運用自我效能感理論，提高學生學習的能動性

陳燕玲

摘 要：針對當前珠江三角洲地區學生普遍存在的自我效能感不強，學習的動機不足，對未來的信心不夠充分，從而出現厭學、人際關系緊張等現狀，本文運用班杜拉的自我效能感理論對這些現狀進行分析，并提出相應建議和對策，以圖從理論上提高廣大教師對培養學生自我效能感重要性的認識。

關鍵詞：自我效能感 歸因 習得性無助

自我效能感是社會學習理論的創始人班杜拉于1977年提出來的，在20世紀80年代得到了進一步的豐富和發展。自我效能感是指人們對自己能否成功地進行某一行為的主觀判斷。班杜拉認為人類的行為不僅受行為結果的影響，而且受通過人的認知因素形成的對結果的期望的先行因素的影響，因此，他認為行為出現的概率是強化的函數這一傳統觀點是不確切的，行為的出現不是由于隨后的強化，而是由于人認知了行為與強化之間的依隨關系后對下一步強化的期望，也就是人對自己能夠進行某一行為的實施能力的推測或判斷，這就是效能期望，即人對自己的主觀推測。

一、從正面加強引導，多采用賞識和鼓勵的方法

每個人都期待著他人和社會評價對自己正面的評價，得到他人的及時肯定和鼓勵，能夠產生積極的情感體驗，從而堅定對自己的信心，并直接影響到未來的學習和工作。近年來，教育界掀起一股賞識教育之風，賞識教育的實踐者周弘老師大力推動賞識教育的理念，他深刻地指出：人性中最本質的就是渴望得到尊重。雖然賞識教育未必就是一種完整的教育，但其透露出來的對人的尊重與欣賞卻是提高人的自我效能感的重要而有效的方法。心理學家羅森塔爾曾做過一個實驗，對小學各年級的學生進行“預測未來發展的測驗”。他隨機抽取樣品，然后告訴教師，這幾十名學生將來有發展前途。八個月后再來調查，這幾十名學生的成績明顯提高。事實上，這幾十名學生與別的學生并沒有什么區別，為什么會有這么大的變化呢？因為這些學生得到了這樣的信息：我是有發展前途的，因而更加自信，追求成功。而教師也認為這些學生是有前途的，因而對他們充滿了希望與鼓勵。所以鼓勵和賞識是提高學生自我效能感的有效手段。

二、幫助學生正確歸因，引導學生樹立自我效能感

歸因就字面意思而言，是指“原因的歸屬”，即將行為和時間的結果歸屬于某種原因，通俗地說，歸因就是尋求結果的原因。歸因總是和“為什么”這樣的問題聯系在一起的，在學生的學習活動中總要遇到這樣那樣難于理解的行為、事件和現象，因此他們總是在不斷地為自己提出這樣或那樣的“為什么”問題，對這些問題的回答就構成了一定的歸因活動。歸因理論及相關研究發現，在各種因素中，能力和努力是兩個最為主要的因素，將成功歸于能力，有助于增強個體的自我效能，進行有利于以后的學習；如果將失敗歸于努力，會有利于維持學生的自信心，并能激發他投入以后的學習中去，以改變目前的境況；而如果將失敗歸因于能力，就會使學生容易放棄努力，經常這樣，就會產生習得性無助感，變得無助、冷漠，聽之任之，破罐子破摔。因此，在教學中引導學生形成積極的、進取的歸因是十分必要的。一般而言，那些在學校被教師視為能力低下、同時被其它同學看不起的學生通常具有“習得性無助感”的特點。因此教師引導學生正確歸因是非常必要的。學生通常將成敗歸因于內部因素和外部因素，內部因素包括能力和努力，外部因素包括工作難度和運氣。教師應引導學生將成功的原因歸因于能力強，而把失敗的原因歸因于努力不夠，這樣學生積極總結經驗教訓，在下次選擇任務時，仍然選擇有一定難度的任務，相信自己通過努力可以成功。對于個別學生將成功歸因于運氣好、任務容易等外部原因，而將失敗歸因于能力等內部原因的現象，教師應及時進行糾正和引導，避免學生陷入“習得性無助感”的怪圈。事實證明，智力上的差別是比較小的，引導學生正確歸因，培養和提高自我效能感，形成良性的學習、工作態度是學生獲得成功的基本因素。

三、體現人文關懷，培養學生積極的情感體驗

西方工業革命大大促進了科學技術的發明和應用，科學的巨大能量讓人們對科學產生了極大的信賴和崇拜，理性主義的光芒打破了神學家們精心構筑的世界，促進了人類文明與進步。然而當科學代替神學被崇拜時，知識與教育都被看成是可以精確地進行計算的東西了，教育與知識被異化成了一種目的，不再作為完善人自身的工具和手段，從而越來越遠離人們的生活，人的尊嚴、人的個性、人的溫情都逐漸地喪失殆盡。由此人作為擁有豐富情感的個體，即使是在獲得了極大的成功，也會感到孤獨和寂寞，也會充滿了對未來的恐懼，從而失去繼續前進的動力，自我效能感同樣地喪失殆盡。因此，教育是引導和培養，引導出人自身“善”的東西，并進行培養，進而促進人的完善和和諧發展。教師作為人類靈魂的工程師，正確理解教育的深刻內涵，還原教育的本來面目，在引導學生掌握人類文明與智慧成果的同時，培養學生良好的情感、態度和價值觀，引導學生用寬廣的眼光去觀察世界，引導學生用愛心去擁抱世界，引導學生用寬容之心去與他人相處，一句話，教育要體現人文性，減少功利性；教師要成為知識與愛的使者，通過自己的言傳身教，為社會培養人格健全的人。學生在這樣的環境中學習與生活，就能夠正確地對自己進行歸因，從而形成穩定的自我效能感，提高取得成功的素質。

參考文獻

[1]莫雷主編.教育心理學.