表象訓(xùn)練法對中學(xué)籃球教學(xué)效果的影響研究

■胡日查／沈陽體育學(xué)院

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以表象訓(xùn)練法對籃球教學(xué)效果的影響為研究對象。

（二）研究方法

（1）實驗法。在徐州市25中學(xué)2個班級共抽出80名學(xué)生，按照學(xué)生身體素質(zhì)和對籃球基本動作的掌握程度進行平均分配，將其分為實驗班、對照班，實驗班采用“表象訓(xùn)練法”教學(xué)，對照班采用傳統(tǒng)的技能教學(xué)法進行教學(xué)，教學(xué)周期為10周實驗后對學(xué)生學(xué)習(xí)情況等進行測量分析。（2）訪談法。為了更好的了解學(xué)生的在實驗前后對籃球?qū)W習(xí)效果的影響，對學(xué)生進行訪談，并且將結(jié)果整理成表格，應(yīng)用在本文中。

二、結(jié)果與分析

（一）實驗過程

（1）實驗班與對照班的掌握動作階段的教學(xué)。對照班的教學(xué)：在對照班中，教師主要應(yīng)用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在掌握動作的教學(xué)階段，教師主要通過對學(xué)生的進行動作如何操作的師范，并且以身師范，讓學(xué)生對籃球的動作進行了解，并且，模仿教師進行做。對照班的教學(xué)：在進行籃球訓(xùn)練時，需要運用到的表象訓(xùn)練法它主要包括兩個方面，分別是建立正確的籃球運動和投籃表象以及正確的由表象再到動作的思維過程。在表象訓(xùn)練法當(dāng)中，建立正確的籃球運動表象是基礎(chǔ)。如果在學(xué)生的記憶中那些動作是錯的話，不但沒有起到很好的訓(xùn)練作用，還會因為這些錯誤的記憶導(dǎo)致學(xué)生們很難改掉錯誤的動作。在進行模仿練習(xí)之前先要開始一段外在的表象演練，這樣不僅可以把學(xué)生的水平調(diào)適到適宜水平，還會集中學(xué)生的注意力，以此更好的完成動作。舉例來說，在進行投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)時，學(xué)生最先要做的就是觀察老師的動作，先進行視覺上的記憶，使學(xué)生在腦海中進行視覺表象的記憶。而且初學(xué)者在學(xué)習(xí)時會根據(jù)視覺表象進行模仿、練習(xí)，以此更好的掌握籃球動作技術(shù)。（2）實驗班與對照班在籃球技術(shù)完成階段的教學(xué)。對照班教學(xué)：對照在技術(shù)動作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)階段，要去學(xué)生進行反復(fù)的動作練習(xí)以便于達(dá)到最好的效果。實驗組的教學(xué)：在對表象訓(xùn)練法進行第一階段的練習(xí)之后，投籃的幾個基本的步驟，比如說投籃位置、持球、舉球、蹬伸以及投籃等這些基本順序都是一環(huán)扣一環(huán)的。所以在教學(xué)的過程中就需要根據(jù)順序在進行教學(xué)，并且在一些需要注意的地方進行強調(diào)。舉例來說，在投籃時一定要選好投籃位置，而投籃位置的選擇一般是比較有利于自己又能阻礙到對方卡位的地方；又或者是在持球的時候一定要保持著控球狀態(tài)，并且和同伴進行配合，時刻關(guān)注對手的情況，避免搶球的情況發(fā)生等。在對運動表象進行教學(xué)時一定要保證教學(xué)的過程是一個完整并且流暢的狀態(tài)，這樣才能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時可以更加系統(tǒng)、有效的進行記憶。在完成運動表象的教學(xué)之后，就開始建立從表象到運動的思維了。（3）實驗班與對照班在表象訓(xùn)練在籃球戰(zhàn)術(shù)配合階段的教學(xué)。實驗班的教學(xué)：在經(jīng)過籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)后，教師要求學(xué)生對技術(shù)反復(fù)練習(xí)，并且多進行戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)，每節(jié)課只進行一項戰(zhàn)術(shù)配合的內(nèi)容練習(xí)。實驗班的教學(xué)：一些高校的體育老師在教學(xué)完系統(tǒng)完整的運動表象之后，就會不斷的讓學(xué)生在日常生活以及練習(xí)中對這些動作進行反復(fù)記憶。而在這個反復(fù)記憶的過程中，不僅是對動作以及動作順序的復(fù)習(xí)，也是為了讓學(xué)生可以更好的完成動作與動作之間的銜接以及動作掌握技巧和要點。比如說，在用右手上籃的時候第一步的幅度一定要大，而第二步就可以適當(dāng)?shù)男∫稽c。在教學(xué)時一定要讓“怎么做才能更好”的想法在學(xué)生練習(xí)時形成思維習(xí)慣，這會讓學(xué)生在比賽時發(fā)揮更好的水平，教師在進行知識教學(xué)時可以通過傳切配合等戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)為例，進行教學(xué)設(shè)計。首先就是教師先進行動作的相關(guān)示范，然后在讓同學(xué)根據(jù)自我回憶以及視覺表象對動作的要點難點進行口述；然后就開始訓(xùn)練抽象思維，根據(jù)一些動作當(dāng)中的關(guān)鍵點來幫助學(xué)生回憶動作，這時就需要學(xué)生進行自我想象。老師還可以通過對一些同學(xué)進行指導(dǎo)或者是同學(xué)相互幫助的方式，來讓學(xué)生根據(jù)思維訓(xùn)練掌握住基本的技術(shù)技巧。最后再根據(jù)模仿實際訓(xùn)練讓學(xué)生在實際操作中掌握動作，而在教學(xué)過程中，表象訓(xùn)練法是始終都在的。在教學(xué)的最后再對學(xué)生的練習(xí)成果進行檢測，可以通過考察內(nèi)容，如一分鐘搶投籃等方法檢驗教學(xué)成果。

（二）實驗后對學(xué)生的影響分析

（1）表象訓(xùn)練法教學(xué)模式對學(xué)生學(xué)習(xí)籃球興趣的影響。為了了解學(xué)生實驗前后表象訓(xùn)練法對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的影響，對學(xué)生進行進行有關(guān)，興趣變化的訪談，通過對學(xué)生的訪談可以發(fā)現(xiàn)，在實驗前，實驗班與對照班對籃球的學(xué)習(xí)興趣基本相同，但是在為期10周時間的學(xué)習(xí)后，實驗班的學(xué)生的興趣明天比對照班學(xué)習(xí)籃球的興趣高。因此，可以說明，表象訓(xùn)練法能夠更好的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)籃球的學(xué)習(xí)興趣。由于表象訓(xùn)練法，是在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生自己對籃球技術(shù)以及相關(guān)知識的回憶，并且練習(xí)，一旦學(xué)生回憶的好，將動作完成的到位，教師就會對學(xué)生進行表揚，學(xué)生也會因為籃球?qū)W習(xí)而得到一定的成就感，進而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（2）表象訓(xùn)練法教學(xué)模式應(yīng)用于籃球課中對籃球動作的完成的影響。通過幾個星期的訓(xùn)練，在完成單手肩上投籃、半場往返運球、傳球動作中，實驗班的完成程度顯著高于對照班，這說明“表象訓(xùn)練”與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，明顯有利于學(xué)生對籃球動作的掌握。表象訓(xùn)練可以充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，在表象訓(xùn)練過程中始終貫徹著教師的不同形式的“教”，特別是在導(dǎo)學(xué)階段中設(shè)置的直觀教學(xué)環(huán)節(jié)即針對教材的特點、學(xué)習(xí)任務(wù)所設(shè)計的導(dǎo)語等。引導(dǎo)激勵學(xué)生帶著問題去仔細(xì)觀察教師的示范，使學(xué)生記住所學(xué)動作、增強大腦的形象思維的儲量。學(xué)生腦子里能夠重復(fù)演練教師示范的動作，從而使學(xué)生在自我演繹階段里能利用已經(jīng)學(xué)到的知識去分析和解決在學(xué)習(xí)中遇到的實際問題，從而根本上改變了傳統(tǒng)的“注入式教學(xué)法”。（3）表象訓(xùn)練法對大學(xué)生創(chuàng)新能力的影響。創(chuàng)新能力的概念內(nèi)涵涉及廣泛，但不可否認(rèn)的是想象力和創(chuàng)新思維能力構(gòu)成了創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)和核心。如今，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的思維、方法和能力的比向?qū)W生傳授知識更為重要，這也符合我國所推行的素質(zhì)教育的內(nèi)涵。在經(jīng)過了10周的籃球?qū)嶒灳毩?xí)后，對實驗班和對照班的學(xué)生分別進行訪談，結(jié)果如表4所示。實驗班中90%的學(xué)生認(rèn)為，通過應(yīng)用表象訓(xùn)練法學(xué)習(xí)籃球，使得自身的創(chuàng)新能力有所提高，5%學(xué)生認(rèn)為表象訓(xùn)練法對自身創(chuàng)新能力的提高作用一般。而對照班只有15%的學(xué)生認(rèn)為表象訓(xùn)練法對自身創(chuàng)新能力的提高作用較大，有30%的學(xué)生認(rèn)為這種教學(xué)模式對自身創(chuàng)新能力的提高作用一般。由以上數(shù)據(jù)可知，表象訓(xùn)練法對大學(xué)生的創(chuàng)新能力有著積極影響。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）實驗班在滑雪200米成績以及在籃球運動的技術(shù)上的學(xué)習(xí)效果要比對照的學(xué)習(xí)效果好，因此可以說明“小群體教學(xué)法”能夠提高籃球的教學(xué)效果。（2）實驗班與對照班在對于籃球的學(xué)習(xí)興趣上，實驗班明顯比對照班要好，說明“小群體教學(xué)法”能夠更好的提高學(xué)生對籃球的學(xué)習(xí)興趣。（3）實驗班在創(chuàng)新能力的變化要大于對照班，可以說“小群體教學(xué)法”對提高學(xué)生的創(chuàng)新能力有一定的影響。

（二）建議

（1）為了更好的提高中學(xué)階段籃球教學(xué)，應(yīng)該在滑雪教學(xué)總?cè)谌胄∪后w教學(xué)。不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的技術(shù)能力。（2）中學(xué)籃球教學(xué)中應(yīng)該“小群體教學(xué)法”時，教師應(yīng)該以學(xué)生為課堂主體，尊重學(xué)生，更多的讓學(xué)生之間做好溝通工作。（3）學(xué)校可以更多的應(yīng)該“小群體教學(xué)法”，學(xué)生的創(chuàng)新能力，更好的培養(yǎng)全方位發(fā)展的學(xué)生。