大學生異地戀心理問題研究

■袁春梅／貴州商學院

大學生的心理狀態已經趨向成熟，戀愛的現象也很普遍，而大學生異地戀的情況非常多。異地戀由于受到地域的限制，導致大學生比同地戀的學生受到感情上的困擾，進而引發心理問題。為了保證大學生能夠正常的生活與學習，大學生的心理健康也需要受到關注，所以就大學生異地戀引發的心理問題展開研究非常有必要。針對解決大學生異地戀心理問題提出的策略，可以對高校以后對大學生進行心理輔導提供相應的幫助。

一、異地戀的相關研究

異地戀從名字上就已經明白其所代表的是在兩地之間進行的戀愛，這個詞的由來是由于當前時代，越來越多的愛侶由于一些原因導致分離在兩地，進而形成了異地戀一詞。隨著異地戀現象的增多，對這種現象的研究也非常廣泛，在學術的研究當中涉及到眾多領域，比如社會學、心理學以及傳播學等。并且，通過從不同領域的角度出發對大學生的異地戀都有著不同的研究，心理學主要針對大學生由于異地戀產生的一些矛盾而引發的一些心理問題展開研究。有些學者認為，處于異地戀的伴侶通常情況下會帶給對方一些負面的情緒，這是由于他們處于異地受到的陪伴較少原因所導致的；還有些研究指出，異地戀的伴侶會由于通訊不及時的現狀導致一些誤解或者矛盾的發生。這些異地戀不可避免的問題，如果程度嚴重將很容易使大學生的異地戀以失敗告終［1］。

二、大學生異地戀引發的心理問題

異地會給大學生的戀情造成很多阻礙，從這些阻礙引發的矛盾中我們可以發現，大學生的異地戀很容易引發一些心理問題的產生，主要表現在：對另一半缺乏信任，產生猜疑心、由于較強的依賴心理導致缺乏安全感、消極情緒的形成等心理問題。處于異地戀愛狀態的大學生，由于不能經常見面，只能通過通訊設備聯系對方，而在設備中不能將語氣以及表情得到體現，會導致一些誤解和猜疑的心理問題出現；并且，在戀情中女大學生的心理較為脆弱，會對男生產生較強的依賴心理，而異地的狀況就會將女大學生脆弱的心理放大，形成缺乏安全感的心理問題；而大學生會面臨畢業的選擇，異地戀雙方如果對于工作就業的想法沒有達成一致，也會產生一些嚴重的心理問題，甚至會導致異地戀告終的現象出現。異地戀存在著太多不穩定的因素，使雙方都會在異地戀的感情當中引發一些心理問題，損害大學生的心理健康［2］。

三、解決大學生異地戀心理問題的策略

（一）增強忠誠度與信任感

處于異地戀中的伴侶，其最重要的就是具有對彼此的忠誠與信任態度，在這兩種態度基礎上才能夠使對方能夠在艱難的環境中得到支撐，并且忠誠與信任也是對異地戀大學生兩個人的尊重。如果由于電話和短信沒有及時回復，大學生產生對另一半的猜疑心或者不信任感，這種心理問題會逐漸擴散并且使大學生持續的胡思亂想，甚至被心理問題所蒙蔽而沖破對另一半的信任。那么針對這樣的心理問題，要讓大學生堅持自己的選擇，堅信對方對自己的忠誠，并且給予對方以信任。而自身也不要被這種猜疑心理所誤導，要保持自身的忠誠度，這樣才能有助于解決自身的心理問題。

（二）溝通消除消極情緒

大學生在異地戀中產生的消極情緒會引發心理問題，這種情況絕大多數都是溝通不順利所導致的。那么針對產生的原因，對待大學生的消極情緒也需要在雙方深入溝通的基礎上才能得到解決。在異地戀中，如果雙方大多數處于沉默，極容易引發心理問題，而溝通能夠促進彼此之間了解對方的生活，并且時刻保持著熟悉。大學生在日常的學習以及生活中，如果受到打擊就會產生一些消極情緒，認為另一半不在身邊不能對自己實施幫助，進而產生一種不安或者質疑的心理問題。在這樣的情況下，雙方進行溝通很有必要，只有充分的交流，并且共同去研討解決問題才能使這種心理問題得到疏解，促進異地戀和諧的發展。

（三）學會分享并用心維持

在異地戀的狀態下，分隔兩地導致雙方的生活沒有接軌，也不能及時了解對方的想法和行為［3］。盡管大學生的日常生活主要圍著學習展開，但是臨近畢業的大學生也會有很多事情需要忙碌，那么在忙碌中與對方聯系少，會引發大學生安全感缺失的心理問題。針對這樣的問題，處于異地戀的大學生雙方都需要做出一些改變，要將自己生活與學習中的瑣事向對方進行分享，不僅僅是開心的事還是困難的事，都要學會分享，才能為雙方提供共同處理事情的契機，進而培養感情。并且要用心的去維持異地戀的感情，可以偶爾為對方準備一些小驚喜，更會促進感情的升溫，降低安全感缺失的心理問題發生率。

四、結語

通過對大學生異地戀所引發的心理問題進行分析，發現多數大學生普遍存在著安全感缺失、依賴心理強以及猜疑心重等心理問題。而這些問題的產生也主要是受異地戀的條件限制，通過具體問題具體分析，也提出了解決大學生心理問題的有效策略，在加強溝通、培養信任感的基礎上，用心去維持異地戀的感情，能夠使大學生的心理問題得到緩解和釋放，促進大學生的心理健康。