怎樣預防慢阻肺

謝和賓

【中圖分類號】R563

【文獻標識碼】A

【文章編號】2236-1879（2018）13-0221-01

慢阻肺的預防主要是避免發(fā)病的高危因素，減少誘發(fā)因素，增強機體免疫力。

首先，避免或防止粉塵煙霧及有害氣體吸入，特別是戒煙，戒煙是預防慢阻肺最重要，最簡單易行的措施。吸煙是引起慢阻肺最重要的高危因素，在疾病的任何階段，戒煙都有益。戒煙能有效延緩肺功能進行性下降，控制職業(yè)和環(huán)境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，可減輕氣道和肺的異常炎癥反應。

其次，積極防治嬰幼兒，和兒童期的呼吸系統(tǒng)感染，可能有助于減少以后慢阻肺的發(fā)生。

第三、疫苗應用。流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等，對防止慢阻肺患者反復感染可能有益。

第四、加強體育鍛煉。增強體質(zhì)，提高機體免疫力，可幫助改善機體一般狀況。

第五、慢阻肺高危人群，應定期進行肺功能監(jiān)測，以盡可能早期發(fā)現(xiàn)慢阻肺，并及時予以干預。

第六、呼吸功能鍛煉，以保持良好的肺功能，患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉，唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。

第七、耐寒鍛煉，有助預防反復上呼吸道感染，患者可從夏天開始用冷水洗臉，每天堅持戶外活動等方式，進行耐寒能力鍛煉。