你還在經歷“暴力通乳”嗎?

文|彭敏捷 特別鳴謝|微信公眾號“母乳喂養大本營”

經常聽到有媽媽說:“通乳哪有不痛的?乳房里有大硬塊的時候,通乳揉開能不痛嗎?” 本期的哺乳指導將通過真實的案例告訴我們:只有不痛且正確的護理手法,才能真正疏通乳腺,幫乳房逐步恢復。痛的通乳除了讓你疼哭,還可能讓堵奶反復!

出場專家 彭敏捷

母乳喂養大本營資深管理員“忽然間的”,成都美泉母乳媽媽支持工坊創始人

希望媽媽們一定要學會保護自己,拒絕不專業的通乳。請牢記:正確有效的乳房護理,不會痛!

暴力通乳,后患重重

● 經歷催乳后的媽媽,乳房里坑坑洼洼

T媽是一個月之前遭遇的乳腺炎。在這場乳腺炎退燒之后,T媽感覺乳房里出現了硬塊,于是先后請了兩個催乳師按摩。然而,現在的感覺是:乳房里的大硬塊沒有了,但還是坑坑洼洼的。

● 痛了一次,還有下一次

T媽說催乳師告訴她“乳腺炎就像感冒一樣,時不時地就會得一場,所以應該經常進行乳房護理,才能避免下次中招”。但是根據對當時情況的了解,T媽之所以中招乳腺炎還是有一些特殊原因的:比如當天她穿了平時很少穿的、束縛過緊的內衣,當天因為比較忙而導致喝水很少,當天喂奶的間隔時間也比平時過長……回頭看,當時如果能注意并重視到這些問題,是可以避免乳腺炎的出現。

● 錯誤的手法,讓乳腺管受傷

由于T媽在平時的喂養過程中能夠把喂養間隔拉開,讓寶寶好好吃,所以乳房情況總體較好。但因為得過乳腺炎,被催乳師反復按摩過的位置存在一小段變硬變形的乳腺管,這其實與當時催乳師的不當操作有關。

真相 會疼的通乳 = 再次傷害乳房

傳統觀念普遍認為通乳肯定會痛。要知道,那些讓媽媽有痛感的手法可能當時也能把乳房里的硬塊按摩變軟,但是卻會對乳房造成二次傷害,讓腺體組織更腫,使得乳房里的奶更難出來,甚至有可能留下變形、變硬的乳腺管,成為媽媽們沉重的負擔。曾經有很多的案例顯示,媽媽們經歷了疼痛的通乳卻換來傷痕累累的乳房,甚至不能繼續哺乳……

一些“忍得住的疼”的通乳手法,比如在淤積的地方用力畫圈、揉、壓,對乳頭拉、扯、捋來擠奶等,雖然也能讓媽媽感覺“硬塊比之前小了”,但是并不是根據乳房乳腺的具體情況來合理疏通,無法達到疏通乳腺的效果。而且,這種通乳還可能對乳房造成隱形傷害,比如會讓乳腺管失去彈性,導致媽媽不適,成為再次堵奶或乳腺炎的隱患。

有效正確的乳房護理,不會痛

正確的通乳思路和手法是針對有淤積的乳房區域進行護理,根據乳腺管走勢進行按摩和疏通,模仿嬰兒吸吮的位置來定向排奶。在護理的過程中,媽媽的不適是在逐步減輕甚至消失的。

在正規哺乳指導為T媽進行的定向按摩排淤以及乳房護理的過程中,T媽表示“幾乎沒什么感覺”“乳房摸不到坑坑洼洼了,乳房也輕松了。我以為這么溫柔的通乳手法,得排到猴年馬月才能夠排出來(淤積)呢!”

T媽還感慨說:“我母乳喂到寶寶1歲多了,以為自己的母乳喂養知識也算很豐富了,之前聽到別人被暴力通乳還不以為意,誰知道自己也被‘暴力’過了還沒意識到呢。曾經以為通乳肯定會痛,能夠忍住的痛就可以稱作‘不痛’,通過這次對比才知道啥叫痛、啥叫不痛,而且通過喂養分析我還搞清楚了自己之所以會得乳腺炎的原因。最開心的是,我不再需要過分擔心乳腺炎時不時來襲,而去進行一些沒有必要的乳房護理了。”