團體沙盤應用在高校改善學生宿舍人際關系中的必要性分析

段 博

一、高校學生宿舍人際關系特點

大學時期是個體心理成長的關鍵時期，學生宿舍是大學生生活、學習、社交等的最主要場所，因而，宿舍人際關系可以說是大學生最重要的人際關系，是高校心理健康教育工作最值得投入精力的一部分。

朝夕相處的宿舍生活是大學生成長的必要條件，但是，這種高頻度，深層次的人際交往也會產生很多問題，如關系不和、感情疏遠、小團體現象等，這些問題的主要成因包括：一是作息時間的不同。一方面導致日常生活學習互相影響，從而產生矛盾；另一方面導致缺乏集體互動時間，比如部分舍友準備積極交流，但另一些卻在睡覺等等。二是虛擬社交過多造成的忽視現實人際關系。虛擬社交相對現實社交來說，方式比較簡單粗暴，隨時打開電子設備，隨時有人可以交流，一言不合就可以“拉黑下線”；然而現實社交中，需要遵守人際交往的諸多原則，比如相互包容，平等互惠，守信用等等，投入的時間精力遠比虛擬的方式要多。當代大學生極度依賴網絡，與網絡共生的虛擬社交極容易麻木社交神經，甚至產生“不需要現實中的朋友”的錯覺。三是自我意識過強引發團體意識薄弱。隨著社會的發展，人們對個體更美好生活的不斷追求使得自我意識的逐步加強。而過強的自我意識，在集體生活中，往往會帶來阻力，在“小我”和“大我”，“個人”和“集體”的分辨和統和中，觀念受阻，行為偏離。

總之，大學生人際關系問題，尤其是宿舍人際關系問題，是高校思想政治教育工作的重要內含，是影響大學生身心健全化發展結果的重要因素。從上文的宿舍人際關系問題主要成因的分析中，可以看到，改變學生認知，而且用體驗式的方法更能觸動學生。

二、團體沙盤學生群體中的應用研究成果

團體沙盤是沙盤游戲的一種形式。它以沙盤游戲為主要媒介，通過團體的人際交互作用，促使個體認識與探討自我，觀察并接納他人，學習新的態度與行為方式，發展良好適應能力，對促進團體和個體的健康人格培養具有積極作用。

目前，研究團體沙盤在學生群體中運用的論文有不少，很多作者都提供了不同的視角，比如張春芝通過團體沙盤游戲采用實驗組與對照組前后測，證實團體沙盤游戲可以緩解壓抑、完善自我性格、提高人際交往技巧、有效的宣泄消極情緒，讓個體與自己的潛意識對話，了解自己的深層次需要，可以提升團隊凝聚力，加強成員間的精神交流。馮文惠通過研究得出，團體認知行為干預能夠緩解大學生的社交焦慮狀況；能夠緩解大學生的社交焦慮狀況的結論。單志英通過研究結果表明，團體沙盤游戲能改善大學生的應對方式，促進大學生使用積極、成熟的應對方式，能夠提高大學生的心理健康水平，促進其健康成長。許翠通過研究結果表明，團體沙盤游戲技術能有效地緩解大學生孤獨感，能有效地改善大學生孤獨人群的心理健康狀況。

三、團體沙盤在大學生改善宿舍人際關系中的應用可行性分析

(1)通過沙盤的呈現，讓宿舍成員的心靈表露在沙盤制作過程中，從而呈現出自我的性格特征和處事風格。并且通過沙盤中不同成員沙具之間的聯系或沖突，將無意識的心理情結轉換為表象，發現宿舍問題的癥結所在。

(2)通過沙盤的制作，改善宿舍內人際互動的模式。團體沙盤的制作需要遵守一定的規則，遵守這些規則，無形中會增加個體對自己和團體的責任感。遷移到現實生活中，個體也就能更好地理解自己在宿舍中承擔的角色以及應盡的責任，從而減少矛盾、互相融入、和諧相處。

(3)沙盤完成后的自由表達階段，能夠促進宿舍成員的互相傾聽理解。每一次團體沙盤制作完成后，團體成員要對自己擺放沙具的含義、制作過程中的想法和感受進行交流分享。來自不同地域和家庭、有著不同價值觀和個性特征的宿舍成員暢所欲言，彼此真誠地表達感受，傾聽他人，反思自己，增進彼此之間的相互理解和情感融合。

(4)沙盤主題的確定可以促使宿舍團體的統合。在每一次沙盤作品完成之后，都需要所有成員共同協商為沙盤作品確定一個統一的主題和名稱。隨著沙盤制作次數的增加和交流的加深，沙盤作品從無序狀態逐漸整合，作品的主題越來越一致。到沙盤后期，團體成員間會彼此認同、默契友愛，有一種“一家人”的感覺，產生強烈的歸屬感，即使活動結束，團體的動力也會一直存在，使個體能更好應對沙盤世界之外的現實生活。

四、結語

團體沙盤游戲，對于小團體關系的改善具有超常的作用，使得個人成長與團體整合相輔相成，更有利于大學生的全面發展。但是，團體發展因素是非常多的，一旦出現負面的，破壞性的因素，影響了整個團體的動力，那恢復起來是比較困難的；另外，限于場地和專業人員缺失的種種問題，貿然進行團體咨詢是危險的。所以，團體沙盤在學生宿舍人際關系中的應用應該更加的謹慎和認真。

[1]申荷永,陳侃,高嵐.沙盤游戲治療的歷史與理論[J].心理發展與教育,2005(2):124～128.

[2]張京波,蔣元春,沈桂鳳.大學生宿舍人際關系質量調查分析[J].遼寧醫學院學報:社會科學版,2010,4(8):43～45.