走過來依然陽光燦爛

健康不僅指免于疾病和虛弱，也包括生理、心理和社會(huì)的完好狀態(tài)。健康是個(gè)人發(fā)展、家庭幸福、社會(huì)和諧的基礎(chǔ)和資源，是國(guó)家穩(wěn)定和安全的根本保障，是國(guó)家發(fā)展的優(yōu)先戰(zhàn)略。我國(guó)政府高度重視人民群眾健康，習(xí)近平總書記指出：“沒有全民健康，就沒有全面小康。”

健康既取決于環(huán)境和社會(huì)生活條件，也取決于自己的健康意識(shí)、行為和生活方式。健康的社會(huì)生態(tài)學(xué)模型認(rèn)為，健康會(huì)受到多種因素的影響，這些因素包括遺傳、衰老等人類生物學(xué)因素，政治經(jīng)濟(jì)、文化信仰、社會(huì)風(fēng)氣、人際關(guān)系等社會(huì)環(huán)境因素，食品、土壤、飲水、氣候、居住、微生物等物質(zhì)環(huán)境因素，個(gè)性心理特征、社會(huì)緊張壓力等心理行為因素，飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式因素，醫(yī)療保健服務(wù)等衛(wèi)生服務(wù)因素。很好地管理和控制這些健康影響因素，才能更好地預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。要保持健康，必須要有駕馭和控制這些健康影響因素的能力，特別是對(duì)自身心理行為和生活方式的管理控制能力。

疾病從來沒有離開過人類，人類社會(huì)的發(fā)展史也是認(rèn)識(shí)疾病、預(yù)防疾病、治愈疾病，與病魔不斷斗爭(zhēng)的歷史。考古學(xué)家從4500年前的埃及木乃伊身上就發(fā)現(xiàn)了脊柱結(jié)核；1348～1350年鼠疫奪去了歐洲3000萬人的生命，導(dǎo)致俄羅斯近一半的人口死亡；1918年起源于西班牙的流感造成全世界10億人感染，3000萬人死亡；20世紀(jì)80年代首次發(fā)現(xiàn)的艾滋病已奪去全球近3000萬人的生命。

第二次世界大戰(zhàn)以來，慢性病逐漸取代傳染病成為影響人類健康的突出公共衛(wèi)生問題，原聯(lián)合國(guó)秘書長(zhǎng)潘基文曾于2011年指出：“全球每五個(gè)人中就有一人死于包括糖尿病、心腦血管病和癌癥在內(nèi)的慢性病，慢性病正在襲擊發(fā)展中國(guó)家，但發(fā)展中國(guó)家還沒有準(zhǔn)備好，有超過四分之一死于該病的人還處于壯年，這些人大部分在發(fā)展中國(guó)家。”我國(guó)近10年來出現(xiàn)了慢性病的“井噴”。2015年，我國(guó)有2.6億高血壓患者，超過1億人患有慢性阻塞性肺疾病，近1億人患有糖尿病，心腦血管病、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病已成為我國(guó)居民的主要死因。

事實(shí)證明，絕大多數(shù)疾病是可以預(yù)防的。也許你正在享受著健康的身體給你帶來的活力、幸福和美滿，但不要忘了未雨綢繆，做自身健康的第一責(zé)任人，積極學(xué)習(xí)健康知識(shí)和技能，減少健康危害因素，提高自己的健康素養(yǎng)，養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的行為習(xí)慣和生活方式，使自己遠(yuǎn)離疾病困擾。

也許你正在遭受病痛的折磨，但也不必悲觀失望，怨天尤人。亡羊補(bǔ)牢，猶未為晚。只要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，接受正規(guī)的治療，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心，積極學(xué)習(xí)疾病管理知識(shí)，掌握健康管理技能，即使不能徹底治愈，也可以使疾病得到較好的控制。走過來前面依然陽光燦爛。