高中體育教學中拓展訓練的融入

臧家常 劉宗平

摘 要：隨著科學技術的發展，人們的生活水平不斷提高。而科技的進步離不開教育的發展，只有德、智、體、美全面發展的人才能夠成為新時代的建設者與開拓者。因此，體育教學的重要性也被社會各界所認同。本文通過高中體育教學中拓展訓練的融入，希望為體育教學的發展提供幫助，培養社會需要的人才。

關鍵詞：高中體育教學；拓展訓練；融入措施

體育教學關系著學生的身體素質，而拓展訓練的融入是對體育教學的一次重要改革。全新的體育教學往往能夠發揮出傳統教學模式所不具有的優勢，學生的學習興趣與運動積極性也在拓展訓練的融入中得到提高，身心健康發展得到了有力的保障，創新型人才的培養模式也得到優化。

一、高中體育教學中融入拓展訓練的重要性

素質教育的推行關系著國家創新型人才的培養，只有在注重學生個性發展的素質教育模式下，才能擺脫傳統教學模式的弊端，為國家培養出求真務實而又思維敏捷的創新型建設者。然而，當前我國素質教育的實施依舊困難重重，高中學生承受極大的學習壓力，學習積極性不高，沒有得到充分體育訓練的高中生身體素質遠遠達不到標準。發展體育拓展訓練，能使學生在體育鍛煉中培養堅韌不拔的毅力與頑強的斗志，緩解學習與生活中的壓力，發展創新思維，為未來的學習與發展奠定堅實的基礎。

二、拓展訓練的融入方式

高中體育教學中拓展訓練的融入不是一蹴而就的，教師必須結合實際情況制訂相應的拓展訓練融入計劃，并在實踐中改正其中的錯誤，才能真正使體育教學發揮其價值。

1. 課堂教學融入健康知識

在高中體育教學中，大部分教師只注重學生的實際運動技巧學習，忽視了健康知識的講解與普及，導致多數學生缺乏相應的健康觀念，沒有足夠的安全意識。為了提高學生的健康觀念與安全意識，教師應在體育拓展訓練中融入相關知識，如普及三餐營養知識、講解食物組合的作用、傳授逃生經驗等。例如，教師在體育課堂中可以講解火災的預防與逃生方法，幫助學生樹立安全意識，使學生在日常生活中預防火災的發生，在面臨火災時能夠做出最為安全快捷的逃生自救選擇。

2. 室外訓練強化技巧

現有的體育教學方式不足以應對學生存在的各種問題，只有根據拓展訓練模式制訂全新的體育教學制度，才能為高中生身心健康的發展、創新能力的培養保駕護航。體育教師在進行室外教學時應該注重學生個性與能力的培養，針對不同學生的身體素質與不同的理解能力制訂不同的訓練計劃并且強化訓練技巧。學生在適合自身的訓練計劃中往往會表現出更加充沛的活力，教學任務的完成也得到了保證。例如，針對身體素質良好且對體育運動積極性高的學生，教師可以引導他們更進一步學習與探索體育知識，強化運動技巧；針對積極性不高的學生，教師更應加強他們對于體育運動的理解，引導其對體育運動的興趣。興趣是最好的老師，擁有興趣的學生往往能夠通過自己的努力與探索解決一系列問題。

3. 善于發現拓展訓練的資源

創新是拓展訓練的基本理念，只有在不斷創新中，體育教學才能適應時代發展，為學生的身心健康發展奠定基礎。拓展訓練并不像傳統教學方式一樣一成不變，教師可以根據校園周圍環境采用相應的教學模式，將拓展訓練與實際應用相結合。相應的教學資源也是必不可少的，教師可以根據教學情況選擇適合的教學地點，充分利用當地的資源開展拓展教學。

4. 開展心理素質拓展練習

高中生往往面臨著巨大的學習壓力，沒有良好的心理素質就無法在日益激烈的學習中保持旺盛的斗志，未來的學習與發展也面臨著極大的阻力。教師在體育教學中應重視這一情況，加強對學生心理素質的培養。教師可以建立學習小組，小組成員相互幫助，相互鼓勵，使學生在與其他同學的比賽較量中增強自信心與團體凝聚力。學生在與教師的交流溝通中逐漸敞開心扉，教師根據學生面臨的問題給予相應的建議，幫助學生解決在學習和生活中遇到的問題。教師要對那些心理素質較差的學生制訂相應的體育拓展訓練計劃，培養學生的心理素質，為學生的進一步學習與發展提供保障。

三、總結

教育的發展關系著社會的進步和祖國的振興。當今社會需要的是德、智、體、美全面發展的創新型人才，因此體育教學的發展至關重要。拓展訓練模式的應用為體育教學帶來了生機與活力，與傳統模式截然不同的全新教學模式必定會為高中生的身心健康發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

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