運(yùn)動遷移技能在田徑運(yùn)動中的應(yīng)用

張威　黎嘉穎

中圖分類號：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）05-149-01

摘要 運(yùn)動技能遷移作為運(yùn)動訓(xùn)練和體育教學(xué)中一種常見的體育現(xiàn)象，對運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和動作技術(shù)的發(fā)揮有著重要作用。研究運(yùn)動遷移的規(guī)律，既會促進(jìn)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，但也會阻礙動作技術(shù)的發(fā)揮。本文通過對目前運(yùn)動遷移技能研究，提出在田徑運(yùn)動中應(yīng)注意的運(yùn)動遷移規(guī)律，使運(yùn)動員能夠充分運(yùn)用已有的技能，實(shí)現(xiàn)效益的最大化。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動技能 遷移規(guī)律 現(xiàn)狀 效益

一、引言

運(yùn)動技能遷移是理論學(xué)習(xí)和運(yùn)動技能學(xué)習(xí)中普遍存在的一種現(xiàn)象。它廣泛存在于各種知識、技能（包括認(rèn)知技能和動作技能）及行為規(guī)范的學(xué)習(xí)中。通過學(xué)習(xí)而掌握的某種動作或技術(shù)對其他動作和技能的影響稱為運(yùn)動遷移。已經(jīng)掌握和習(xí)會的動作對正在學(xué)的動作具有促進(jìn)作用稱為正遷移，具有消極作用的稱為負(fù)遷移。在實(shí)際教學(xué)中，恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用遷移規(guī)律可以提高教學(xué)效率。

二、運(yùn)動遷移技能的生理機(jī)制

地球上所有生物的一切生命活動來源于其固有的生理機(jī)制。由學(xué)生和運(yùn)動員所進(jìn)行的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)是操作性的學(xué)習(xí)。根據(jù)研究表明，運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)是由內(nèi)隱的智力操作和外現(xiàn)的身體、肢體操作共同實(shí)現(xiàn)的，而從其本質(zhì)來說，則是新的運(yùn)動技能與大腦中已有的運(yùn)動技能表象、印象同化，從而進(jìn)行操作性學(xué)習(xí)。在學(xué)生和運(yùn)動員在操作性識記和學(xué)習(xí)的整個過程中，大腦儲存區(qū)的原有運(yùn)動技能被提取出來，與新學(xué)習(xí)的運(yùn)動技能作比較，如果已經(jīng)習(xí)會的運(yùn)動技能與新學(xué)習(xí)的運(yùn)動技能有動作結(jié)構(gòu)、動作順序等方面的相似性，大腦會作出一系列的判定和定位。提取原有的動作技能，大腦通過指揮，利用原有的知識和技能使身體各部分迅速學(xué)習(xí)和訓(xùn)練原本習(xí)會的動作技能。通過遷移，學(xué)生或運(yùn)動員的技能學(xué)習(xí)過程加速完成，運(yùn)動技能迅速地被學(xué)習(xí)者所掌握。

三、田徑運(yùn)動中形成遷移的條件

雖然田徑運(yùn)動的各項技術(shù)在動作形式和內(nèi)容上表現(xiàn)為多樣性，但是只有通過田徑運(yùn)動技術(shù)原理的指導(dǎo)，才能更好的掌握田徑運(yùn)動的各項技能。例如田徑運(yùn)動中的蹬、擺技術(shù)結(jié)合原理，不僅運(yùn)用在跑的技術(shù)中，而且同樣適用在跳躍和投擲技術(shù)中。又例如物體的拋射原理，既適用于跳躍項目的技術(shù)，也適用于投擲項目的技術(shù)。跳躍項目中的最佳起跳角度和投擲項目中的最佳出手角度，受著物體拋射原理指導(dǎo)，所以，在教學(xué)中利用遷移規(guī)律，能使學(xué)生盡快掌握正確的運(yùn)動技術(shù)。

田徑項目種類多樣，大體上可分為跑、跳、投三類，但各類又有不同的項目，各項目又有自己的技術(shù)規(guī)格，但是，它們之間的許多內(nèi)在的聯(lián)系主要體現(xiàn)在動作要素上。如：當(dāng)運(yùn)動員掌握了跑、跳技術(shù)之后，會有利于掌握與此有關(guān)的動作和技能，即有利于掌握跨欄跑和撐桿跳高的技術(shù)，有了跳躍的基礎(chǔ)，也有利于提高跑的技術(shù)。

四、運(yùn)動遷移規(guī)律在田徑運(yùn)動中的應(yīng)用

技能遷移在田徑運(yùn)動中的運(yùn)用中十分廣泛。尤其體現(xiàn)在體育教學(xué)、訓(xùn)練中，運(yùn)動技能遷移的運(yùn)用對學(xué)生掌握技術(shù)動作有著重要意義。遷移是人動的，由于獲得的知識、技能本身并不能保證它們在任何時候和任何地方都能得到適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，因此需要教師和教練對運(yùn)動員和學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常鼓勵，積極創(chuàng)造條件，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的正遷移，防止出現(xiàn)負(fù)遷移現(xiàn)象。

學(xué)生和運(yùn)動員對原有技術(shù)技能的鞏固程度在相當(dāng)程度上決定著正遷移的發(fā)生數(shù)量和質(zhì)量。原有技術(shù)技能越鞏固，正遷移的發(fā)生數(shù)量和質(zhì)量就可能越多、越好。先學(xué)完一種運(yùn)動技能，熟練地鞏固了，再學(xué)習(xí)另一種技能，就不易發(fā)生干擾。如果同時學(xué)習(xí)兩種新的技能，特別是每種技能都沒有達(dá)到熟練和鞏固的程度時，這兩種技能就容易互相干擾，且熟練的技能干擾。例如，當(dāng)進(jìn)行田徑運(yùn)動中的三級跳和立定跳遠(yuǎn)時，如果三級跳沒有掌握熟練，立定跳遠(yuǎn)沒有掌握熟練，極有可能發(fā)生動作技能間的混亂現(xiàn)象，三級跳變成立定跳，極大地影響著學(xué)生的運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展。

由于不熟練的技能的情況較多。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)合理安排各種動作技能的教學(xué)時間，使前一種動作技能的學(xué)習(xí)至少要達(dá)到80%—90%的正確率，才開始新的動作技能的學(xué)習(xí)。例如，三級跳必須掌握80%—90%才能取得較好的成績。

精確定義運(yùn)動技能有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生分析、概括問題的能力。運(yùn)動技術(shù)概念反映了運(yùn)動技能的內(nèi)部規(guī)律。如果學(xué)生具有獨(dú)立地分析、概括問題的能力，就能察覺到運(yùn)動技能間內(nèi)在聯(lián)系，善于掌握新舊課的運(yùn)動技能共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，掌握練習(xí)的原則與力一法，這就有利于技能的正遷移。學(xué)生的概括能力越強(qiáng)，越能反映同類事物間的共同點(diǎn)和規(guī)律性聯(lián)系，就越有利于遷移的產(chǎn)生。學(xué)生正遷移的現(xiàn)象體現(xiàn)學(xué)生對于運(yùn)動技能的掌握。

在教學(xué)中運(yùn)用比較的力一法有利于防止定勢干擾。比較就是在思想中將各種新、舊技能的不同目的、要求、條件和練習(xí)的方式、方法等加以辨別和對比，并確定它們之間的異同和關(guān)系。通過比較可以幫助學(xué)生全面、精細(xì)而深入地認(rèn)識事物，這是預(yù)防和避免技能干擾的有效方法。但必須根據(jù)學(xué)生掌握運(yùn)動技能的實(shí)際情況和技能的性質(zhì)靈活運(yùn)用，才能收到良好的教學(xué)效果。

五、結(jié)論

客觀不變的基礎(chǔ)是田徑運(yùn)動過程中技能遷移的規(guī)律。教師或者教練除了在田徑運(yùn)動中要遵循認(rèn)識事物的一般規(guī)律、運(yùn)動技能形成規(guī)律、人體生理技能過渡能力變化的規(guī)律外，還應(yīng)遵循技能遷移的規(guī)律。教師或者教練應(yīng)積極利用遷移規(guī)律產(chǎn)生的后效應(yīng)，這對縮短學(xué)生掌握運(yùn)動技能的進(jìn)程，挖掘教學(xué)潛力，促進(jìn)教學(xué)效果最優(yōu)化的形成，有著很重要的意義。