陜西省優(yōu)秀女子跳水運(yùn)動(dòng)員207C動(dòng)作入水階段技術(shù)分析

張念坤 李小生 陳瑞

在國(guó)際大賽中，女子跳水10米臺(tái)金牌屢屢錯(cuò)失，主要癥結(jié)出現(xiàn)在207C這組動(dòng)作上，十三運(yùn)會(huì)上央視解說(shuō)嘉賓在女子跳臺(tái)比賽中就說(shuō)到“得207C者得天下”足以看出207C動(dòng)作在跳臺(tái)跳水中的重要性。打開(kāi)入水階段在跳水中最為關(guān)鍵，入水的好壞，濺起水花的大小直接關(guān)乎得分，“臨水一腳”是跳水成敗最重要一環(huán)。通過(guò)分析運(yùn)動(dòng)員207C動(dòng)作打開(kāi)入水瞬間的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，給出技術(shù)診斷，為穩(wěn)定女子10米臺(tái)207C動(dòng)作提供理論參考。

1. 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

陜西省優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員任茜、焦婧婧、及張曉彤在十三運(yùn)會(huì)女子10米臺(tái)半決賽中207C動(dòng)作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文需要，通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)和萬(wàn)方數(shù)據(jù)搜索“跳臺(tái)跳水”、“207C”、“運(yùn)動(dòng)學(xué)分析”等關(guān)鍵詞，獲得了相關(guān)的文獻(xiàn)資料。

1.2.2 專(zhuān)家訪談法

訪問(wèn)省跳水隊(duì)主教練，對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員打開(kāi)時(shí)機(jī)和入水進(jìn)行圖像處理，數(shù)理分析，從而評(píng)判運(yùn)動(dòng)員入水動(dòng)作。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

對(duì)陜西省三名跳水運(yùn)動(dòng)員十三運(yùn)會(huì)女子半決賽中207C動(dòng)作進(jìn)行拍攝。在水池上方4米處架設(shè)卡西歐高速攝像機(jī)。攝像機(jī)距離所拍攝目標(biāo)距離為25米，相機(jī)采用120fps，適宜焦距進(jìn)行拍攝。使用艾里爾APAS程序?qū)︿浿频囊曨l進(jìn)行解析，在得出的數(shù)據(jù)中選擇代表性的指標(biāo)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用APAS解析出來(lái)的數(shù)據(jù)錄入到 Excel 表格進(jìn)行整理，建立相應(yīng)數(shù)據(jù)庫(kù)，根據(jù)論文需要計(jì)算、尋找相應(yīng)具體數(shù)值，制作圖表進(jìn)行描述。

2. 結(jié)果與分析

2.1 打開(kāi)開(kāi)始瞬間運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析

表1 打開(kāi)開(kāi)始瞬間運(yùn)動(dòng)學(xué)特征(單位：°)

207C動(dòng)作入水的關(guān)鍵是打開(kāi)瞬間調(diào)整身體的姿勢(shì)，由于空中的動(dòng)作為抱膝團(tuán)體，運(yùn)動(dòng)員要在打開(kāi)開(kāi)始瞬間的動(dòng)作位置雙手迅速松開(kāi)，手臂立即前伸，髖關(guān)節(jié)向前展髖，踝關(guān)節(jié)保持跖屈。

運(yùn)動(dòng)員在空中翻轉(zhuǎn)后為打開(kāi)做準(zhǔn)備，放膝展髖，髖關(guān)節(jié)繼承翻轉(zhuǎn)時(shí)的角度特征，打開(kāi)瞬間角度變化范圍小，運(yùn)動(dòng)員在打開(kāi)瞬間為了更好的入水動(dòng)作，首先就是通過(guò)放膝增大膝關(guān)節(jié)角度，增大轉(zhuǎn)動(dòng)慣量，減小轉(zhuǎn)速，焦婧婧此時(shí)髖關(guān)節(jié)28.4度，膝關(guān)節(jié)角62度，可以看出她在翻轉(zhuǎn)中的確團(tuán)身收膝緊，翻轉(zhuǎn)較快。正是由于翻轉(zhuǎn)過(guò)快，所以需要及早“放膝”跖屈達(dá)到減慢翻轉(zhuǎn)速度的效果。任茜打開(kāi)瞬間的髖關(guān)節(jié)角度較大，和她在空中翻轉(zhuǎn)階段團(tuán)身較松，翻轉(zhuǎn)位移較長(zhǎng)有關(guān)。

2.2 打開(kāi)入水接觸水面瞬間運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析

207C動(dòng)作的入水階段中，入水動(dòng)作關(guān)鍵在于入水時(shí)軀干的角度和壓水花的技術(shù)。在跳水評(píng)分規(guī)則中要求，在任何情況下，理想入水時(shí)的動(dòng)作都應(yīng)該保持軀干垂直、不得轉(zhuǎn)體，并且身體需要伸直，雙腳靠攏，腳尖用力繃直，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作會(huì)有相應(yīng)的扣分。如果說(shuō)起跳是跳水的“柱石”，那么入水就是“塔尖”，入水時(shí)水花濺起的效果對(duì)于裁判評(píng)分有直觀的影響，往往起到關(guān)鍵作用。當(dāng)然正確完美的入水動(dòng)作水花必然濺射不會(huì)太大，但是水花效果的好壞與入水時(shí)軀干與水面所形成的夾角有著密切的聯(lián)系。在跳水壓水花技術(shù)的研究中錢(qián)競(jìng)光得出，對(duì)比 80度楔形體和 4度楔形體撞擊水面所產(chǎn)生的水花高度相差近 20 倍，水花的高度與物體入水時(shí)的角度成正比。

表2 打開(kāi)入水接觸水面瞬間運(yùn)動(dòng)學(xué)特征(單位：°)

表2中表明任茜打開(kāi)入水前接觸水面瞬間身體與水平面的夾角為75.4度，則她的入水角度就是14.6度；張曉彤和焦婧婧的入水角度分別是6.8度和9.5度；黃晨在研究男子207b入水中表明：較好的入水動(dòng)作角度是8.3度，較差的動(dòng)作入水角度是22.8度。這和錢(qián)競(jìng)光先生的楔形體入水角度越小，水花越小的理論有一定的聯(lián)系。所以在打開(kāi)入水時(shí)，身體伸直，雙腳并攏，腳尖繃直保證小角度入水不僅符合裁判的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)也更容易壓住水花獲得高分。

跳水運(yùn)動(dòng)員入水后往往有“勾”水花的情況發(fā)生，而由于發(fā)生這種情況的動(dòng)作重心和軀干大部分都在水下，只有腳尖能被看到，甚至有時(shí)入水角度很小，身體入水瞬間身體都是伸直的情況，也會(huì)發(fā)生“勾”水花的狀況。李莎在研究壓水花效果時(shí)指出：軀干的核心力量對(duì)入水時(shí)身體的平衡性和穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。身體的控制能力隨著年齡的增大，身體形態(tài)的變化是逐漸衰退的。如果在空中翻轉(zhuǎn)階段過(guò)快，打開(kāi)及入水這個(gè)階段將對(duì)運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)極大動(dòng)作穩(wěn)定性的挑戰(zhàn)，控制能力差的運(yùn)動(dòng)員重心在x軸沿著打開(kāi)方向的位移勢(shì)必加大。

表3 打開(kāi)入水接觸水面瞬間的重心速度特征

注：“-”在y軸表示重心下落方向，在x軸表示遠(yuǎn)離跳臺(tái)方向。

通過(guò)分析打開(kāi)入水前接觸水面瞬間重心在X軸的速度，來(lái)推理運(yùn)動(dòng)員入水后的身體走向。表3中數(shù)據(jù)顯示任茜此時(shí)重心在X軸的位移速度是0.945米/秒，這說(shuō)明她的軀干有點(diǎn)向打開(kāi)反方向傾斜移動(dòng)，這和她空中翻轉(zhuǎn)重心在Y軸位移較大，打開(kāi)時(shí)間較晚，所需空間不足有很大聯(lián)系。張曉彤此時(shí)重心在X軸的速度是-0.4742米/秒，Y軸速度絕對(duì)值是14.962米/秒，也就是她的重心下落速度，她的重心在X軸速度絕對(duì)值較小，則表示她的身體重心在X軸前移小；重心在Y軸速度絕對(duì)值較大，說(shuō)明此時(shí)動(dòng)作比較穩(wěn)定，入水角度在入水后變化不大，在結(jié)合本身入水角度較小的6.8度分析得出，張曉彤這次入水動(dòng)作及入水后的效果都比較好。從最后的裁判打出的79.20分來(lái)說(shuō)，她的的動(dòng)作達(dá)到了“好”的標(biāo)準(zhǔn)，在起跳不好的情況下，空中補(bǔ)救得當(dāng)，打開(kāi)入水非常不錯(cuò)。焦婧婧此時(shí)重心在X軸的速度是-2.522米/秒，Y軸的速度絕對(duì)值是11.644米/秒，她的重心下落速度就是11.644米/秒。結(jié)果說(shuō)明：她的重心在X軸的位移速度快，導(dǎo)致動(dòng)作穩(wěn)定性差，身體重心將繼續(xù)沿X軸前移，勢(shì)必“勾”起水花，影響裁判的直觀評(píng)判。賽后的得分66分只處于“一般”標(biāo)準(zhǔn)，也證明她的207C這次動(dòng)作在空中階段，翻轉(zhuǎn)快、打開(kāi)過(guò)早，伴隨著自己年齡的增大，軀干核心力量衰退身體控制能力減弱導(dǎo)致打開(kāi)后入水動(dòng)作不穩(wěn)定，導(dǎo)致勾起水花過(guò)大。

3. 結(jié)論

3.1 焦婧婧身體打開(kāi)早，而且控制能力較差，在打開(kāi)入水接觸水面瞬間重心在橫軸的移動(dòng)速度過(guò)大,導(dǎo)致入水“翻過(guò)”，從而勾起水花。

3.2 任茜在翻轉(zhuǎn)三周半時(shí)團(tuán)體抱膝不緊，轉(zhuǎn)動(dòng)慣量大，重心在縱軸位移過(guò)長(zhǎng)，打開(kāi)入水所需空間不足，導(dǎo)致入水角度大，拍起水花。

3.3 張曉彤入水角度小，打開(kāi)時(shí)機(jī)選擇恰當(dāng)，身體控制能力強(qiáng)，打開(kāi)入水動(dòng)作穩(wěn)定性好，入水效果較好。