積極心理學視野下的大學生心理健康教育分析

■文夢玲／宜賓學院

一、積極心理學給大學生心理健康教育帶來的影響

（一）積極心理學的概念和特質

積極心理學的研究對象是人的發展前景和美德等優秀品質。積極心理學是一門新興的心理學課，積極心理學，不僅能夠幫助治療精神疾病和減輕精神負擔，以及挖掘和開發被治療者的潛能以及天賦。心理健康教育是大學生課程中一門基礎學科，對于學生的身心發展都有著重要的意義。從心理學視角對大學生健康教育進行指導，為大學生心理健康教育課程改革提供寶貴理論依據。［1］

（二）積極心理學的核心理念

積極心理學倡導的核心理念是對社會問題作出積極解釋，并用樂觀的心態去解決問題。積極心理學強調在解決問題的過程中，為自己贏得一個展示自己的機會，從而達到積極的心理體驗。相關心理學家將人類的積極人格分為六類，分別是智慧、勇氣、仁愛、公正、節制和卓越。積極心理學倡導，在出現消極心理的時候，個體最好通過有效的心理調整和心理矯正，來讓自己成為一個積極健康的人。［2］

二、積極心理學和大學生心理健康的關系

根據實際調查結果顯示，積極心理狀態和大學生的心理健康呈現正比例關系，也就是說，一個人的人格越積極，那么他的心理越健康；反之，如果一個人的人格呈現消極狀態，那么他的心理就可能會出現問題。大學生心理健康課程應用心理學的目的，是為了讓學生們更加直觀的感受到幸福感，提高學生們對目前生活現狀的滿意程度。這樣才能夠激發出學生們學習的積極性以及探索性。［3］

三、我國大學生心理健康教育現狀

（一）教學方式過于單一

我國高校大學生心理健康教育課程歷史悠久。自從大學生心理健康教育開課以來，幫助學生們解決了很多生活中的煩惱，但是由于心理健康教育，只局限于心理有問題的同學，所以，很多學校的心理健康教育課程的教學方式都過于單一，對于心理問題不明顯的學生來說就沒有很大的幫助，所以在后續的心理健康治療課程，老師要豐富教學方式，讓學生們不僅可以了解到，消極心理的危害，還能夠了解到積極心理帶給我們的好處。

（二）師資專業機構分配不合理

由于我國心理專業的人才儲備并不充足，所以很多高校都不具備或者很少具備專業的心理教育師資團隊。專業團隊的缺乏將會直接導致我國高校大學生心理健康工程的建設受到阻礙。所以為了完善我國心理專業人才的儲備，相關部門需要分發給心理專業的工作者更多的福利，讓心理咨詢工作者能夠有更加良好的工作環境。想要解決高校心理健康教育水平有限的問題，就必須要先解決心理健康教育專業的人手不足問題。

四、積極心理學影響大學生心理健康的途徑

（一）明確健康心理教學目標

在新課標改革背景下，大學生心理健康教育要始終秉持“以人為本”的教學理念，在教學的過程中，老師需要明白，學生才是教育課堂的中心，并站在學生的角度來思考問題。在積極心理健康教育的過程中，老師需要為學生們設定明確的健康心理教學目標，并以此為中心循序漸進地展開自己的教學計劃，力求達到培養學生積極、自信、樂觀的心態，最大程度實現優良品質在學生身心發展過程中的優勢。

（二）提高大學生心理健康教育的師資水平以及教學環境

為高校大學生心理健康課程營造良好的教學環境是提高心理健康教育的最佳途徑。比如，在高校校園內設置多個心理健康教育工作室，并定期展開心理健康教育知識講座，并為學生們分發觀點明確的心理健康教材。讓更多的學生能夠意識到心理健康教育的意義，并主動加入到積極心理的塑造過程中來。

（三）豐富教育內涵，培養大學生優良品質

優良品格的培養只是大學生心理健康教育的一部分。培養大學生優良品質能夠幫助學生們樹立正確的價值觀和人生觀，為以后學生們進入社會打下良好基礎。在心理健康教育的過程中，還可以像學生們宣傳考試作弊、論文抄襲以及違法亂紀的危害，告誡大學生要遵守紀律，并在日常生活中用嚴格的要求約束自己。

五、結語

總之，在積極心理學的基礎上研究大學生心理健康教育，不僅能夠更好的明確老師的教學目標，減輕老師的教學負擔，還能夠對整個社會起到督促作用，培養整個社會大環境的誠信、熱情、開朗、樂觀、文明等積極品質。積極心理學對大學生心理健康教育的發展具有積極的促進作用。