大學體育選項課開設趣味田徑的研究

康鶴鵬

[摘要]體育選項課的出現使學生在體育學習中有了更多的選擇，這就對傳統的體育教學項目帶來了挑戰。很多高校在體育選項課的設置中并沒有設計與田徑相關的項目。因此，本文從趣味田徑角度論述了普通高校田徑選項課教學的對策和改革。

[關鍵詞]大學體育；體育選項課；趣味田徑

田徑運動項目在我國的競技體育體系中占據著不可或缺的重要地位，甚至可以說該項目是作為我國當代體育文化象征性運動項目而存在的。田徑運動項目具備著多方面的作用，科學地實施田徑體育鍛煉，有助個體提高機體的運動速度、肌肉力量，同時還能增強機體肌肉和骨骼的柔韌度，促進機體整體靈敏度、耐力和協調性的發展，進而可幫助機體加強新陳代謝，使機體獲得更優的運動能力和更為強健的體質體能，從這個意義上來說，高等學校田徑運動教育的發展水平會直接影響到在其中就讀的大學生的身體素質以及體育綜合能力。但是，由于種種原因，目前我國高校田徑教育發展進程中存在著一些不容忽視的問題，嚴重制約了高校體育教育的向前發展，這使我們不得不面對一個現實而嚴峻的教育課題。在體育課中開設田徑課程能夠幫助學生提高身體素質，磨煉自我意志。但是，田徑運動的強度比較大，再加上高校體育課中開始開設選項課，很多學生更樂于選擇其他課程，田徑選項課雖然也開設了，但是選擇的學生卻不多。

長期以來，人們對競技田徑的研究比較多，卻忽略了田徑運動的最基本屬性——健身屬性，導致田徑運動的畸形發展，許多國家的田徑發展之路越來越窄，成了名符其實的精英運動。在我國雖然很多專家學者不遺余力撰文肯定田徑運動在全民健身中的作用，鼓動人們利用田徑運動來鍛煉身體，增強體質，但是現實生活中除了走和跑外，卻很少人選擇田徑運動作為健身的項目。目前，許多大學生不喜歡上田徑課，不愿意選擇田徑作為體育課的選項內容，無法開設田徑課的高校非常普遍。一直以來被認為經濟實用，最容易開展，最具健身價值的田徑運動在高校受到空前的冷落，令人感到無奈。然而，怎樣才能改變這種現象，把大學生重新請回到田徑場，恢復田徑課在高校體育教學中的重要地位呢？這是一個很值得研究和探討的迫切問題。我們認為應借鑒國際田聯的做法，在普通高校體育課中開設趣味田徑課程，希望以更靈活、更有趣的田徑運動形式吸引更多的大學生參加田徑運動。

一、趣味田徑的特點和價值

趣味田徑運動主要是針對學生的身體和心理特點設立的集跑、跳、投于一體的田徑運動。趣味田徑運動相比于之前高校體育課所開設的田徑運動，集體育性和娛樂性于一體，運動強度沒有之前那么大，趣味性更強。根據國際田聯的調查發現，趣味田徑運動與田徑運動不同，也與體育游戲不同，趣味田徑運動相比較而言有自己的標準和規則，而體育游戲卻更注重娛樂性和趣味性。

（一）趣味田徑運動的特點

1.趣味性。趣味田徑運動最突出的特點是趣味性。相比于傳統的田徑運動，趣味田徑運動的競技性沒有那么強，參與趣味運動的人更多的是以一種輕松愉悅的心情去參加。趣味田徑運動的設置突出體現在趣味性上。

2.娛樂性。趣味田徑運動與競技田徑運動的不同之處就在于娛樂性上，競技田徑運動主要是為追求賽場上的勝利，在平時更為注重訓練和競賽。而趣味性田徑運動并不是競技比賽，參與者也不是專業運動員，主要是為了娛樂、消遣，并通過這種方式達到健身的目的。

3.隨意性。趣味田徑運動比賽主要是讓參與者在活動中收獲樂趣，而不是把注意力集中在比賽結果上，因此活動會呈現出隨意性的特點。

4.適應性。競技類的田徑運動有嚴格的標準和規則，參與者需要根據這些標準和規則訓練和比賽，而趣味田徑運動也有一定的標準和規則，但是并不像競技田徑運動那樣嚴格，因此可以根據實際情況進行適當的調整，使整個活動更加豐富有趣。

（二）趣味田徑的價值

1.健身價值。趣味田徑是一種以身體練習為主要運動形式的身心活動過程，一個人經常參與趣味田徑運動必然會增強體質，提高健康水平，提高抗病毒和適應自然環境的能力，尤其是青少年兒童效果更為顯著。青少年兒童正處于生長發育的關鍵時期，趣味田徑運動活潑有趣的組織形式，多種多樣的走、跑、跳、投練習，可以對他們的肌肉、骨骼、器官和神經系統生長發育產生積極的影響，對青少年兒童的身心發展具有特殊價值。

2.娛樂價值。趣味田徑運動簡單易行，內容生動有趣，可以使參與者在運動中感受到輕松、愉快和緊張競賽的心情，使他們樂在其中、寓煉于樂，從而培養他們對田徑運動的興趣和愛好。

3.培養團隊精神價值。由于趣味田徑運動有一定的規則，而規則不僅營造了活動過程有序的形式，也調節和約束參與者的行為，從而使活動過程得以公正、公平、安全、順利地進行。因此，通過參與趣味田徑運動不僅可以提高參與者的社會能力和社會適應能力，還可以提高遵守社會規范意識，促進個體社會化水平，培養團隊精神。

4.提高心理素質價值。有些青少年兒童由于社會閱歷淺，把人生目標定得太高，高估了自己的能力，忽略了實際困難。因而，一旦遇到挫折就會產生自卑感，害怕失敗，不敢競爭。趣味田徑運動可以使參與者充分體驗取勝或失敗的滋味，在成功和失敗的磨煉中不斷磨煉自己的意志，不斷提高承受挫折和克服困難的勇氣，學會從失敗中尋找成功的道路，在成功中勇于接受新的挫折，心理素質不斷提高。

二、開設趣味田徑選項課的對策

高校設立田徑選項課是為了幫助學生提高身體素質，讓學生在趣味活動中參與田徑運動，最終實現體育課程的教學目標。要實現趣味田徑課程的順利開設，必須要進行一系列的改革。

（一）轉變指導思想，進行課程改革

高校之所以設置體育選項課，主要是為了對體育教學進行改革，使學生能夠積極參與到體育活動中來，達到鍛煉的目的。但是，選擇田徑選項課的人數卻很少。這就需要高校轉變指導思想，進行課程改革，在田徑教學中減少競技性的內容，增加趣味性內容，讓學生在更加有趣的田徑活動中有所收獲，進而主動參與到田徑選修課中。

（二）做好課程設計，引入趣味運動項目。

教師在田徑選項課的課程設計中應該考慮到學生的實際需求和身體素質，根據學生的特點和身體接受能力進行設計，在教學的過程中可以選擇一些趣味性的田徑運動，通過趣味性運動讓學生喜歡上田徑選項課，讓學生鍛煉身體。

（三）加強對學生的引導，激發學生的學習興趣。

當前很多學生對田徑運動存在偏見，認為就是隨便跑跑，而且田徑運動的運動量大，短期內的收效不明顯。這樣造成學生很多不愿意吃苦，也不樂意選擇田徑選項課。因此，教師要對學生做好引導工作，讓學生了解田徑運動的歷史、價值，使學生重新認識田徑運動。學校也要加強田徑運動選項課的宣傳，讓學生從多方面了解田徑運動，為其參與田徑運動選項課奠定基礎。

（四）完善考核體系，全方位評價學生學習。

當前，很多高校在體育選項課中所采用的考核模式都是相同的，以此對學生的學習情況進行評價，這顯然不可能對學生進行全面的評價。因此，學校應該建立完善的考核體系，加強過程性評價，注重對學生實踐能力的考核，讓使學生自評、教師評價和學生間的互評均納入最終的考核。田徑運動作為傳統的體育項目，在鍛煉學生的身體素質和心理素質方面發揮著重要作用，但高校田徑教學也存在很多問題。針對這種情況，學校應該轉變指導思想，完善課程設計，降低課程難度，將趣味田徑運動引入田徑選項課中，激發學生的學習興趣，達到提高學生身體素質的目的。