拓展訓練在高職體育教學中的作用分析

湛嘉俊

摘 要 我國教育制度正隨著社會發展在不斷地完善，而按照課程改革中的要求，學校教育應該不斷尋找新的教育方法，保證整個教育行業的良性發展。特別是現如今素質教育的背景之下，學生更應該加強身體鍛煉，增強自身的身體素質。增強體育教育對學生的身體素質是一個考驗，但也體現了我國素質教育的深化。因此，在本篇文章中，就圍繞著拓展訓練在高職體育教學中的作用進行分析。

關鍵詞 高職教育 拓展訓練 體育教學

中圖分類號：G807.02 文獻標識碼：A

隨著我國整體的教育工作環境逐漸變好，高職院校應該從實際出發，為學生構建一個良好的體育教學環境，并不斷進行拓展訓練提高學生的身體素質，為學生提供更好的未來，通過不斷提高高職學校學生的身體素質，為其將來更好的學習和工作奠定基礎。所以，在高職學校體育教育中開展拓展訓練，提高學生整體素質十分必要。同時還要在開展拓展訓練的時候進行創新，保證教學的實效性，在根本上增強學生的社會競爭力。本文圍繞高職體育學校開展拓展訓練進行論述，希望能夠為高職教育拓展訓練提供幫助。

1拓展訓練綜述

拓展訓練最開始起源于西方國家，是西方國家的常規體育訓練方式，近些年隨著國家對學生體質越來越重視，體育教學事業得到了快速發展，同時學校也對其體育教學方法進行改進和創新。為了提高高職學校的體育教育質量，應在其體育教學中添加拓展訓練。拓展訓練通常是指一種特定的情景，高職學生根據這些情景選擇特定的任務并通過合作的方式完成，不僅鍛煉了學生的意志和能力還能夠提高學生的團隊意識。在拓展訓練開展的過程中應對其特點進行分析，以下是其特點：

1.1先知后行

拓展訓練和其他形式的體育鍛煉有著根本上的差別，因此在研究拓展訓練的有關問題時應該仔細考慮，一般的體育鍛煉都是由教學人員在開展前制訂好的，包括其鍛煉的方式，學生在其中只是被動的接受。而拓展訓練則相反，拓展訓練是由訓練人員主動的完成，并沒有事先進行規劃。所以，參加拓展訓練的學生能夠直接參與到其中，自己解決在拓展訓練中面對的問題。

1.2個性和共性共存

通過比較對普通訓練和拓展訓練的訓練方式能夠得知，其存在著表現程度上的差異。這是由于普通體育訓練的訓練人員在鍛煉形式上存在個性，因此完成訓練任務后，雖然有訓練水平但是對任務的完成效率有所差別。而拓展訓練則是針對團隊協作，這就使得參加拓展訓練的高職學生不僅有個性還有團隊的共性。

1.3拓展訓練能夠實現學生的自我教育

在開展拓展訓練教學時，教師先對整個訓練的內容做一個基本的講解，然后再說明整個訓練的任務以及目的。在高職學生完成拓展訓練的過程中教師應充分的說明安全問題，但不能對整個訓練的方案和流程干預過多，不參與學生的團隊討論。在整個拓展訓練過程中真正的讓學生處于主體的地位，充分的發揮學生的主觀能動性，培養其自主學習的能力，最后在整個訓練結束前讓學生自己進行總結。

2拓展訓練在體育教學中的作用

2.1體育訓練能夠充分體現體育教學的目的，完善教學方法

在開展高職學校體育拓展訓練時，通常以身體建議為主，通過不同的形式讓學生達到強身健體的目的。所以，在開展訓練時應積極的訓練實現提高學生身體素質的目的，在拓展訓練中無論是個人項目還是集體性項目都應以學生為主體。所以高職學校中拓展鍛煉應該根據學生的身體素質為基礎，讓學生進行自我超越，多方面鍛煉學生意志，實現教學目標。例如，拓展訓練題目為有軌電車，此項目需要兩隊，每隊11人，每隊成員兩腳分別踩著長3.5米，寬0.15米的木板，每個成員手里都拿著與木板相見的繩子，聽到教練指令后同時前進，先到達指定地點的隊伍獲勝。

2.2激發學生對體育運動的興趣，豐富學生的運動激情

在高職學校體育教學中，通常會根據行業對人才要求制訂相應的崗位，并按照不同的專業特點制訂相應的教學計劃。同時在制訂體育教學目標是還應根據學生的身體素質，并樹立終身運動的理念。因此，在制訂體育拓展訓練時應該首選取能激發學生運動激情的運動，不僅鍛煉了學生的身體也激發學生對體育運動的興趣。

2.3增強學生對自我概念的探究

高職院校的體育項目開展是為了鍛煉學生的身體，以學生職業體能為出發點，提高學生自我鍛煉的意識。因此在高職體育體育教學中應該采取有效措施增強學生對自我的認識，體育拓展訓練是途徑之一，同時還有助于學生自我概念的形成。學生對自我認識的改變能夠讓學生逐漸自信。體育拓展訓練能在潛移默化中改變學生的行為和思想，使其能夠適合社會的發展需要。

3結束語

綜上所述，高職學校開展拓展訓練應該從實際出發，不斷優化自身的教學方法的同時還要讓學生加強對自身的認識。通過本文的探討，論述了拓展訓練中學生的收獲和對自身的影響，希望在實際的教學中，高職學校應使其教學理念與時俱進，在學生開展拓展訓練中真正實現學生身體素質的提高，為社會培養出合格的人才。

參考文獻

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