基于網絡平臺高職養生瑜伽教學之優化策略

張玲　張猛

摘 要：現階段我們的生活離不開網絡，網絡再給我們生活帶來便捷的同時，也給我們帶來了很多的機遇。隨著現階段高職學生利用網絡的頻率逐漸增多，基于網絡平臺進行高職養生瑜伽可以提高學生對學習的興趣，同時利用閑余時間進行瑜伽練習，提高了瑜伽教學的針對性和全面性。基于網絡平臺進行高職養生瑜伽教學是一種新型的教學模式，在實施過程中存在一定的問題，本文將結合具體問題進行分析，提出優化教學的相關策略。

關鍵詞：網絡平臺；高職；養生瑜伽教學；優化策略

基于網絡平臺進行的高職養生瑜伽教學是一種利用網絡資源實現教學目標的新型教學模式，網絡平臺下各類養生瑜伽視頻較多，學生可以根據自身的興趣進行對應的練習，這種模式下不僅豐富了學生的課余時間，同時也可以幫助學生養成對瑜伽的興趣，進而提高教學效果。由于網絡平臺具有開放性的特點，在利用這一平臺進行對應教學時也存在著一定的問題，學生利用率較低，或沒有充分的利用網絡平臺進行學習，這些導致了整體學習效率沒有達到預期，造成資源的浪費。本文將結合現階段網絡平臺為基礎的高職養生瑜伽教學中存在的問題進行對應分析。

一、網絡平臺高職養生瑜伽教學中存在的問題

網絡平臺資源具有多樣化的特點，而學生通過課上的學習利用網絡平臺進行后續的復習，可以提高高職養生瑜伽教學的效果。同時由于網絡平臺具有開放性的特點，平臺上的瑜伽教學內容也具有多樣化的特點，學生也可以利用網絡進行相應的檢索，結合自身學習的薄弱部分進行補充。基于網絡平臺下的高職養生瑜伽教學具有多樣化的特點，但在實施過程中也存在一定的不足和問題。

（一）側重于理論教學，應用練習部分較為薄弱

瑜伽教學側重于對學生形體進行鍛煉，學生通過學習瑜伽可以鍛煉自身的身體素質。但在網絡平臺下進行的養生瑜伽教學，教師指導部分較少，網絡平臺無法對學生的動作進行指導，無法充分的對學生進行有效引導，很容易造成動作出現問題，嚴重時很可能引起學生出現不同程度的損傷。網絡平臺教學較為籠統，只是通過動作展示等形式來對學生進行相應指導，而學生在實踐和練習中會由于理解的側重點不同，動作的呈現也各有不同。因此網絡平臺下的高職養生瑜伽教學存在一定的片面性，無法針對學生的情況給予對應的指導，容易出現理解不同而產生的動作不到位等問題。

（二）網絡平臺利用率較低，學生自主性較差

在進行應用中發現，學生在進行網絡學習瑜伽課程時，由于學生的自主性較差，對瑜伽知識的學習也較為散漫，造成網絡平臺利用率較低，存在刷課行為。這種不良行為導致學生對學習產生懈怠的心理，而整體學習效率未達到預期的效果。網絡資源沒有被充分利用，學生也沒有充分形成良好學習相關，導致整體學習效果較差，進一步造成學習時間和學習資源的浪費。

（三）網絡平臺資源較為枯燥落后

網絡平臺下進行的養生瑜伽教學可以在一定程度上調動學生積極性，而平臺內容沒有貼合教學內容進行及時更新，造成網絡平臺使用情況不佳，學生對瑜伽未產生充分興趣。網絡平臺資源更新較慢，無法充分滿足學生的學習需求，造成學習效率低下。

二、基于網絡平臺高職養生瑜伽教學優化策略

（一）網絡平臺教學與課上教學同步

網絡平臺教學作為課上教學的輔助教學，學生在課上對所學內容存在疑問，可以自主到網絡平臺上進行二次學習和進行反饋，教師可以通過網絡平臺進行答疑。網絡平臺作為課上教學的輔助內容，可以幫助學生加深對課上的理解，同時也可以對課上內容進行復習，參照網絡平臺內容進行相應的動作訓練，加強學生對知識的認識。課上教師需要重點對瑜伽動作的規范性進行糾正，鼓勵學生在課下對有疑問的動作進行反饋，并及時給予幫助和答疑。

（二）建立監督作業制

網絡平臺瑜伽教學是對所學內容的補充和夯實，為學生奠定扎實的基礎。基于這一目的，需要對學生的平臺利用率進行監督，設置對應的作業和測試，同時在課上對動作的熟練度進行考核，通過作業與考核制度來監督學生的利用情況，而非單純看學生的觀課時長。網絡平臺的教學可以貼合學生的生活，進行技巧練習訓練，引導學生養成良好的學習練習習慣，提高學習效果。

（三）充實網絡平臺內容激發學生興趣

網絡平臺具有開放性的特點，學生在利用網絡的同時也可以根據自身的需求進行相應的檢索，從而對基礎知識進行夯實。網絡平臺作為輔助教學可以采用多樣化的形式進行對應的補充，不拘泥于傳統教學形式，通過靈活的方式來吸引學生的學習興趣，引導學生進行對應的學習。網絡平臺內的瑜伽教學需要及時進行補充和完善，確保平臺內的知識更貼合學生生活，同時建立反饋機制，學生可以將自己感興趣的瑜伽視頻進行推薦和上傳，通過審核后供大家共同學習。

三、結語

基于網絡平臺下的高職養生瑜伽教學形式更多樣化，可以有效幫助學生養成學習興趣，作為輔助教學對課上所學的動作進行夯實，通過平臺進行反饋，對存在疑問以及感興趣的視頻進行反饋，進行平臺的完善，利用多方力量來充實網絡平臺內容，進而提高學生學習網絡平臺的效果。網絡平臺的介入使教學形式具有多樣化的特點，而學校也需要結合學生的需求與興趣進行對應培養，提高整體瑜伽教學的有效性和全面性。

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作者簡介：張玲（1980—），女，河北南宮人，本科，講師，主要研究方向：體育教育與訓練。

基金項目：2017年度內蒙古自治區教育科學十三五規劃“基于網絡平臺高職養生瑜伽教學之優化策略”課題（課題批準號：NZJGH2017109）成果。