小學體育教學培養學生抗挫力探究

朱小慶

摘 要：在全面深化教學改革的今天，小學生抗挫力的培養再度被提上議事日程，成為事關小學生心理和身體健康的重大課題?？勾炝Φ呐囵B對于學生今后的發展有著重要作用。在小學體育教學中，學生會面臨相當多的問題，而只有培養學生的意志力，強化學生的身體鍛煉，才能攻克體育教學中的難題，進而提高學生的抗挫力。

關鍵詞：抗挫力；小學體育教學；體育素質

如今的小學生是在獨生子女環境下成長的。然而，“溫室里的花朵”似乎明顯欠缺體育鍛煉，普遍缺乏堅忍不拔的意志力。一旦受到挫折，哪怕是很小的打擊，學生亦會對這些挫折的反應異常強烈。這就需要在小學體育教學中培養學生的抗挫力，使其身心全面發展。

一、開展系列主題活動，增強學生對抗挫力的認知

在大數據時代背景下，人們大量的業余時間被網絡、手機占據了，為數不少的小學生已過早地學會了打網絡游戲。誠然，這在技術大變革的今天不一定是壞事。然而，由于小學生的認知水平發育不成熟，對于事物的了解缺乏理性，一旦沉溺于此，會荒廢學業，影響身體健康，對其未來的成長不利。網絡時代使不少小學生過早地成了“近視眼”和“小胖墩”，皆因缺乏有效的身體鍛煉。與此同時，由于家庭環境等方面因素的影響，小學生在面對困難和挫折方面的心態是有所差異的。若從理想方面考慮，假若小學生始終以樂觀開朗、積極向上的心態來直面挫折，那么抗擊挫折的能力勢必不會太差，至少學生自身懂得自我防御和自我療傷，進而將暫時的挫折轉化為催促和鞭策自身今后前進的動力。相反地，若在挫折面前抬不起頭，小學生則難以從挫折中尋找失利的原因，未來便難以嶄新的面貌和昂揚向上的姿態投身于學習和工作之中，遑論形成健全的人格。

對于后面一類學生，有必要增強其抗擊挫折的能力。體育教師首先要深切地了解，學生體育素質的提高不純粹地取決于良好的身體素質，相當程度上取決于抗擊挫折的能力。為此，教師可通過舉行相關主題活動，破解學生抗挫折的心理短板，增強學生對抗挫力的自我認知，并能重新以審慎的態度對待挫折和挑戰。

例如，教師可將體育游戲穿插到教學中，通過分組完成游戲，使人人都能參與其中，改變以往小部分體育“邊緣生”不愛運動的局面。同時，通過組間團隊協作精神的培育，培養學生對體育的興趣，以一種寓教于樂的形式激發學生參與體育課堂的內生動力。教師可給予在體育游戲中獲勝組的學生以物質獎勵，進而讓暫時失利的小組成員加深對挫折和困難的認知，使其深切地領會到挫折不可怕，可怕的是自己無法從挫折中“走出來”而匍匐于挫折的陰影中不能自拔。更讓在游戲中失利的一組堅定反敗為勝的信念，使其徹底擺脫遇到挫折后一蹶不振甚至精神崩潰的狀態。

二、從思想教育層面培養學生的抗挫折能力

鑒于小學生處于無憂無慮的童年階段，涉世未深成為小學生的鮮明標簽。正因如此，小學生才會極易患上“挫折恐懼癥”，這是一種心理頑疾。然而，由于小學生心理發育不成熟，無法在關鍵時刻表達出自己對于挫折的態度。體育教師要善于觀察學生的精神、心理狀態，學會善于從思想情感的角度培養學生抗擊挫折的能力。

在體育課堂上，常出現一些小學生動作不到位、對新的體育知識理解不透徹而表現不夠滿意的情形。這些學生唯恐體育考試無法及格而淪為同學的“笑柄”，因而在上體育課時往往情緒波動大、心情緊張。長期下去，極易誘發對體育課的恐懼心理。面對這種情況，教師要善于做這些學生的心理工作，鼓勵其學會樂觀、堅強地看待體育。

首先，教師要善于心理疏導，培養學生對體育運動的熱愛之情。專門開設“抗挫心理輔導講座”，向學生講述鮮活的體育事例，使其了解國家運動健兒為國爭光、在賽場上拼戰到底的英勇事跡，以榜樣的力量和標桿的作用鼓勵學生克服挫折，重塑對體育的信心。其次，針對若干學生體育動作不規范的現象，教師可通過反復練習與運動經驗交流相結合的形式，使這部分學生善于模仿正確的動作，善于領會運動要領，增強學生對體育運動的興趣，進而使學生克服畏懼挫折的心理陰影。

三、結束語

在家中，孩子備受父母的疼愛，再加上祖輩的悉心呵護與耐心照料，使其充分享受到無比優越的生活，極少學生經歷過困難的生活，使其抗挫能力嚴重欠缺。體育教師要學會對癥下藥，針對小學生抗挫能力差的成因，從思想意識和實踐層面逐步培養小學生的抗挫力。

參考文獻：

[1]萬彩霞.小學體育教學培養學生抗挫力的探究[J].考試周刊，2018，3（26）：137.

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