小學生體能測試數據下的思考

陳水興

摘要：近年來，隨著新課標的實施，學生體質反而呈下降趨勢，體能測試數據充分體現了這種現象，引起教育部官員的重視，也推出了一系列措施，希望能提高學生體質。現正實施并推廣的具有先進性、科學性的新課標教學理念，也沒能改變這種現狀。

關鍵詞：體能測試數據;思考

中圖分類號：G623.8

文獻標識碼：A

文章編號：1672 - 9129（2018）12 - 0225 - 02

新課標的實施是歷史發展的必然結果，為現代教學帶來了新的血液。新穎的教學模式，豐富的教學內容，以人為本的教學理念，確實被師生所接受，對教育起到了積極的作用。新課標理論指導下的教學，課堂活躍了，學生找到發揮自我的空間，學習積極性空前高漲。教學中，以“健康第一”的教學理念、“以學生為主體，教師為主導”的教學模式有了質的變化，學生得到了尊重，師生關系融洽，課堂氣氛活躍，學生在互動互助中掌握到更多的知識。總之，新課程標準融合了現代先進的教學理念，貫徹了科學發展觀，解放了思想，改變了已往“放羊式”、老師“包辦式”的教學，課堂沒有了緊張嚴肅的氣氛。

1 寬松和諧的課堂教學中注意“量”的滲透

新課標理念下的體育課堂教學，以人為本，輕松和諧，師生關系融洽，在背景音樂的伴奏下，創建育人的意境，故事化的教學程序，猶如戲曲的拍攝，有導入、有情景、有重點、有輔助，真的是先進的、理想化的教學。思路清晰，井然有序，學生非常容易掌握知識點，也培養了學生樂學、好學的學習興趣。但在快樂的學習中，不要忘記體育的本質，教學設計中要注意運動量的安排，加強課的密度，運動強度，使學生得到肌體最大強度的刺激，肌體承受力才能逐步提升，抵抗外界的能力才能增強。比如，學生運動后的脈搏跳動，一般要達到150——180，體質才會有提高，而且必須經過一次次的作用，體質才能克服惰性，活性才能有所增強。所以運動量的安排要妥當，強度、密度要增強，使學生運動后肌體產生變化，促使體能的增強。

2 突出學生主體的同時，應注重“嚴”的課堂管理

新課標領域下的課堂教學，突出了學生主體性，體現了學生自主學習的個性特點，重視了學生自信心、意志品質和調節情緒的能力，增進了學生心理健康。然而，在現時的實際教學中，并不容易達到這些理論上的要求。現在的小學生，獨生子女占多數，個性張揚、倔強，但不自覺，喜好各異，如果讓他們自主學習，很難達到課堂教學效果，更不用說培養吃苦耐勞的精神，運動的強度和量無法完成，有時不小心還要出現“安全事故”，到時不但談不上“健康第一”的指導思想，還要吃上“官司”。“嚴師出高徒”這句格言，實實在在體現了課堂管理的嚴肅性，特別是體育課，本身就是人的肢體運動，有其枯燥、乏味、辛苦的一面，如果不運用強制性的手段，許多學生都會放棄，也就不可能培養出強壯的體魄，反而增加了出現暈像、生病的現象。有一句真諦：“對學生越嚴格，學生對你越敬仰，學習越進步;對學生越隨意，學生對學習和自己也就越隨意”。這說明了嚴格的課堂管理的重要性。平時與一些體育同行聊起體育課堂教學工作，大家都有同感：學生體質在下降，要找一些身強力壯的體育苗子真的很難！

3 爭取教學實效時，體現“活”的教學手法

新課標理念是先進的、科學的，但還在試行階段，需要實踐的“冶煉”，需要一線體育工作者貫徹、分析、總結，在新課標理念引領下開辟新的教學模式，組織好學生運動，靈活多變地處理好教學中存在的問題，全面評價學生的學習情況和身體狀況，從而達到課堂教學的實效性。

3.1 科學施教中與時俱進。實施新課標，是教育的一次革新，是從教者的變革。但科學施教中，不要忘記體育的實際效能，是增強體質，抵抗疾病。現實社會中，存在著許多自然災害、國際壓力，都需要每個人具有強壯的體魄，抵抗外在因素的影響，進入2008年，雪災過后，迎來臺海緊張局勢，接著就是“藏獨”分子動亂，再就是“流感、手口足癥”等傳染病，最為嚴重的是“5. 12”汶川大地震，傷亡慘重。種種跡象表明，人類要生存，就必須具備抵抗自然災害和人為災害的能力，具有強壯的體魄。學校體育教學就要肩負起青少年健康成長的重任，培養出體魄健壯的新一代人才。這就要求我們體育工作者在施教時，要與時俱進，深思熟慮，結合社會現象，靈活多樣地施教，著力提高學生體質。

3.2 培養學生意志力需要豐富多彩的教學內容。體育運動中要取得好成績，體能要獲得提高，確實需要很大的勇氣和意志力，意志力在體育運動中是非常重要，沒有一定的意志力，很快就會放棄，體能也不可能得到提高。比如說：運動“極限”的出現，就是在一定強度持續一定時間的體育運動過程中，感到胸悶、呼吸困難、心率急增、肌肉酸軟無力、動作遲緩而不協調、精神低落、甚至想停止運動等主客觀的變化，這種狀態稱為“極點”，這時候就需要意志力堅持下去，從而逐漸克服惰性，使內臟器官活動加強，改善肌肉中的氧供應，“極點”就會慢慢減弱，人體的運動能力才能得到提高。經過一次又一次的克服，運動肌體能力才能得到加強。所以，學生意志力的培養非常重要，在體育教學中應注重意志力的培養。體育教師在教學中，要設計一些強度大，又有趣的教學內容，激發和鼓勵學生堅持運動。比如安排“籃球賽”、“足球賽”“接力賽”等等，對贏的一方進行表揚、獎勵。以提高學生意志力。

新的時期，新的思考，新的教學。在新課標理念的熏陶下，體育教育工作者要更有激情，更加細心，從理論引領實踐，從實踐總結經驗，追求教學實效，發揮個性特點，尋求適合現代學生的教學模式，培養適應社會的新一代人才。

參考文獻：

[1]于葆等.運動醫學.人民體育出版社，1990