具體步驟

1 刮腹部

受術(shù)者取仰臥位，雙手自然放在兩側(cè)，雙下肢屈曲，可在腘窩下墊一個(gè)小枕頭，使受術(shù)者腹部肌肉更易放松。使用7號(hào)鍉圓針定量痧療器勺端刮拭腹部，沿任脈由氣海穴（在腹部正中線上，臍部正中直下1.5寸處）刮至曲骨穴（在腹部正中線上，恥骨聯(lián)合上緣凹陷處），要求拉長(zhǎng)線（一次刮痧從頭刮到尾，中間不要停頓），自上而下，手法宜輕柔，刮至皮膚潮紅出痧或受術(shù)者腹部有溫?zé)岣屑纯桑屑捎帽┝κ址◤?qiáng)行出痧。

7號(hào)鍉圓針定量痧療器

2 刮帶脈

選用1號(hào)或2號(hào)鍉圓針定量痧療器，由帶脈穴（在腋中線與平臍的橫線之間的交點(diǎn)處）沿帶脈刮至維道穴（位于髂前上棘的前下方，五樞穴前下0.5寸，五樞穴位于髂前上棘內(nèi)側(cè)凹陷處，約平臍下3寸處），由外向內(nèi)刮，兩側(cè)交替，手法宜輕柔，以皮膚潮紅出痧或受術(shù)者感覺溫?zé)釣槎取?/p>

1號(hào)鍉圓針定量痧療器

3 團(tuán)揉腹部

選取1號(hào)鍉圓針定量痧療器，在腹部進(jìn)行團(tuán)揉，以逆時(shí)針為主，手法由輕到重，頻率逐漸加快，速度大約200次/分以上，力度應(yīng)滲入到肌層，以受術(shù)者感覺溫?zé)帷⑺崦洝⑹孢m為度。

4 刮后背腰骶部

取俯臥位，選用1號(hào)鍉圓針定量痧療器，先由命門穴（位

于背部正中線上，第2腰椎棘突下方凹陷處）刮至腰俞穴（位于背部正中線上，第4骶椎下，骶管裂孔中），由上到下，手法輕柔，中間不宜停頓；再由上髎穴（位于背部第1骶后孔中）刮至下髎穴（位于背部第4骶后孔中），由上而下，兩側(cè)交替，手法宜輕柔。刮拭30次，以出痧或患者感覺發(fā)熱為度。再用7號(hào)鍉圓針定量痧療器球端按揉背俞穴、命門穴、腰陽(yáng)關(guān)穴（位于背部正中線上，第4腰椎棘突下方凹陷處）等。

5 刮下肢部

選用9號(hào)鍉圓針定量痧療器，用其橢圓端由血海穴（屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，在股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處）刮至地機(jī)穴（在小腿內(nèi)側(cè)，陰陵泉穴直下3寸，內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴位于脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處），自上而下刮，中間不宜停頓，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑或痧痕形成為止。再用9號(hào)板橢圓端重點(diǎn)刮拭三陰交穴（在內(nèi)踝高點(diǎn)直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處）30次，以出痧為度，遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮。

9號(hào)鍉圓針定量痧療器

特別提示：

因出痧與多種因素有關(guān)，故切不可盲目追求出痧，以受術(shù)者自覺刮拭部位溫?zé)釣槎取ｐ鸠熀螅娠嬕槐瓬厮⒁庑菹ⅲ茱L(fēng)寒，刮痧4小時(shí)后才可洗浴。痧療以治療原發(fā)性痛經(jīng)為主，若病情嚴(yán)重，還要及時(shí)就醫(yī)。

痛經(jīng)者經(jīng)期應(yīng)禁食冷飲及寒涼、辛辣刺激性食物，可多喝熱牛奶，多吃溫性食物，避免食用過甜或過咸的垃圾食品。