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連線專家團

專家:鐘燕

主任醫師,教授,現任湖南兒童醫院兒童保健所所長,享受國務院政府特殊津貼

專家:蓬蕊

畢業于中國醫科大學兒科系,留學日本岡山醫科大學兒科系,現任北京和睦家醫院兒科醫生

專家:李璞

原協和醫院兒科專家,畢業于新中國成立后首屆8年制中國協和醫科大學

本期專家

專家:張峰

主任醫師,原北京兒童醫院保健中心主任,現任北京愛育華婦兒醫院保健科主任

范欽穎

衛健委直屬中日友好醫院原保健科主任,北京美中宜和婦兒醫院兒科兼職教授

專家:王曉燕

首都兒科研究所保健科副主任,中華醫學會兒科學分會兒童保健學組委員

本欄目由 提供參與獎品

安琪紐特:全球第三大酵母上市公司安琪酵母旗下營養品品牌,中國孕嬰童營養品領導者。

兒童蛋白粉:10余種成長營養;3種蛋白互補,易消化、好吸收;純純奶香味,寶寶愛喝。

開智益生菌:丹麥科漢森LGG菌株、杜邦丹尼斯克bi-07菌株;水分活度低,無需冷藏;耐酸性好,到達腸道活菌量高。

寶寶: 辛奕辰 性別:男

月齡:6m 身長:72cm

體重:9kg

AM

07:00 母乳15分鐘

09:30 母乳15分鐘

11:30 米粉1勺半

PM

14:00 母乳15分鐘

16:30 母乳20分鐘

19:30 母乳15分鐘

21:00 母乳20分鐘

From媽媽

寶寶6個月大了,純母乳喂養,母乳量比較足,每次吃1O分鐘就吃飽了,2個月大的時候不吃夜奶就能睡一整夜。最近添加了米粉,加輔食后每天會不定時用奶瓶喂點兒水,并遵循從少到多、從稀到稠的原則。目前每天就加1次輔食,正計劃添加新食物。

請教專家

每天都會帶寶寶去戶外活動,還用不用補充維生素F?如果補鈣應該選什么樣的?寶寶吃完奶沒睡著的時候,會邊睡邊吃手,請問這樣的情況用不用干預?寶寶目前只能小坐一會兒,但是會往前爬,應該怎樣鍛煉坐,每次坐多久合適?

專家指導

亦辰寶寶的身高體重完全符合健康寶寶的標準。關于維生素F(VF)的問題,如果寶寶每天都去戶外接受1～2小時陽光,又沒有缺乏VF的表現可以不用補充。母乳喂養媽媽每天的膳食鈣推薦比一般女性增加200mg,為1000mg/d,每天飲奶可增加至400～500mL,多吃合鈣豐富的食物。為增加鈣的吸收和利用,可適當補充維生素F或多做戶外活動。除非寶寶吃母乳少或者媽媽補鈣困難,又或者寶寶因患病而出現了缺鈣癥狀,才需要給寶寶補鈣,建議選擇碳酸鈣、乳鈣、枸櫞酸鈣等,每天100～150mg元素鈣,兩次喂奶之間吃,可能會有便秘。

6月齡內的小寶寶都喜歡玩手、吃手,有時邊睡邊吃,還喜歡咬硬一點兒的東西,同時伴有流口水,如果排除寶寶沒吃飽和生病的原因,就不必緊張,多半是寶寶要出牙的一種表現。出牙是寶寶出生后經歷的極為不舒適的一個生理過程,吃手有撫慰和鎮靜止癢(痛)的作用。另外,吃手很大程度上也是嬰兒覓食反射和吸吮反射的一種表現,一般到7～8個月齡牙齒萌出后,大多數寶寶就不再吃手了,不需要特別干預。但是如果過了1歲還頻繁地吃手(常見比較敏感脆弱的孩子),則應該有針對性地干預。

有些寶寶天性好動,可能在坐立還不太穩的時候就想試著爬行,也正常。家長可每天多次,視寶寶體力情況數分鐘到十余分鐘不等地幫寶寶練習坐立,坐立時可用玩具或兒歌逗引,延長寶寶獨坐的時間,但所有練習都是在歡樂中進行,如果寶寶哭鬧抗拒就要停止,只要寶寶高興一般坐10～20分鐘都沒問題。

人體每天都需要維生素D400IU。維生素D有兩種來源:一種是外源性,比如口服維生素D或多食富含維生素D食物;另一種內源性由體內合成,需要通過陽光中的紫外線照射才能把皮膚下的一種物質轉化成內源性維生素D,經過體內肝臟、腎臟變為有活性的維生素D而發揮促進鈣吸收、促進骨鈣化等作用。如果寶寶每天能外出曬太陽1～2小時,出牙和睡眠等整體都很好的情況下,不用補充維生素D。

寶寶:許詩瑤 性別:女

月齡:14m 身長:83cm

體重:11kg

AM

07:00 配方奶150mL

08:30 蒸蛋一個

11:00 蔬菜+米糊半碗

PM

12:00 配方奶180mL

14:30 水果泥

17:30 輔食半碗

20:00 配方奶180mL

21:30 配方奶150mL

From媽媽

小星現在14個多月了,每天定時給她服用DHA和復合維生素。寶寶每天的總奶量控制在65OmL左右,基本可以不吃夜奶了,但輔食吃得不好,除蒸蛋以外的輔食都不怎么喜歡吃。我們幾乎每天都帶她去早教班活動2～3個小時。

請教專家

請問目前的飲食安排以及飲食量對14個多月的寶貝是否合理?寶寶吃輔食不好,每次吃幾口就不肯繼續吃完,有沒有辦法改善?寶寶是早教班里年紀最小的小朋友,很容易被傳染感冒、咳嗽,請問如何才能增強寶寶的體質?

專家指導

小星寶寶的體重身高都在正常范圍,很棒的。計算了一下,寶寶目前一天攝入的奶量為650mL,奶量偏多而輔食量較少,需要增加輔食的量。1歲后的寶寶由嬰兒期進入幼兒期,身體成長速度變慢,奶量可減少到每天400～500mL,而輔食應成為正餐和營養的主要來源。正餐的主食可以有米飯或粥、面條、餛飩、包子、餃子等不同的形式,副食可安排蔬菜、肉、蛋、魚等,每餐總量大約200mL以上,應由1歲前軟軟的半流食變成稍微硬一些的固體食物,鍛煉寶寶的咀嚼能力。

對于1歲以上的寶寶,食物品種要盡量多樣化(需要經過過敏食物的排除),通過多種形狀、不同顏色的搭配來吸引寶寶對食物的興趣,增加食量;要有意識地開始培養寶寶自己吃飯的能力,可以讓她用小手或勺子吃,開始時經常是杯盤狼藉,但都要耐心鼓勵。新的烹制方式以及口感、精致的食物外觀、可愛的餐具等都能激發他們進食的興趣。很多時候,媽媽的一句稱贊也能讓寶寶產生成就感,所以請不要吝嗇你的鼓勵。

7～36個月的寶寶由于自身的免疫功能還沒有建立好(3歲后才能建立好),而由媽媽給的各種抗病因子也已經消耗光了,如果再偏食造成營養素的缺乏,就很容易被傳染呼吸道疾病。寶寶一年內患2次普通感冒屬正常,但3次以上且反復不好,就要引起注意了。所以,要想增強寶寶的體質,避免反復生病,重中之重還是應該參考上述方法,先解決寶寶不好好吃飯的問題。

預防呼吸道感染應注意:1.合理飲食,保證每天各種營養素的均衡攝入,比如蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素、礦物質等。2.增加戶外活動,做些符合年齡的活動來增強體質,有意識地用冷水清洗寶寶的鼻腔,讓寶寶適應冷的刺激,由夏至冬循序漸進;3.做好消毒隔離,預防傳染病的最好的方法就是遠離病原體,傳染病高發期盡量不要到人員密集的地方,適當戴口罩,外出回來或家長接觸寶寶前洗手;4.接種疫苗,未雨綢繆。