高校學(xué)生體質(zhì)狀況研究與體育意識(shí)的培養(yǎng)

【摘要】大學(xué)生是我國(guó)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的中流砥柱，其掌握著現(xiàn)代化的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，有利于提高我國(guó)在國(guó)際市場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)力，但是很多大學(xué)生體質(zhì)狀況不佳，嚴(yán)重時(shí)則難以參加社會(huì)工作，因此關(guān)注高校學(xué)生體質(zhì)和體育意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)我國(guó)發(fā)展具有積極意義，本文從高校學(xué)生體質(zhì)狀況研究出發(fā)，對(duì)體育意識(shí)的培養(yǎng)提出了相關(guān)建議，旨在推動(dòng)高校體育的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生 體質(zhì)狀況 體育意識(shí)

【中圖分類(lèi)號(hào)】64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）34-0202-01

引言

我國(guó)實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》多年，目的就在于促進(jìn)高校學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，但是就高校學(xué)生體能測(cè)試的數(shù)據(jù)分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從整體上看高校學(xué)生的身體素質(zhì)并沒(méi)有明顯的提高，這直接影響著我國(guó)現(xiàn)代化人才的培養(yǎng)進(jìn)程，因此受到了當(dāng)今學(xué)者的重視，也對(duì)高校體育工作提出了更高的要求。

一、高校學(xué)生體質(zhì)狀況

根據(jù)筆者對(duì)2013年到2017年這五年高校學(xué)生國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，我國(guó)高校學(xué)生的體質(zhì)并沒(méi)有升高的趨勢(shì)，反而受到肥胖、近視等因素的影響，學(xué)生的體質(zhì)狀況出現(xiàn)嚴(yán)重不平衡現(xiàn)象。首先大部分的高校學(xué)生存在身體體型超重的問(wèn)題，肥胖的幾率也在逐漸上升。此外男生的上肢力量不足，女生的腰腹力量較小，男女學(xué)生在有氧耐力跑的測(cè)試效果較差，這都說(shuō)明了學(xué)生嚴(yán)重缺少力量訓(xùn)練和有氧耐力訓(xùn)練。其次近視的現(xiàn)象普遍，根據(jù)調(diào)查結(jié)果現(xiàn)實(shí)，高校學(xué)生近視的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的63%，其中超過(guò)300°的學(xué)生占近視人數(shù)的一半以上，很多運(yùn)動(dòng)戴眼鏡不方便，所以也造成了學(xué)生不愿意參與體育活動(dòng)的局面。再次學(xué)生體育意識(shí)薄弱，這也是造成大學(xué)生體質(zhì)狀況不佳的主要原因。在筆者調(diào)查走訪中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生并沒(méi)有體育意識(shí)，有些高校為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)組織學(xué)生軍訓(xùn)、早操等，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)懶散，甚至有些同學(xué)想盡一切理由逃避運(yùn)動(dòng)。

二、培養(yǎng)高校學(xué)生體育意識(shí)的幾點(diǎn)建議

（一）改變學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度，創(chuàng)建體育意識(shí)

從高校學(xué)生的生理發(fā)展?fàn)顩r來(lái)看，其身體的各個(gè)器官都已經(jīng)發(fā)育成熟，各項(xiàng)身體技能達(dá)到了一定高的水平，所以如果體育運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的細(xì)微變化并不會(huì)影響學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)。但是對(duì)于很多高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于缺少日常鍛煉，其體質(zhì)狀況布甲，雖然在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有影響到自身的生活，因此很多學(xué)生并沒(méi)有意識(shí)到身體運(yùn)動(dòng)的重要性，但是在今后高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)或工作中，則會(huì)因?yàn)樯眢w原因而無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持。對(duì)自身的未來(lái)發(fā)展造成不利影響。我們可以根據(jù)高校學(xué)生的心理特征，對(duì)其進(jìn)行體育意識(shí)。高校學(xué)生思想活躍，有主見(jiàn)，所以我們可以通過(guò)宣傳教育的方式，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。

學(xué)校可以在校園公示板中張貼有關(guān)的宣傳教育海報(bào)，積極的組織體育知識(shí)問(wèn)答比賽、有關(guān)體育精神的征文活動(dòng)等方式，通過(guò)宣傳教育的積極營(yíng)造出活躍的分為，讓更多的高校學(xué)生在潛移默化中意識(shí)到體育活動(dòng)的必要性。隨后學(xué)校應(yīng)積極組織校內(nèi)體育比賽，例如籃球賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等方式，鼓勵(lì)學(xué)生積極的參與到體育活動(dòng)中去，在體育課程上傳授相關(guān)的體育技能，從而幫助學(xué)生在體育競(jìng)賽中取得好成績(jī)，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)。

（二）開(kāi)展多樣性的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育情感

傳統(tǒng)的體育活動(dòng)多為籃球賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等，雖然可以促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)建體育意識(shí)，但是長(zhǎng)此以往，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦感，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的保持體育熱情，因此需要通過(guò)開(kāi)展多樣化體育活動(dòng)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，從而引導(dǎo)學(xué)生投身到終身運(yùn)動(dòng)中去。開(kāi)展不同形式的體育運(yùn)動(dòng)，可以滿(mǎn)足不同高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，例如我們可以通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的方式，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的贊美、喜愛(ài)、支持的體育情感。例如對(duì)于喜歡冒險(xiǎn)精神的學(xué)生，可以組織學(xué)生參加攀巖、滑板等運(yùn)動(dòng)，在反復(fù)的失敗和磨練中，還能提高學(xué)生的堅(jiān)韌精神。對(duì)于體質(zhì)狀況不佳的學(xué)生可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈、練習(xí)瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生有效改善自身體質(zhì)，從而認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，因此提高學(xué)生的體育情感。

（三）加強(qiáng)對(duì)體育設(shè)施的投入，提高學(xué)生的體育熱情

開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，必要的體育設(shè)施是不可缺少的。一定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、完善的運(yùn)動(dòng)器材可以喚醒學(xué)生的體育意識(shí)，在體育情感的烘托下自覺(jué)的參與到體育運(yùn)動(dòng)中，并在體育運(yùn)動(dòng)中不斷提高自身的體育熱情。所以筆者認(rèn)為學(xué)校可以根據(jù)自身學(xué)生的興趣愛(ài)好和學(xué)校的體育活動(dòng)加強(qiáng)體育設(shè)施的投入。例如購(gòu)買(mǎi)護(hù)具、建立活動(dòng)教室等方式，為學(xué)生的體育鍛煉提供場(chǎng)所和器材，滿(mǎn)足學(xué)生的體育需求，才能讓學(xué)生的體育熱情經(jīng)久不衰。

結(jié)論

綜上所述，我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)狀況正在逐年下降，為了不影響中華民族的生存和發(fā)展，必須要大力發(fā)展高校體育事業(yè)，其中最為重要的就是要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)。因此我們要根據(jù)高校學(xué)生的生理體征和心理特征，具有針對(duì)性的制定計(jì)劃，創(chuàng)建體育意識(shí)，培養(yǎng)體育情緒，提高體育熱情，讓學(xué)生自主的參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，才能徹底解決高校學(xué)生的體質(zhì)問(wèn)題。

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作者簡(jiǎn)介：

聶勇（1963.9-），男，成都大學(xué)體育學(xué)院講師，研究方向：體育教育。