淺談籃球游戲在青少年籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的應(yīng)用

張曉勇

摘 要：把籃球游戲適當(dāng)?shù)娜谌朐谇嗌倌昊@球教學(xué)和訓(xùn)練中，可以使隊(duì)員對(duì)枯燥的訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，更有效的參與訓(xùn)練活動(dòng)，同時(shí)籃球游戲是一個(gè)綜合性項(xiàng)目，由跑、跳、投等基本動(dòng)作組成進(jìn)攻與防守的對(duì)抗，是集體力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智慧等為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但青少年籃球教學(xué)和訓(xùn)練中常常采取傳統(tǒng)的單項(xiàng)式練習(xí)，過于注重體能和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)，往往容易忽略隊(duì)員訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性，而采取結(jié)合籃球游戲的方法進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，能夠充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員的積極性和主動(dòng)性，使隊(duì)員樂于和巧于學(xué)習(xí)，大大提高了訓(xùn)練效果，提高了靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)隊(duì)員勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。

關(guān)鍵詞：籃球游戲；教學(xué)和訓(xùn)練；應(yīng)用

在整個(gè)青少年訓(xùn)練項(xiàng)目里面，籃球是被大部分學(xué)生所喜愛所選擇的，同時(shí)籃球也是青少年體育在教學(xué)和訓(xùn)練方面的一項(xiàng)主要內(nèi)容?；@球通常包含各式各樣的訓(xùn)練內(nèi)容，是有一定的學(xué)習(xí)價(jià)值和鍛煉意義的，隊(duì)員們也是比較有興趣來接觸籃球，練習(xí)籃球的。但是因?yàn)榛@球所要具備的技術(shù)種類繁多、難度系數(shù)也比較大，再加上一部分的教練員教學(xué)和訓(xùn)練方法單一、內(nèi)容枯燥，這樣就讓隊(duì)員很難熟練地掌握籃球技巧。

1.在青少年籃球教學(xué)和訓(xùn)練中運(yùn)用籃球游戲的作用

1.1 對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有重要作用。

籃球游戲是一種有效的身體鍛煉手段。經(jīng)常參加籃球游戲，不僅能增強(qiáng)他們的體質(zhì)，發(fā)展基本活動(dòng)能力，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，還可以為提高運(yùn)動(dòng)能力打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，籃球游戲既可作為體?；@球教學(xué)的基本教材之一，使隊(duì)員達(dá)到直接鍛煉身體、掌握籃球技能的目的，又可作為青少年籃球訓(xùn)練的一種手段，為完成教學(xué)和訓(xùn)練的主要任務(wù)服務(wù)。

1.2對(duì)于開拓思維活動(dòng)有重要作用。

籃球游戲不僅僅一種游戲活動(dòng)，它是利用籃球調(diào)動(dòng)智力，以全面發(fā)展隊(duì)員身心健康為目的的一種策略教學(xué)。在籃球游戲中，僅僅依靠身體的實(shí)力是不足以取勝的，還要合理地結(jié)合智力活動(dòng)才行。在“胯下傳球接力”游戲中，傳球時(shí)隊(duì)員就深思：怎么跑動(dòng)、怎樣以胯下傳球給前面的隊(duì)員、傳球時(shí)用多大的力度才能將球準(zhǔn)確傳給其他隊(duì)員。這對(duì)培養(yǎng)和開拓隊(duì)員的思維能力和競(jìng)爭(zhēng)能力都是很有作用的。

2.籃球游戲在青少年籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的應(yīng)用

2.1 籃球游戲在準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用

準(zhǔn)備活動(dòng)是籃球訓(xùn)練的熱身活動(dòng)，大多數(shù)教練員在準(zhǔn)備活動(dòng)中都是通過跑操以及做操等方式來開展熱身的。這種傳統(tǒng)的熱身方式以及準(zhǔn)備活動(dòng)雖然能夠活動(dòng)隊(duì)員的筋骨，但是隊(duì)員在準(zhǔn)備活動(dòng)過程中缺少激情，甚至部分隊(duì)員對(duì)其還會(huì)存在排斥心理。在這種情況下，籃球游戲在準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用就有較為顯著的效果。在教學(xué)和訓(xùn)練開始的時(shí)候，教練員可以根據(jù)現(xiàn)階段的技術(shù)訓(xùn)練要求，有選擇地將籃球游戲運(yùn)用于準(zhǔn)備活動(dòng)中，這樣在很大程度上可以調(diào)動(dòng)隊(duì)員學(xué)習(xí)的積極性，還可以使隊(duì)員帶著游戲的喜悅之情進(jìn)入到基本技術(shù)的學(xué)習(xí)之中。

2.2 籃球游戲在基本技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

基本技術(shù)學(xué)習(xí)是籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的關(guān)鍵，隊(duì)員只有掌握好基本的技術(shù)，才有可能學(xué)好如何打籃球，對(duì)于教練員來說，也能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)目標(biāo)?；@球游戲在基本技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用主要包括運(yùn)球技術(shù)、傳接球技術(shù)以及投籃技術(shù)等三方面。

運(yùn)球技術(shù)是籃球技術(shù)學(xué)習(xí)中的基礎(chǔ)?；竟Σ畹年?duì)員在運(yùn)球過程中難免會(huì)存在運(yùn)球速度慢等問題。在這種情況下，作為教練員可以開展“運(yùn)球接力”游戲和“運(yùn)球占位”游戲等來提高其運(yùn)球技術(shù)。

籃球是一項(xiàng)團(tuán)結(jié)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)中，最考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否團(tuán)結(jié)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是傳、接球技術(shù)。從理論上來說，傳、接球是場(chǎng)上隊(duì)員互相聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。因此，在日常的籃球訓(xùn)練中，我們可以通過小組比賽等游戲方式提高他們聯(lián)系的積極性。

投籃技術(shù)是一個(gè)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槠浼夹g(shù)性強(qiáng)，所以需要隊(duì)員多加鍛煉，但有些隊(duì)員往往練著練著就沒興趣了。作為教練員可以設(shè)立五個(gè)不同難度的藍(lán)筐，有的是大小差別，有的是高度差別，讓隊(duì)員進(jìn)行投籃練習(xí)，在結(jié)束后對(duì)達(dá)到要求的隊(duì)員進(jìn)行表揚(yáng)，這樣能夠提高隊(duì)員的自信心，激發(fā)他們的訓(xùn)練激情。

2.3 籃球游戲在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中的應(yīng)用

籃球游戲在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中也有著重要的應(yīng)用。當(dāng)隊(duì)員熟悉掌握了籃球各個(gè)環(huán)節(jié)的各個(gè)技巧之后，我們就可以進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。教練員可以根據(jù)隊(duì)員的情況，將隊(duì)員分為兩大組，兩組開展競(jìng)爭(zhēng)賽，為了讓隊(duì)員擁有切身體驗(yàn)的感覺，還可以從隊(duì)員中選出裁判。這樣更加正規(guī)，能夠讓隊(duì)員在訓(xùn)練中更有激情和動(dòng)力。在開展籃球游戲教學(xué)的過程中，需要注意的是，一定要注意安全。由于隊(duì)員的身體差異和游戲的競(jìng)爭(zhēng)性，隊(duì)員在開展籃球游戲競(jìng)賽的過程中難免會(huì)存在求勝心，自我控制能力差，容易導(dǎo)致事故的發(fā)生。

綜上所述，青少年籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的籃球游戲?qū)﹃?duì)員的影響和作用是多方面的，籃球游戲的的安排與應(yīng)用要以訓(xùn)練內(nèi)容為依托，它是青少年籃球教學(xué)和訓(xùn)練的重要部分。在籃球教學(xué)中，教練員應(yīng)遵循籃球游戲的教學(xué)原則，熟悉隊(duì)員身心發(fā)展的特點(diǎn)，遵循青少年隊(duì)員生理機(jī)能以及身心發(fā)展規(guī)律，只有這樣，才能使籃球游戲在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中起到良好的輔助效果。另外，籃球游戲的選用既要考慮到其本身的質(zhì)量問題，還要考慮游戲在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中所起到的作用，以達(dá)到游戲互動(dòng)與訓(xùn)練實(shí)踐的雙重效應(yīng)，從而提高籃球訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量，使游戲在籃球訓(xùn)練中充分發(fā)揮其功能和作用。

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