對如何有效利用時間的探索

霍艷彬

摘要：把學習時間用到極致，不一定最好。單純把時間利用到極致，可能會損害學生的身心健康，不利于學生的終身發展。只有尊重規律，做到極致，才能最好。極致利用時間對學生學習來講，不一定是最好的，甚至是有害的。那么如何有效的利用時間，對孩子的成長更有益呢？

關鍵詞：極致 規律 有效

我用手機拍下墻上激勵人心的話語，打算回家讓孩子好好受受教育，可是后來我不準備這樣做了。在這樣一個學習時間被精細化管理的時代，時間的管理被精確到分鐘計算。對于一個每天在教室呆13個小時、課外活動甚至連洗澡時間都被壓縮掉的學生來說，這種把學習時間利用到極致的想法，你覺得還能發揮它鼓勵學生的作用嗎？還期望學生做到最好嗎？答案是否定的！

一、極致學習的危害

（一）學生容易產生厭學、注意力不集中、學習效率降低等問題

有關調查發現：我國有46%的學生對學習缺乏興趣，33%的學生對學習表現出明顯的厭惡，真正對學習持積極態度的僅有21%。（360百科）俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：注意力是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。

長時間在教室里學習導致學生注意力集中時間比較短，而且容易分心散漫；回答不切實際的答案，無法形容事情的來龍去脈；由于課業內容已提高至相當的水平，無法跟上學習進度，成績逐漸下滑；上課難以集中注意力，對授課內容一知半解。作業拖沓、學習時易走神、發呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下；即使考試前書念得很熟，考試時卻會因分神而記不起來或寫錯等，嚴重影響學習和考試成績；辦事時總是丟三落四，如經常忘記學習用品放在哪里，學習容易半途而廢等問題。

（二）學習被動，主動思考能力差

現在學校里的教學形式依然主要是老師講課滿堂灌，學生聽講、做作業，各科之間相對爭時間，學生疲于應付，留給學生自己自由學習、思考的時間相對較少。有些學生似乎也適應了這種填鴨式的被動學習方式，完成作業就是完成了學習任務，若真讓他自由學習，除了看小說、雜志，竟然不知道該做些什么。他們似乎不明白掌握學習方法與提高自學能力比學習知識更為重要。學生缺乏主動管理時間的概念，學習被動，只習慣或者只愿意做知識的整理、單純的記憶，忽視知識的理解整合。出現了學生筆記整理的干凈整齊完美，但是學生僅限于整理，自己平時幾乎不看筆記錯題。

對于主動學習者而言，學習的過程是一個探究的過程，他總是處于亢奮的狀態，因而膽大心細，注意搜尋和分析信息之間的共同點和差異，遇到困難時，他會調動全身的細胞來尋求突破的契機。主動學習時，學習是一項非常有趣、愉快的活動，學習的效率就高，別人需要學幾遍才能學會的內容，他只需要學一遍就可以了，因此時間對他來說就相對較為充裕。而對于被動學習者而言，由于學習中缺少了主動探索的精神，每天上課、做作業總是處于被動狀態，因而學習時感到枯燥乏味，本應一遍就能學會的東西，因為注意力不集中，結果需要花數倍的時間，所以每天都感到時間很緊。精神上若稍一放松，抄抄別人的作業以應付老師，不求甚解，天長日久問題越積越多，再想趕上別人，已經力不從心，最終有的人就只好放棄了。

（三）學生的活動時間減少，不利于身體健康，身體素質下降

學生每天在教室里學習，體育課活動課沒有，這也帶來了身體素質的下降。從一九八五年開始，中國進行了全國青少年體質健康調查，調查顯示，中國青少年的體質在持續下降。在2006年8月19日舉行的“首屆中國青少年體質健康論壇”上，出示了一組數據：全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。

速度、爆發力、力量素質是人體運動能力的重要基礎。《分析報告》顯示，2008-2010年，反映學生速度、力量素質的50米跑、立定跳遠、引體向上、斜身引體、仰臥起坐成績，基本沒有增長。依據青少年身體素質發育理論，男子16歲前，女子13歲前速度素質發展較快，男女均在20歲左右達到最好成績，但《分析報告》顯示，實際情況與此不相吻合，從小學到大學，隨年級的增高，優秀率反而降低，不及格率增高，表明大學生更缺乏鍛煉。《分析報告》顯示，2010年，立定跳遠、仰臥起坐（女生）和引體向上（男生）的成績也存在及格率以上成績隨學段升高反而下降的趨勢。其中，2010年大學男生引體向上及格率僅為70.44%。（《我國青少年體質健康發展報告》）

（四）學生的心理得不到健康發展，壓力難以緩解

學生在精細化的管理過程中，隨著學習難度的增加，學習成績排名的日益頻繁，學生承擔著與日俱增的學習壓力，運動的暢快、伙伴的傾訴、家人的陪伴等壓力釋放方式都被“驅逐”了，壓力長期得不到釋放。物極必反，學生出走、自殺事件不斷上演，這難道僅僅是因為我們的孩子太嬌慣、太受寵，不能承受一點壓力的結果嗎？學生中的假學現象真的就與學校、家長無關嗎？

北京大學兒童青少年衛生研究所曾發布的《中學生自殺現象調查分析報告》更讓人心頭一顫——5個中學生中就有1人曾考慮過自殺，占樣本總數的20.4%，而為自殺做過計劃的占6.5%。據悉，全國13個省約1.5萬名學生參與了調查。

據中國青少年研究中心組織的調查，83.6%的中學生家長要求孩子考到班級前15名，小學家長的期望更高。“在當前社會轉型的變化時代，個體焦慮與社會焦慮并存且相互影響。中小學生與家長都在焦慮，其中孩子的學習狀況及其成績可能會成為加劇家庭焦慮與緊張的導火線。”華東師范大學國家教育宏觀政策研究院副院長、教育學系教授朱益明說。

不是這樣的，是我們的教育出了問題，我們總是期望孩子能把所有的時間都用在學習上，我們總是期望孩子的分數能高點、再高點，我們總是期望孩子的名次靠前點、再靠前一點，我們對孩子說的最多的話是“看書去”“學習去”“寫作業去”。我們不斷地告訴他們：“只要學不死，就往死里學！”

二、極致學習的解決措施

（一）要尊重教育規律，尊重孩子的身心發展規律。

教育的人道性原則是指教育過程中教師應愛護學生的生命、學生的幸福，尊重學生的人格尊嚴，使教育過程和教育目的充滿1=_愛和人道精神。我們的任務不僅是教書，更重要的是育人。

惠子謂莊子曰：“吾有大樹，人謂之樗。其大本擁腫丙不中繩墨，其小枝卷曲而不中規矩，立之涂，匠人不顧。今子之言太而無用，眾所同去也。”莊子曰：“……今子有大樹，患其無用，何不樹之于無何有之鄉，廣奠之野，彷徨乎無為其側。逍遙乎寢臥其下。不天斤斧，物無害者，無所可用，安所困苦哉！”一棵大樹，它的樹干疙里疙瘩，不符合繩墨取直的要求，樹技彎彎扭扭，也不適應圓規和角尺取材的霉要，雖然生長在道路旁，本匠連看也不看。就是這樣一棵大而無用、大家都鄙棄它的“樗”，在莊子眼里看來，則可以把它栽在荒地上，栽在曠野里，悠然地徘徊于樹旁，自在地躺于樹下。大樹不會遭到刀斧砍伐，也沒有什么東西會去傷害它。雖然沒有派上什么用場，可是哪里又會有什么困苦呢？同樣的一棵樹，放在不同的位置，就可以起不同的作用，發揮不同的價值。如何才能做到物盡其用，人盡其才，那要看使用者的素質，看使用者站在什么樣的角度，以什么樣的立場看問題。

在我們的教育教學上，就是要求我們要因人而異，辯證地看待每一個孩子，善于發現每一個孩子的長處和優點，用欣賞的眼光去看待孩子，只要教育得法，每一個孩子都可以成才。教育是培養人的活動，教育的前提是尊重，而不是改變。學生有自己的個性，自己的特點，每一個孩子都有自己的興趣、愛好、特長，有其自身成長和發展的規律。教師的責任就是發現孩子的特征然后按照孩子的特征去教育他、培養他，成就他，讓他在自己的基礎上，按照自己的方式獨特地成長。其實，生活是豐富多彩的。需要各種各樣的人才，既要有尖端的科學家，又要有普通的勞動者，需要各種藝術人才，只要他們能夠自食其力，為社會做出自己的貢獻，他就應該得到尊重，這種勞動就應該得到尊重。

（二）要給學生課外活動的時間，體育鍛煉的時間

一定要有合理的時間安排，不能只要求學生學習文化知識。毛澤東主席在1917年《體育之研究》中，“近人有言曰：文明其精神，野蠻其體魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之。”早在青年時期，毛主席就提醒我們，支撐知識、躬行道德的載體是人的身體，是人的體力，“體者，載知識之車而寓道德之舍也，無體，無德智也”。認為體育之效在于強筋骨、增知識、調感情、強意志，身心皆適，是謂俱泰。體育不僅鍛煉身體，增強體質，而且還可以放松心情，緩解學習的壓力，身心皆適，是謂俱泰。

體育鍛煉能促進人體的生長發育和機能的發展。包括智育的發育物質基礎——大腦和整個神經系統的生長發育，要使個人潛在的智力或神經活動能力得到充分的發展，只有大腦皮層發育反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發展和注意的指向性、集中性得到最大的發展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。經常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等，有力的促進學生的全面發展。

把學習時間用到極致，不一定最好。只有尊重規律，做到極致，才能最好！

（責任編輯：冰冰）