主宰人類情緒的“神秘”物質

洪達聰

心煩：“梅拉多寧”在作怪 梅拉多寧是人體內的一種激素，在每個人的體內都會有不同程度的分泌和積聚。當它在體內積聚過多時，就會作用到人的大腦中主管情緒的區域，導致人的情緒發生變化，如煩躁、沮喪等，甚至精神憂郁、亂發脾氣。

一般情況下，梅拉多寧所導致的人的情緒不良通常比較短暫，短則十幾分鐘，多則幾個小時，最多一兩天就過去了，不必太介意。但是，也有時候，它分泌得太過異常，就會嚴重地影響到人們的工作、生活和健康，在這種情況下，要加以重視，采取適當的措施來消除這種影響。最好的方法是：早一點起床，曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣。因為梅拉多寧激素在夜間產生較多，而清晨時清新的空氣和明媚的陽光有助于消除梅拉多寧物質。

沖動：只因“五羥色胺”太缺乏 五羥色胺就是一種神經傳遞元素，在神經元之間傳遞信息時，它不僅能夠較大程度地影響到睡眠和食欲，還對情緒起著很大的作用。如果大腦中這種物質含量較低，人就比較容易沖動。

那么，有什么方法控制這種沖動行為嗎？研究發現，一種被稱為Tph2的酶最終控制著大腦中五羥色胺的分泌量。目前，科學家正在研究通過Tph2來生產一種能夠改變大腦中五羥色胺水平的藥物。

輕生：維生素B12惹的禍 維生素B12是一種水溶性維生素。維生素B12的缺乏對人體的主要影響是出現肝功能和消化功能障礙，疲勞、記憶力衰退、抵抗力降低，發生造血障礙、貧血、皮膚粗糙和皮炎等。研究表明，維生素B12缺乏不僅能引起純生理上的不良反應，而且還會造成抑郁癥等精神上的疾病，這在醫學上也是很早以前就有定論的。只不過，維生素B12嚴重缺乏時會導致厭世自殺，卻是近年來的研究發現。醫學研究人員在對部分不明原因的自殺者的尸體做病理切片分析時發現，他們體內都有一個共同的奇怪現象，那就是嚴重缺乏維生素B12。

（摘自《文化報》）