學生聽起來比較吃力，久而久之并會有畏難和厭學的情緒，很大程度上影響了運動生理學的教學效果。故在教學中利用圖片或視頻把運動中出現的現象與基礎篇中相應的內容結合講解，盡可能多的與運動實踐相聯系，這樣促進了學生思考，提高學生學習的興趣，突出以運動實踐為中心的教學目標。

2.2.2以健康促進為中心

社會經濟的快速發展必然帶來一些弊端，現代文明病困擾越來越多的人，體力活動少，能量攝取過多是此人群的特點之一，這種不良的生活方式導致身體機能狀況不佳者日漸增多，而運動是改善這一現狀的有效方式。運動生理學作為闡釋人體在運動中的生理機能變化、反應及長期運動鍛煉、競技訓練所產生的適應規律的一門應用課程，恰好適應了大眾對健康知識的需求。在教學中要突出運動健康價值、實用價值，運動鍛煉的科學指導、體適能的評估與監控等內容，加強學生健康意識的培養。這也是應社會的需要而進行的調整，強化了健康促進的目標。

2.2.3以貼近生活為中心

生命在于運動，運動時身體機能的變化及影響都是運動生理學研究的內容，可以說運動生理學的內容是比較接地氣的，也比較實用的。但因大部分學生重訓練，輕理論的意識影響了學生對運動生理學的學習態度。為了能讓學生體會到運動生理學的作用，教學中的內容應多與日常生活的現象聯系，以激發學生的學習興趣。如有些學生訓練效果不明顯，聯系不同項目的生理學特點、運動負荷的監控、運動疲勞與恢復等內容進行講解。這樣把運動生理學原理結合日常生活和訓練，學生會解除平日的疑慮，會利用所學知識更科學地訓練，更愿意去思考去學習，無形中提高了教學效果。

3教學內容優化重組后的教學實施

運動生理學教學內容優化重組后實施于2013級體育教育專業A班和B班，A班為實驗班，B班為對照班，B班主要以指定教材為主，講授順序按教材目錄進行，其余教學條件兩個班一致。A班考試人數60人，平均分66.8分，優秀率13.3%，不及格率11.6%，B辦考試人數61人，平均分65.3分，優秀率6.7%，不及格率21.3%。結果表明：A班平均分高于B班，實驗班與對照班相比，不及格率降低，優秀率升高。

4小結

在課時縮減背景下，如何提高運動生理學的教學效果，一直是任課教師追求的目標。教學內容是教學的靈魂，是決定教學質量的因素之一，在今后的教學中，還需要教師利用各個教學環節，不斷進行優化整合，進行改革。同時需要教師們不斷學習，努力提高自身教學技能，以期培養適應社會的新型體育人才。

參考文獻

[1] 唐光旭.運動生理學課程的教學改革[J].河西學院學報，2013，29（05）：103-106.

[2] 劉宏騫，宋愛霞，趙金良.《運動生理學》課程體系、教學內容、教學方法的改革與研究[J].四川生理科學雜志，2014，36（01）：45-48.