大學(xué)生讀者心理健康與圖書館閱讀療法的分析與探究

■邱利麗／青島理工大學(xué)臨沂校區(qū)

眾所周知，高校的大學(xué)生讀者數(shù)量較多，隨著就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，大學(xué)生讀者需要面臨較多來自家庭和社會的負(fù)擔(dān)，這也加劇了大學(xué)生心理問題的發(fā)生概率。充分發(fā)揮圖書館對大學(xué)生心理問題的治愈功能，依托于豐富的圖書資源，有助于實現(xiàn)對大學(xué)生價值取向的引導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度。基于此，探究對大學(xué)生讀者實施圖書館閱讀療法的策略，具有十分重要的現(xiàn)實意義。

一、大學(xué)生讀者的心理健康現(xiàn)狀

現(xiàn)階段，我國就業(yè)形勢愈發(fā)嚴(yán)峻，就業(yè)市場趨于飽和，大學(xué)生群體面臨著較高的就業(yè)壓力，極容易出現(xiàn)不同程度的心理問題。調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果顯示，四分之一以上的大學(xué)生表示正面臨著較多的心理問題，半數(shù)以上的大學(xué)生表示偶爾會感覺到來自就業(yè)、人際交往和感情等方面的壓力，僅有少數(shù)大學(xué)生表示自身心理健康狀況良好，這一調(diào)查結(jié)果也引起了廣大教育學(xué)者的廣泛關(guān)注。大學(xué)生是社會主義建設(shè)的中堅力量，在我國經(jīng)濟發(fā)展過程中起到了中流砥柱的作用。一旦大學(xué)生罹患較為嚴(yán)重的心理問題，不僅會加劇校園不安全事件的發(fā)生概率，還會對社會秩序的穩(wěn)定性構(gòu)成嚴(yán)重威脅。基于這一層面來說，為了確保大學(xué)生的心理健康，實施圖書館閱讀療法顯得十分必要［1］。

二、采用圖書館閱讀療法改善大學(xué)生心理健康狀況的對策分析

（一）完善閱覽室建設(shè)

構(gòu)建功能齊全的閱覽室，有助于為解決大學(xué)生讀者的心理健康問題提供良好的平臺，是促進大學(xué)生讀者情緒放松的重要舉措。高校圖書館管理員應(yīng)注重營造安靜、舒適的閱覽室環(huán)境，營造良好的閱讀氛圍，在閱覽室內(nèi)設(shè)置心理專題的書架，安放電視和電腦，為學(xué)生觀看心理類影片提供方便。同時，應(yīng)明確閱覽室的主題，在不同的閱覽室內(nèi)播放不同類別的音樂，以輕柔舒緩類型的音樂為主，實現(xiàn)對大學(xué)生讀者情操的陶冶，促使大學(xué)生讀者的心靈能夠在閱讀過程中得到充分放松。此外，應(yīng)加強對大學(xué)生讀者隱私的保護，消除大學(xué)生讀者的疑惑和顧慮，對管理員敞開心扉，提升心理健康教育的有效性［2］。

例如，某心理治療師在圖書館內(nèi)部設(shè)置了“心靈驛站”、“樹洞”和“書療小屋”等主題的閱覽室，在“心靈驛站”中，安排一名心理專員對某一名著進行解讀，在“樹洞”中設(shè)置匿名信箱，大學(xué)生讀者可以毫無顧忌的抒發(fā)自己的心理感受，在“書療小屋”中，大學(xué)生可以通過閱讀心理學(xué)書籍，明確自身心理問題產(chǎn)生的原因，并探尋解決對策。

（二）構(gòu)建科學(xué)的圖書體系

做好圖書的合理選擇工作是增強閱讀療法效力的基礎(chǔ)和前提。心理治療師應(yīng)將大學(xué)生讀者的心理問題類型、嚴(yán)重程度作為根本參考依據(jù)，為其安排不同的書目，實施開放性閱讀方法，為讀者的閱讀過程提供指導(dǎo)，確保能夠“對癥下藥”。在閱讀書目的選擇過程中，應(yīng)盡量以心理學(xué)經(jīng)典書目以及中外名著為主，在引導(dǎo)大學(xué)生把握圖書深刻內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，促使大學(xué)生能夠產(chǎn)生移情效應(yīng)，在閱讀過程中感受到放松。

例如，某心理治療師在圖書館內(nèi)引入了《簡愛》、《傲慢與偏見》等書目，為大學(xué)生讀者處理感情問題提供了指導(dǎo)，同時，引入《美好人生》、《遇見未知的自己》等書目，增強了大學(xué)生對自我的正確認(rèn)知，此外，通過引入《平凡的世界》、《人生》等書目，引導(dǎo)大學(xué)生樹立了正確的人生觀。

（三）建立健全閱讀療法體系

構(gòu)建科學(xué)的閱讀療法體系，有助于為大學(xué)生提供科學(xué)的心理問題咨詢服務(wù)，形成改進閱讀療法的科學(xué)參考。通過對大學(xué)生的閱讀喜好和心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查，搜集、整理和統(tǒng)計閱讀療法對大學(xué)生讀者應(yīng)用的效果，并結(jié)合個案分析結(jié)果，有助于實現(xiàn)對閱讀療法價值的綜合評估，并不斷進行優(yōu)化和改進。因此，圖書館應(yīng)成立由圖書館管理員、心理咨詢師和學(xué)生心理專員等構(gòu)成的閱讀療法小組，與大學(xué)生讀者之間建立有效的溝通，提升對大學(xué)生心理需求和閱讀需求的正確認(rèn)知，在滿足大學(xué)生閱讀需求的基礎(chǔ)上，予以大學(xué)生讀者充分的人文關(guān)懷，引導(dǎo)大學(xué)生讀者敞開心扉，為閱讀療法的開展奠定良好的基礎(chǔ)條件。同時，心理咨詢師應(yīng)充分發(fā)揮音樂和影視作品的價值，在圖書館內(nèi)部播放《心靈的雨傘》、《獻給愛麗絲》等曲目，引導(dǎo)讀者觀看《當(dāng)幸福來敲門》、《風(fēng)雨哈佛路》等經(jīng)典影片，實現(xiàn)對大學(xué)生心理壓力的有效緩解。此外，閱讀療法小組還可采用開展心理講座的形式，針對大學(xué)生讀者在大學(xué)階段可能遇到的人際交往、感情處理、學(xué)業(yè)以及就業(yè)等問題展開針對性的疏導(dǎo)，防范校園不安全事件的發(fā)生。

三、結(jié)語

綜上所述，高校應(yīng)完善閱覽室建設(shè)，構(gòu)建科學(xué)的圖書體系，建立健全圖書療法體系，成立專門的圖書療法小組，促使大學(xué)生能夠充分釋放心理壓力，在閱讀中得到滿足。因此，在圖書館閱讀療法的開展過程中，可以借鑒上述方法。