淺談小學體育花樣跳繩教學訓練思考

陳海江

摘 要：伴隨著全民健身理念深化，如今花樣跳繩已經成為老少皆宜的運動項目，將其融入小學體育花樣跳繩教學，有助于學生身體素質的提高，身體協調、全面發展，這對小學體育教學有著重要價值作用。對此，就小學體育花樣跳繩教學訓練進行簡要分析。

關鍵詞：小學體育；花樣跳繩；教學訓練；研究分析

花樣跳繩是一種創新性體育教學形式，該活動符合小學生成長發育特征，同時對體育教育目標的實現也具有促進作用。目前，花樣跳繩與小學體育教學結合還應立足于多方面、全過程，注意訓練方法的創新，更好地培養學生全面發展，提高教學效果。

一、小學體育花樣跳繩的重要作用

1.實現全面發展

跳繩作為一項傳統體育活動，而花樣跳繩是基于跳繩運動下的一種新型運動形式，調動了學生參與熱情。在實際教學訓練時，有助于學生思想創新、身體協調、提高身體素質。因為學生在跳繩時各項身體機能發揮作用，進而實現了體能素質提高，提高了體育學習效果。學生體能提高的同時為今后終身體育意識樹立奠定了基礎。

2.促進心理健康

體育教學不僅對學生身體素質提高有積極作用，同時對心理素質提高也有著重要作用。在花樣跳繩訓練中，學生能夠獲得成功，增強學習信心，這對心理健康發育具有重要作用。另一方面，花樣跳繩作為一種新的教學方法，訓練時學生思想提升、認知能力提高，有助于學生思想創新與樹立正確的價值觀。因此，花樣跳繩對學生的心理健康發展具有積極作用。

3.完善體育課程結構

現代教育改革環境下，學生創新能力與素質教育作為小學體育教育核心，而以往小學體育教學更重視學生體能提高，缺少創新意識培養，對此，小學體育訓練中融入花樣跳繩教學有助于彌補傳統教學不足，對學生創新思維能力的培養具有促進作用，實現教學結構的優化。

二、花樣跳繩教學特點

基于傳統跳繩條件下展開花樣跳繩訓練，結合學生個性特點與身體能力進行教學創新設計。教學創新性特點有助于學生掌握跳繩技巧，激發創新意識，得到思想啟迪，為體育教學創新提供契機。另外，花樣跳繩教學訓練時，不會受到空間影響，使體育教學更加靈活。同時，訓練后學生可以利用課余時間練習，不會受到時間影響，為體育訓練提供更多便利條件。不僅如此，花樣跳繩訓練也不會受到溫度環境影響，即使室外天氣惡劣，學生也可以在教室或學校大廳進行花樣跳繩訓練，保證了教學有效性。通常體育教學占據大量經濟投入，而花樣跳繩只需一條跳繩即可，成本較低也是其特點。

三、小學體育花樣跳繩教學訓練方法

1.交互式教學

交互式教學強調以學生為核心，教師與學生建立平等關系，采取交互式教學能夠提高學生創新思維與身體素質。體育訓練時教師能夠在花樣跳繩技能訓練后與學生互動、交流，引導學生發現花樣跳繩的魅力，調動參與積極性。比如：以小組為單位并選擇組長為代表進行雙人花樣跳繩，其他學生在觀看花樣跳繩時一邊贊揚組長跳繩厲害，一邊躍躍欲試，使體育訓練氛圍更加濃郁，提高了教學質量。

2.游戲教學法

小學生對游戲教學有著濃厚的興趣，以花樣跳繩作為基礎，教師采取游戲教學方法實現能力提高。首先，學生在一次跳繩中誰跳的數最多即為勝利，可以更好地訓練學生身體律動性與節奏感。其次，搖繩時看誰編的花最多，訓練學生彈跳能力。

3.教學示范

教師為學生演示花樣跳繩過程、跳繩變化等，讓學生對花樣跳繩方法有基本的了解。隨后，學生模仿教師花樣跳繩的過程得到能力提高。教學示范過程也是由教師精心設計的，尤其要注意花樣跳繩基礎復雜的環節教學。實際教學中筆者發現：女生在花樣跳繩中的訓練效果較為明顯，這與學生學習興趣有著直接聯系，并且女生身體素質更適宜該項活動。因此，教學中應注意男生訓練效果提高，時刻觀察學生表現并幫助解決困難，給予學生花樣跳繩學習支撐。

4.歸類教學

這種方法更傾向于學生自主訓練，結合花樣跳繩特征歸類劃分。循序漸進展開教學，引導學生掌握花樣跳繩技巧從而提高跳繩能力。當學生掌握花樣跳繩技巧后，創新教學方法，提高學生身體素質。

總而言之，花樣跳繩作為小學體育教學重要組成部分，對學生身體素質、學習興趣的提高有著重要作用，同時有助于推動小學體育教學改革深化。為提高教學效果、教學質量，還應立足于學生興趣調動，引導學生主動融入到花樣跳繩訓練中。當學生身體素質提高后，引導學生進行花樣跳繩創新，實現全面發展，為今后體育訓練奠定基礎。

參考文獻：

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