籃球訓練開展戰術意識培養的有效途徑研究

林夏

摘 要 籃球運動做為團體對抗性球類運動之一，擁有著實時性、策略性、技巧性、可觀賞性等特點，正是因為這些特點才深受廣大觀眾的歡迎和喜愛。本文通過對運動員心理素質的訓練，觀察能力的加強并結合戰術意識的培養來探究如何更好的進行籃球訓練，為我國的籃球事業健康穩定發展做出貢獻。

關鍵詞 籃球訓練 戰術意識 比賽 創新思維

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A

0前言

隨著我國體育事業的蓬勃發展，籃球運動也得到了廣大觀眾的喜愛。本著實事求是的原則，通過對戰術意識的培養，來加強和提升籃球運動員的競技水平。與此同時也不能忽視籃球個人能力培養心理素質的鍛煉。只有強大的個人能力、穩定的心理素質以及配合敏銳的戰術意識，最終才能在籃球賽場上無往不利，獲得最終的勝利。

1戰術意識對于籃球運動的重要性

籃球運動做為團體對抗性球類運動之一，在籃球比賽中體現了籃球運動的實時性、策略性、技巧性等運動特點，是運動員心理和身體的實時對抗，體現出了不同于一般體育競技的運動精神。正是在籃球賽場上復雜多變的局勢當中，運用一定的戰術往往會有意想不到的效果，所以，當運動員身體素質和籃球技巧相當的情況下，戰術的合理運用成為贏得比賽的關鍵。甚至在籃球個人能力沒有優勢情況下，戰術的運用也會彌補這方面的不足，成為制勝的關鍵所在。正是因為如此，在籃球訓練的時候進行戰術意識的培養就顯得尤為重要。

2籃球個人能力對戰術運用的重要作用

戰術運用做為籃球運動必不可少的競技元素之一，越來越受到籃球運動員的重視。然而戰術順利展開離不開運動員強大的個人能力，畢竟籃球戰場瞬息萬變，只有運動員自身的個人能力足夠強大之后，才能達到一定的戰術目的。畢竟如果個人能力不足，就算有絕佳的戰術意識、密切的團隊配合也無法突破對方的防線，最終只能慘淡收場。總之，籃球運動中強大的個人能力是戰術運用的強大保障，戰術的合理運用的確會彌補個人能力方面的不足。但是這樣的彌補是有限的，因此在我們進行戰術訓練的同時，也不能放松自己個人能力的訓練。

3將戰術意識融入到籃球訓練的策略探索

3.1鍛煉隊員的觀察能力，明白其后的戰術意圖

在籃球賽場上，情況變化多端，如果有著極高的觀察能力，就能在對方進行戰術配合的時候獲得先機。因此觀察能力的高低直接影響著戰術效果是否能有效。如果能夠瞬間明白對手的戰術意圖就能在第一時間打斷對方的戰術布局，進而獲得控球權，把賽場主動權掌握在自己的手里。可見隊員的洞察能力顯得至關重要，然而，這樣的能力需要不斷的進行科學的訓練才能獲得。所以在有敏銳的洞察力情況下，通過過硬的個人能力，把握住稍縱即逝的戰機，為比賽的勝利增加籌碼。

3.2加強心理訓練，穩定發揮自身實力

過硬的心理素質決定著身體素質的順利發揮。只有心理素質過硬的籃球運動員才能不斷突破自己的極限，完成不可能完成的任務。因此加強心理素質訓練就顯得很有必要。強大的心理素質也是戰術能否順利開展的關鍵所在。只有強大的心理素質才能讓自身實力得到穩定的發揮，才能在瞬息萬變的賽場時刻保持清醒的頭腦。做出有利于局勢的戰術安排。

心理素質訓練不是一蹴而就的，是需要長期努力的結果，在籃球訓練的過程中，保持高強度的訓練有助于訓練隊員應對各種突發情況下的能力。進一步訓練隊員的心理素質，能夠面對各種壓力。在面對各種壓力的時候也能穩定發揮自己的實力。

3.3戰術意識和戰術思維的關系

戰術意識不同于戰術本身的運用，但它們之間又有著一定的聯系。戰術意識在某些方面也可以用戰術思維來表述。它們之間的不同之處在于，戰術意識是被動的，正是這種被動模式。就像根植在運動員的潛意識一樣。戰術意識時刻存在著，戰場瞬息變化間，不經過大腦有所思考，就根據現場情況主動的去使用某項戰術。而戰術思維則是主動的，在賽場上主動思索該運用那個戰術，并通過和隊員之間的默契來達到一定的戰術目的。由此可見，戰術思維略遜于戰術意識，但卻是通向戰術意識的必由之路，沒有系統的對戰術思維的訓練，就不可能獲得所謂的戰術意識。從另一方面來看，戰術意識是戰術思維達到一定階段的產物。

3.4在實戰訓練中培養戰術思維

平時的籃球訓練只是對于基本功的簡單訓練，籃球對抗訓練不同于這些。在籃球對抗訓練中，則是模擬出了比賽時的場景能夠讓運動員切實感受到緊張刺激的比賽瞬間。能夠激發籃球運動員積極向上的拼搏精神。與此同時融入戰術思維的訓練，可以培養籃球運動員臨場反應能力。讓他們正確了解實戰中各種戰術相適應的應用的場景。為他們能夠合理判斷出戰術的應用場景做出參考依據。由此一步步引導運動員進行相關方面的訓練。由此讓戰術思維融入到籃球對抗中去，為今后籃球戰術意識的培養奠定基礎。

3.5結合創新思維發展籃球的戰術意識

籃球賽場的情況是不點變化的，同樣的運用的戰術也要不斷變化。一成不變的戰術運用會被對手看穿并進行有效針對的。由此觀之，創新思維在籃球比賽中的就勢必不可或缺。什么是創新思維，就是不拘泥于現有體制，根據已有的知識進行大膽的嘗試，進而找到一條全新的不同于以往的有著屬于自己獨特印記的思維模式。可見創新思維的的獨特魅力。特別是在進行籃球對抗的時候，賽場有著極大的不確定性，因此給予運動員自身的發揮空間十分巨大。因此運動員更應該將創新思維融入到戰術中去，這樣就能形成運動員自己獨有的風格。同樣的整個團隊就有了所謂的真正意義上的戰術核心角色。這樣整個團隊同樣也會有著屬于自己的獨有特質。只有這樣強大的富有獨特魅力的籃球隊伍才能在今后歷次比賽中游刃有余。贏得一次次比賽的勝利。

4戰術思維指導下的籃球訓練戰術嘗試

4.1戰術的制定

籃球的賽場瞬息萬變，完全憑借個人的臨場發揮和下意識的戰術配合。然而，戰術的合理運用要根據實際情況得到隊友的配合。畢竟，籃球不是一個人的運動，一個人也不可能有所謂的戰術運用。戰術運用更多的是通過團隊的配合來實現其戰術目的的。團隊的配合就顯得尤為重要，因此在平時訓練的時候就要制定相應的戰術策略，然后反復練習培養團隊成員之間的默契，只有默契達到了一定程度之后，才能在復雜多變的賽場上一瞬間明白隊友的意圖，為戰術的成功運用提供必要的技術支持。

4.2多核心交叉，防不勝防

每一個戰術的運用必然會有一個隊員成為戰術核心，籃球隊員根據賽場上的實際情況進行戰術配合。然而，就像運用戰術一樣，也有反戰術運用到賽場中去。一旦某個戰術核心隊員被對方嚴防死守。那么戰術的運用就會陷入一定的僵局。為了避免這樣的情況出現。籃球訓練中就要運用到多核心的戰術訓練，每一個隊員都可以成為戰術核心，根據賽場上控球權的爭奪情況，迅速調整戰術核心的身份，有助于戰術在賽場的合理運用，讓對方球員防不勝防，最終順利的獲得比賽的勝利。

4.3反戰術訓練

籃球賽場上有著戰術的運用，同樣的也有著反戰術的運用。根據球場上的實際情況，看穿對方的戰術意圖。并及時破壞掉對方的戰術意圖。這就是反戰術的運用，這可以算是戰術的一種，必須要有高超的籃球技術水平才能在第一時間就識破對方的戰術意圖，最終通過自身強大的個人能力阻止對方戰術的成功運用。說到底，成熟的籃球運動就是，戰術與反戰術的運用。通過自身的個人能力表現出來。所以精彩的籃球賽事才會吸引到那么多觀眾。這也就是籃球固有的屬性，所以說精彩的對抗，個人能力的發揮等等，都是其不可或缺的獨特魅力。

5結語

運動員可以提升自己的洞察能力獲得對賽場的掌控，同時加強自身的心理素質來獲得自身實力的穩定發揮。不斷的進行戰術思維訓練鍛煉自己的戰術意識，并制定合理的戰術經過團隊的密切配合達到一定的戰術目的。最終能夠在賽場上體現出所謂的戰術意識，必將為廣大觀眾呈現出精彩絕倫的體育賽事。

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