家長幫助孩子養成良好注意力習慣的做法

魏榮軍

摘要：注意力是孩子一切學習能力的根本，是記憶力、想象力、思維力、觀察力的準備狀態，是大腦進行感知、學習、思維等認知活動的基本條件。法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先是注意力。”孩子在學習過程中，首先要有高度的注意力，一個學習不專心，上課總是開小差的孩子是很難取得好成績的，慢慢地就會失去對學習的興趣，失去自信，結果，成績會變得更差，造成了惡性循環。注意力的好壞并不是先天遺傳的，而是靠后天的學習培養和訓練得來的。家長應當根據孩子的身心發展規律和特點，為孩子創造良好的教育環境，有意識地培養孩子的注意力，幫助孩子養成良好的注意品質。

關鍵詞：注意習慣 營造環境 遠離“三電”

一、為孩子營造安靜、整潔、簡單的環境

孩子的注意力穩定性差，容易因新異刺激而轉移。因此家長應根據這一特點，排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創造安靜、整潔、簡單的物質環境。例如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應遠離過道，避免他人的來同走動影響孩子的注意力；電視、零食等可能吸引孩子注意力的物品應擺放在較隱蔽的位置；培養孩子養成將自己不用的玩具、圖書等分門別類擺列整齊并物歸原處的好習慣。布置環境時，可以選擇生動、有趣而且富有美感的圖案或懸掛物，比如小星星、小氣球等，但要以簡單裝飾和點綴為主，切忌多而繁雜。如果孩子的學習環境太過花哨，那么孩子的注意力隨時都有可能被轉移，從而忽略了學習。

二、給孩子留出自己的空間，家長不干擾不嘮叨

很多時候，當孩子在做他自己喜歡的事情時，孩子的注意力往往是最集中的時候。如果家長在這時打斷孩子，或者在孩子旁邊嘮叨不停，不利于孩子集中注意力。這樣的畫面應該從你的家庭生活中消失：孩子正聚精會神地畫畫，媽媽走過來問一問：“寶貝，渴了嗎”，讓孩子去喝水；一會兒，爸爸又叫孩子去幫忙拿東西；又過了一會兒，媽媽又讓孩子停下手中的畫筆，來給她表演在學校新學的舞蹈……孩子短短幾分鐘的活動被大人們連續打斷，不利于孩子集中注意力。所以，在孩子專心做事時，家長最好也坐下來做些安靜的活動，不要在旁邊走來走去，或用其他任務來打擾孩子。要讓孩子感覺他才是時間的主人，他可以盡情地去探索、去發現。這樣孩子的思維才能有發展，注意力才會越來越集中。

三、通過各種游戲訓練孩子的注意力

游戲是兒童最喜歡的方式。注意力可以通過游戲（拼圖、折紙、多米諾骨牌、舒爾特方格等）的方式來訓練，在較短的時間內取得較好的成效。方法是或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。在訓練次數的安排及學習材料的內容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。比如我們和孩子一起玩拼圖游戲，拼圖的過程是孩子思維迅速活動的過程，也是培養孩子耐心、注意、細致觀察事物的過程。剛開始玩時孩子的速度一般都很慢，經常老半天也拼不對一塊圖片。這時父母一定不能急躁，要耐心對待孩子在拼圖中出現的差錯，鼓勵孩子樹立自信心，絕不能說一些打擊孩子自信心的言語，如“你沒長眼呢”“你真笨”之類的話。如果孩子一時拼不成完整的拼圖，父母可以協助他完成余下的部分。這樣做，既讓孩子享受到成功的樂趣；又教育了孩子做事要有始有終，不可半途而廢；同時還激發了孩子的拼圖興趣，讓孩子體會到拼圖游戲很好玩，下次還會高高興興地主動要求玩拼圖游戲。父母町以通過拼圖游戲，逐步提高孩子玩的水平，直到他可以獨立完成拼圖，不再依賴大人當“幫手”，并有興趣向更難的拼圖挑戰。

四、遠離“三電”，拯救孩子的注意力

親愛的家長，您家的孩子有沒有過早地沉迷于電視節目呢？如果此時，你家寶寶正看得不亦樂乎，并且已經看了大半天了，那么你是時候讓你的寶寶休息一下了。因為有研究發現，過早并過多地讓孩子看電視，會不利于他的注意力發展。

“現在的孩子哪有不看電視的？”相信很多家長都抱著這樣的想法，于是對孩子看電視、玩電子產品等行為采取了“睜一只眼閉一只眼”的態度。殊不知對孩子來說，南于他們的記憶力和理解力不足，所以看電視其實是看一個個快速閃過的畫面，他們甚至不能理解畫面前后之間的邏輯和聯系。由于電視畫面過丁豐富，尤其是廣告變化頻率太高，會造成孩子注意力不集中。英國教育專家馬丁·洛森說：“如果你能讓孩子在12歲之前小看電視，他們終生都將獲益。”防止孩子看電視玩電腦和電子游戲的習慣養成，是長久的過程，在養育孩子的道路上，問題多多，還希望大家一起努力，改掉孩子的壞習慣。

五、家長以身作責則，孩子集中注意力

常常聽到很多父母埋怨孩子注意力小集中，學習不努力，卻沒有聽到家長檢查自己是否為子女做出好榜樣。倘若家長總是丟三落四，馬馬虎虎，或因為小事而隨便調整計劃，那孩子怎么能從中學會專注和堅持呢？假如家長在寫一篇總結或者什么的，寫到大腦空白時，有種想甩本子砸東西的沖動，嘴里也會不經意的說出“煩人、寫什么寫、我再也不想寫了、我受夠了”等等語句，孩子對于家長的不耐煩耳聽目睹，時間長了也會身染其病，也會出現不集中、不夠專注、不耐心的各種壞習慣。因此，在培養孩子的注意力方面父母也要切實地發揮自身的作用，以身作則，集中注意力將事情做好，如自覺學習、讀書、看報等，或與孩子一起討論問題，共同學習。而不能一邊批評孩子注意力不集中，一邊自己邊看電視邊看書。這樣就給孩子的過失留有了借口：“你都沒做好，憑什么嚴格要求我”。要知道孩子的很多行為都來自對父母及他人的學習和模仿，所以，想要孩子養成良好的行為習慣，做父母的就應該保證率先做到，要用良好的、正確的言行去影響他。

專注關系到孩子的耐心；專注關系到孩子的信心；專注關系到孩子的韌性；專注關系到孩子的學習表現；專注關系到孩子對生活的理解；專注關系孩子將來的發展；專注關系孩子一生的成功。所以，我們應該從現在開始，從平時開始培養孩子提高他們的注意力，把孩子的注意力當成一件大事來抓，從生活習慣上，從個人意志品質上，從性格特點上，去改變他們，這樣才會讓他們變得專注、有耐心，不管做什么事情都不會放棄，直到成功。

（責任編輯：冰冰）