談談心理健康教育助力小學生學習的實踐與探索

高雯

在小學階段，正是學生學著走路的時期，即學生學習生活的入門和啟蒙階段。在這個強調素質教育的時代，把學生的身心健康發展作為首要的教育目標，強調的是學生的全面綜合發展。學生的全面發展不僅是指身體上的健康，還包括學生心理方面的健康，學生身心健康發展意味著學生擁有良好的精神狀態，適應學校的學習，與師生建立起良好的人際關系，能夠形成積極向上的學習態度和學習習慣，同時還能適應社會生活。心理健康教育既有專門的學科，又有與其他學科、校園活動、家庭社區等的共融滲透。心理健康教育的滲透可提高學生的自我調控能力，促進學生對學習產生興趣和求知欲望，逐步形成健康的心理素質，促使學生發自內心主動地去認知、去分析、去探究，培養和健全良好學習的精神和狀態。

一、“雙管齊下”克服學生學習厭煩心理

小學生易動，調皮，注意力難以長時間集中，幼小的心靈處于呵護時期，極易受外界影響而導致心理“善變”。尤其在學習中，學生剛開始對各門功課充滿了好奇心和新鮮感，但是一旦學習的效果沒有達到自身期望，容易影響學生對未來學習應持有的積極態度。針對這一厭學心理，一方面借助心理健康教育進行“疏導”，提高他們對學習的興趣；另一方面融合各種課堂教學智慧與方法進行現狀扭轉，“雙管齊下”必然會讓學生克服對學習的厭煩心理，產生學習的興趣。例如，在心理健康教育中，針對一些小學生對學習產生的厭煩心理，開展“認識我自己”“優點轟炸”等心理活動課，教師創設了各種情境，讓學生通過畫一畫、議一議、玩一玩、說一說、寫一寫等環節，看清自己的優缺點，正確評價自己，欣然悅納自己、接受自己，引導學生學會量身制定自己的學習目標，將大目標細化為每一個小目標，從完成一個個小目標逐步重拾學習的自信心。在整個課堂掀起討論熱潮，產生積極的正能量，以此也感染那些缺乏自信、對學習有厭煩心理的學生，讓他們重新認識自我，學會和掌握調整厭煩心理的方式方法，從厭煩學習的心理陰影中走出來。

二、追根溯源改善學生學習倦怠現狀

學習倦怠被定義為長期面對課業壓力中的學生，對學習以及相關學習活動產生了精力耗損，學習自信心下降，對學習持負面態度。小學生正是處于初步進入正軌教育的群體，因此，對他們產生的倦怠心理教師要做到追根溯源、找準病因、對癥下藥，催生學生能夠面對長期的學業產生積極的精神動力，始終對學習充滿興趣，從而健康快樂地成長。而造成學習倦怠心理的主因包括，學生對知識還沒有產生足夠的認同感，導致自我效能感降低，更加趨向于負面思維，自身動機水平降低，情緒調節能力弱化。在進行心理健康教育的同時，提倡教師對所教學的內容做到與生活實際相聯系，將數學公式、語文古詩、英語單詞等內容的教學任務做到與實際生活相連，讓教學內容與生活貼近，改變課堂與生活脫節的現象，讓學生能夠與現實中的實例互動，與父母參與互動，與學生討論互動。學生通過實際生活中數學問題的親身參與解決獲得智慧啟迪；通過與父母互動完成背誦等課業任務，父母給予學生真誠鼓勵和表揚獲得情感支持；通過與其他學生小組合作學習大膽交流探究、暢所欲言獲得自我成就感，從而對知識心生熱愛，主動建構知識體系，學習興趣具有持久性，自我效能提高，產生積極思維，自身動機水平提高，不斷強化了情緒調節能力，從而也逐步減少了學習倦怠感。

三、因勢利導消除學生學習畏難心理

如果學生在學習過程中總是遇到解題錯誤、回答不正確、理解能力欠缺等問題，學生個體品嘗到的是失敗滋味，不自然的畏難情緒和消極情緒滋生，畏難心理的產生成為學生學習過程中的“攔路虎”和“絆腳石”，由此也導致了學生沉浸于自卑中，無法對自己做出準確客觀的評價。畏難心理越嚴重越會阻礙學生的學習進程和健康成長。本著“生活目標要切合實際”“能對自己的能力做出準確估計”這兩個現代心理健康標準，教師在教學過程中要及時發現學生存在的這一心理問題，并做出一番分析和探究，切實制定解決方案。教育學生在學習中既要正視自我，也要正視困難，讓學生認識到做任何事情都不是順順當當的，有時候要經過較長時期的艱難困苦才能取得最終的勝利。教師通過舉實例、講名人故事，面對面與學生交流，鼓勵他們不畏困難，要勇敢面對困難，克服困難，最終獲得成功。通過心理活動課“雞蛋的成長”，讓學生體驗到成長不是一帆風順的，遇到困難和挫折時要勇敢面對。借助學習生活、競賽、游戲等教學形式，通過積極向上的學習氛圍的營造，設置各種層次不同的學習“障礙”，讓學生體驗困難，學會勇敢戰勝困難，讓學生在克服困難中培養自信，學生參與其中，鍛煉意志力，自主形成“只有堅持不懈戰勝困難，才能夠取得最后的成功”的心理暗示，讓學生意識到學習必須經過一番努力，困難才會迎刃而解，學生獲得真實的情緒體驗，從而正視所遇到的學習困難，使其學會在成長之路上鍛造心理健康的韌力和耐挫能力。

總之，心理健康教育除了專門的學科教育，還要與其他學科相融合，融入學生的學習過程中，及時發現學生存在的厭煩、倦怠、畏難等心理不良情緒，及時破解這些影響學生學習和成長的“障礙物”，學生才能夠逐步養成良好的心理衛生習慣，由此形成和培養自我良好的學習習慣，同時也為健康成長保駕護航。

編輯 溫雪蓮